<P>히토미님이 얼마전에 낫또를 소개해서 9월 20일 부터 먹고 있습니다</P>
<P>제아들은 풀무원 낫또 먹고 저는 값이 부담되서 집에서 만들어 먹고 있습니다</P>
<P>낫또가 피부보습에 엄청 좋더군요 </P>
<P>지루환자 대부분이 환절기 되면 건조해져서 안 좋아지던데 낫또가 피부보습을 </P>
<P>유지하는데 좋은 대안이 될것 같아요</P>
<P>정상피부도 환절기 되면 하얗게 버짐처럼 피고 각질 일어나고 얼굴 잡아댕기는데</P>
<P>낫또 먹은 후 이런 증상이 사라졌어요(저는 50대 중반입니다)</P>
<P>그리고 발뒤꿈치도 환절기 되면 갈라지고 트는데 이 증상도 사라졌고요</P>
<P>또 제가 몸 3군데에 소양증이 있었는데(약 20년 정도 진행됨) 이 소양증도 사라졌답니다</P>
<P>제 경우에 의하면 낫또가 피부보습과 소양증에 정말 좋습니다</P>
<P>낫또 효능을 찾으니 피부보습, 피부재생, 혈전용해, 쳥혈 등 입니다</P>
<P>값이 부담되면 저처럼 집에서 만들어서 먹어도 되니 피부가 건조하신 분은 속는솀치고</P>
<P>한번 시도해 보시길 바랍니다</P>
<P>그리고 히토미님 9월9일에 한달후에 후기 올린다고 했는데 미리 올려주시면 안될까요</P>
<P>이렇게 좋은 식품을 히토미님을 통해 알게 되서 너무 기쁘고 또 너무 늦게 알게 되서 안타깝네요</P>
<P>히토미님께 감사드리며 뿐야님 만드는 법 올립니다 </P>
<P> </P>
<P>1. 쥐눈이콩(200그램 정도)을 깨끗하게 씻어서 물에 12시간 불린다<BR>2. 불린콩을 압력밥솥에 찜기에 올려 찐후 추가 딸랑거리는 소리가 나면 제일 약한 불로 줄인후 50분 정도 둔다</P>
<P>(물에 삶지 말고 찜기에 쪄야 영양 손실이 적답니다)</P>
<P>3. 불을 끄고 15분 후에 압력밥솥에서 콩을 꺼낸 후 식힌다<BR>4. 콩이 좀 미지근해지면 청국장제조기에 콩을 넣고 풀무원 낫또 하나(45그램 정도 됨)를 종균으로 이용하여 콩과 잘 섞어준다</P>
<P>(종균이 없으면 안넣어도 된다는데 실패할 확률이 있습니다 저는 풀무원낫또를 종균으로 이용했더니 잘 만들어졌어요 낫또 종균을 이용하면 실패 확률이 없습니다 삶은콩과 낫또종균을 나무젓가락을 이용하여 고루 섞어주세요)</P>
<P>5. 청국장제조기에 넣고 청국장 선택- 버튼을 누른 후 종료 알림(대개 24시간 정도)이 울리면 완성됩니다</P>
<P>(청국장제조기에 따라 제조 시간이 전부 다른데요 청국장은 시간이 많이 걸리고 낫또는 시간이 덜 걸린답니다)</P>
<P>6. 완성된 낫또는 냉장고에 보관해서 먹는데 일주일을 넘기지 않아야 합니다(많으면 냉동실에 넣었다가 필요할 때 해동시키면 됩니다)</P>
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<P>낫또의 좋은 효능은 실에 있습니다 낫또를 젓가락으로 저으면 실이 무지하게 많이 생기는데 20번 정도 저어서 드세요</P>
<P>그리고 만든 낫또 다 드시지 말고 종균으로 사용할 낫또는 남겼다가 다음에 낫또 만들때 종균으로 사용하세요 </P>
<P> </P>
<P>풀무원 낫또는 홈플러스나 이마트, 풀무원이샾(온라인 쇼핑몰), 각종 인터넷 쇼핑몰에서 구입할 수 있습니다</P>
<P>꼭 풀무원 낫또가 아니더라도 낫또 종균(일본 제품이 많더군요)이 있으면 쉽게 만들 수 있습니다 </P>
<P>또 볏짚을 이용해도 된다고 하네요</P>
<P>풀무원 낫또(검은콩) 한세트에 45그램 낫또제품이 2개 들어 있는데 3000원 입니다 </P>
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제 정보가 도움이 되어서 기쁘네요. 낫토는 정말 장에 진짜 좋은거 같아요. 원래 저녁에만 먹었는데 요즘 아침 저녁으로 하루 두번 먹거든요. 두번 먹으니 더 좋은거 같아요. 배변활동이 활발해 지고 장에 좋은거 같다.. 이게 제가 먹은 느낌입니다. 검은콩이 몸 속 정화도 시켜주거든요. 담에 검은콩 낫토도 한번 만들어 드셔보세요. 저는 귀차니즘으로 그냥 사먹을랍니다. ㅋ
피부 좋아지셨다는 얘기를 들으니 이거 또 솔직해지네요. 원래 콩종류 별로 안 좋아해서 밥에 들은 것도 다 골라서 먹는데 저도 한번 먹어볼까봐요. 특히 소양증이 좋아지셨다고 하니..저도 몸 특정부위에 소양증이 있었는데요, 물을 하루 2L씩 꾸준히 마셔주니 좋아지더라구요. 근데 얼굴의 소양증은 완전히 가시질 않았는데 저도 낫또 시도한번 해봐야겠네요~
저 풀무원에서 사다 먹는데 역시 만들어 먹는게 아무래도 안심될것 같아서 사온것 까지만 먹고 만들어 먹으려구요 그런데 생낫또 너무 구역질이나요 저만 그런가요 ㅜ_ㅜ 아 오늘 저녁에 처음 먹었는데 다 못먹었어요, 어떻게든 먹으려고 했지만.....억지로 먹다가 진짜 토할뻔해가지고ㅋㅋㅋㅋ 아....어떻게 노하우 없나요ㅋㅋ
ssss님이 만드는 법 올려주시기 전에 급한 맘에 풀무원 주문해서 오늘 왔길래 먹어봤습니다. 한 팩에 2개씩 묶여있더군요. 처음에는 양이 적어 보였는데 먹으니까 먹는게 어찌 그리 지겨운지..ㅡㅡ;; 밥 1/4공기 먹고 낫또 먹었는데 간장 완전 풀고 먹었어요. 먹다가 지쳐서 중간중간에 반찬 집어 먹으면서 먹으니 좀 먹을만 했어요. ㅋ 배달 온 거 다 먹고 집에서 만들어 먹어보려구요~ 전 두피 지루도 문제지만 피부 보습에 중점을 두고 먹는 것이라.. 피부가 많이 촉촉해졌음 좋겠어요 ~ ㅎ
첫댓글 집에서 만드는 법 좀 가르쳐 주시겠어요? ^^
제 정보가 도움이 되어서 기쁘네요. 낫토는 정말 장에 진짜 좋은거 같아요. 원래 저녁에만 먹었는데 요즘 아침 저녁으로 하루 두번 먹거든요. 두번 먹으니 더 좋은거 같아요. 배변활동이 활발해 지고 장에 좋은거 같다.. 이게 제가 먹은 느낌입니다. 검은콩이 몸 속 정화도 시켜주거든요. 담에 검은콩 낫토도 한번 만들어 드셔보세요. 저는 귀차니즘으로 그냥 사먹을랍니다. ㅋ
네 히토미님 지금 검은콩(쥐눈이콩)으로 낫또 만들어 먹고 있답니다 낫또 먹으면 장운동이 활발해져서
배변활동이 좋아지니까 피부가 좋아지는것 같네요
피부 좋아지셨다는 얘기를 들으니 이거 또 솔직해지네요. 원래 콩종류 별로 안 좋아해서 밥에 들은 것도 다 골라서 먹는데 저도 한번 먹어볼까봐요. 특히 소양증이 좋아지셨다고 하니..저도 몸 특정부위에 소양증이 있었는데요, 물을 하루 2L씩 꾸준히 마셔주니 좋아지더라구요. 근데 얼굴의 소양증은 완전히 가시질 않았는데 저도 낫또 시도한번 해봐야겠네요~
고맙습니다. ^^ 집에서 만들어봐야 겠어요~ ㅎ
저 풀무원에서 사다 먹는데 역시 만들어 먹는게 아무래도 안심될것 같아서 사온것 까지만 먹고 만들어 먹으려구요
그런데 생낫또 너무 구역질이나요 저만 그런가요 ㅜ_ㅜ 아 오늘 저녁에 처음 먹었는데 다 못먹었어요, 어떻게든 먹으려고 했지만.....억지로 먹다가 진짜 토할뻔해가지고ㅋㅋㅋㅋ 아....어떻게 노하우 없나요ㅋㅋ
첨부된 겨자하고 간장을 섞어보세요 그럼 먹을만해요 아님 김치나 김하고 드셔도 됩니다
제아들은 노란콩은 냄새나서 못 먹겠다고 하더니 검은콩제품은 그런대로 먹을만 하다네요
ssss님이 만드는 법 올려주시기 전에 급한 맘에 풀무원 주문해서 오늘 왔길래 먹어봤습니다. 한 팩에 2개씩 묶여있더군요. 처음에는 양이 적어 보였는데 먹으니까 먹는게 어찌 그리 지겨운지..ㅡㅡ;; 밥 1/4공기 먹고 낫또 먹었는데 간장 완전 풀고 먹었어요. 먹다가 지쳐서 중간중간에 반찬 집어 먹으면서 먹으니 좀 먹을만 했어요. ㅋ 배달 온 거 다 먹고 집에서 만들어 먹어보려구요~ 전 두피 지루도 문제지만 피부 보습에 중점을 두고 먹는 것이라.. 피부가 많이 촉촉해졌음 좋겠어요 ~ ㅎ
뿐야님 피부보습에는 정말 좋습니다 하루에 2개 정도 드시면 화장품 안발라도 될 정도로 얼굴이 촉촉해요
그리고 배변에도 무지 좋아요 배변이 잘되니까 피부에 좋은것 같아요
ssss님 이거 생낫또가 청국장처럼생긴거에여?? 이거 만드는방법너무어렵네여 ㅠㅠ..학생이라그런지 ㅠㅠ
마트에서파는거 2팩들어있잔아염 그거 하루에 아침저녁으로 2팩먹으면적당한가요??
네 하루에 2팩 드시면 정말 좋습니다 제아들은 맛이 역겹다고 하루에 1팩 먹어요
노란콩 낫또 보다 검은콩 낫또가 냄새도 덜 나고 지루에 좋아요