5월18일 토요일 아침 6시 출발개인별 120km -150km무리한 속도보다. 달리기 LSD하는감으로라이딩 하시기 바랍니다.이제 남은 훈련은 다음주 토요일이 마지막 훈련이되네요테이퍼링 시기라서 몸상태를 보시고 피곤이 쌓이지 않도록 조절하시기 바랍니다.보급은 개인 보급 원칙 대회 때 먹는 에너지 위주로 보급도 연습하시기 바랍니다.물만 준비하겠습니다.
사람이 꽃보다 아름다워 !
첫댓글 대구 결혼식으로 아라죽돌이 불참입니다. 즐거운 훈련되시고 그란폰도팀도 안라완주 기원합니다!
참가합니다^^감사합니다~~~
토요일 출근이라 불참합니다 내리막 좁은 도로 조심하세요 흉기가 많아요안라하세요
저는 대관령에서 타고 얼릉 오겠습니다
참석합니다
몸 상태가 좋지 않아 쉬겠습니다 안라하세요
참가합니다.
첫댓글 대구 결혼식으로 아라죽돌이 불참입니다. 즐거운 훈련되시고 그란폰도팀도 안라완주 기원합니다!
참가합니다^^
감사합니다~~~
토요일 출근이라 불참합니다
내리막 좁은 도로 조심하세요
흉기가 많아요
안라하세요
저는 대관령에서 타고 얼릉 오겠습니다
참석합니다
몸 상태가 좋지 않아 쉬겠습니다
안라하세요
참가합니다.