참치죽 끓이는법 참치야채죽 만들기 야채죽 끓이는법 아침식사 메뉴

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3a" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c2887460754="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:42">참치죽 끓이는 법 &amp; 참치야채죽 만들기: 아침 식사 메뉴로 딱!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:33"><strong>든든하고 맛있는 아침 식사, 참치죽으로 시작해보세요!</strong></p><p data-sourcepos="5:1-5:88"><strong>참치죽</strong>은 소화도 잘되고 영양도 풍부해서 아침 식사로 아주 좋습니다. 특히 입맛 없을 때나 속이 불편할 때 먹으면 속을 편안하게 해주는 도 있습니다.</p><p data-sourcepos="7:1-7:54"><strong>참치야채죽</strong>은 참치죽에 다양한 채소를 더하여 더욱 건강하고 맛있게 즐길 수 있는 메뉴입니다.</p><p data-sourcepos="9:1-9:18"><strong>&lt;참치죽 끓이는 법&gt;</strong></p><p data-sourcepos="11:1-11:7"><strong>재료:</strong></p><ul data-sourcepos="13:1-19:0"> <li data-sourcepos="13:1-13:6">쌀 1컵</li> <li data-sourcepos="14:1-14:11">참치 통조림 1캔</li> <li data-sourcepos="15:1-15:6">물 6컵</li> <li data-sourcepos="16:1-16:7">소금 약간</li> <li data-sourcepos="17:1-17:8">참기름 약간</li> <li data-sourcepos="18:1-19:0">(선택) 계란 1개</li> </ul><p data-sourcepos="20:1-20:10"><strong>만드는 법:</strong></p><ol data-sourcepos="22:1-30:0"> <li data-sourcepos="22:1-22:22">쌀은 미리 30분 정도 불려줍니다.</li> <li data-sourcepos="23:1-23:24">참치 통조림은 기름을 빼고 준비합니다.</li> <li data-sourcepos="24:1-24:30">냄비에 불린 쌀과 물을 넣고 센불에서 끓여줍니다.</li> <li data-sourcepos="25:1-25:44">끓기 시작하면 불을 약불로 줄이고 쌀알이 퍼질 때까지 저어가며 끓여줍니다.</li> <li data-sourcepos="26:1-26:26">쌀알이 퍼지면 참치를 넣고 잘 섞어줍니다.</li> <li data-sourcepos="27:1-27:26">소금으로 간을 맞추고 참기름을 넣어줍니다.</li> <li data-sourcepos="28:1-28:27">(선택) 계란을 풀어 넣어 살짝 익혀줍니다.</li> <li data-sourcepos="29:1-30:0">완성된 참치죽을 그릇에 담고 맛있게 드세요.</li> </ol><p data-sourcepos="31:1-31:18"><strong>&lt;참치야채죽 만들기&gt;</strong></p><p data-sourcepos="33:1-33:7"><strong>재료:</strong></p><ul data-sourcepos="35:1-43:0"> <li data-sourcepos="35:1-35:6">쌀 1컵</li> <li data-sourcepos="36:1-36:11">참치 통조림 1캔</li> <li data-sourcepos="37:1-37:6">물 6컵</li> <li data-sourcepos="38:1-38:9">당근 1/4개</li> <li data-sourcepos="39:1-39:9">양파 1/4개</li> <li data-sourcepos="40:1-40:10">애호박 1/4개</li> <li data-sourcepos="41:1-41:7">소금 약간</li> <li data-sourcepos="42:1-43:0">참기름 약간</li> </ul><p data-sourcepos="44:1-44:10"><strong>만드는 법:</strong></p><ol data-sourcepos="46:1-54:0"> <li data-sourcepos="46:1-46:22">쌀은 미리 30분 정도 불려줍니다.</li> <li data-sourcepos="47:1-47:24">참치 통조림은 기름을 빼고 준비합니다.</li> <li data-sourcepos="48:1-48:25">당근, 양파, 애호박은 잘게 다져줍니다.</li> <li data-sourcepos="49:1-49:30">냄비에 불린 쌀과 물을 넣고 센불에서 끓여줍니다.</li> <li data-sourcepos="50:1-50:44">끓기 시작하면 불을 약불로 줄이고 쌀알이 퍼질 때까지 저어가며 끓여줍니다.</li> <li data-sourcepos="51:1-51:33">쌀알이 퍼지면 다진 채소와 참치를 넣고 잘 섞어줍니다.</li> <li data-sourcepos="52:1-52:26">소금으로 간을 맞추고 참기름을 넣어줍니다.</li> <li data-sourcepos="53:1-54:0">완성된 참치야채죽을 그릇에 담고 맛있게 드세요.</li> </ol><p data-sourcepos="55:1-55:10"><strong>&lt;팁&gt;</strong></p><ul data-sourcepos="57:1-61:0"> <li data-sourcepos="57:1-57:38">참치 대신 다른 해산물 (새우, 전복 등)을 사용해도 맛있습니다.</li> <li data-sourcepos="58:1-58:32">채소는 냉장고에 있는 다양한 채소를 활용하면 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="59:1-59:27">죽의 농도는 물의 양으로 조절할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="60:1-61:0">아침 식사로 먹기 전에 김치나 젓갈 등을 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="62:1-62:39"><strong>맛있는 참치죽 &amp; 참치야채죽으로 든든한 아침 식사하세요!</strong></p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3a" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c2887460754="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:42">참치죽 끓이는 법 & 참치야채죽 만들기: 아침 식사 메뉴로 딱!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:33"><strong>든든하고 맛있는 아침 식사, 참치죽으로 시작해보세요!</strong></p><p data-sourcepos="5:1-5:88"><strong>참치죽</strong>은 소화도 잘되고 영양도 풍부해서 아침 식사로 아주 좋습니다. 특히 입맛 없을 때나 속이 불편할 때 먹으면 속을 편안하게 해주는 도 있습니다.</p><p data-sourcepos="7:1-7:54"><strong>참치야채죽</strong>은 참치죽에 다양한 채소를 더하여 더욱 건강하고 맛있게 즐길 수 있는 메뉴입니다.</p><p data-sourcepos="9:1-9:18"><strong><참치죽 끓이는 법></strong></p><p data-sourcepos="11:1-11:7"><strong>재료:</strong></p><ul data-sourcepos="13:1-19:0"> <li data-sourcepos="13:1-13:6">쌀 1컵</li> <li data-sourcepos="14:1-14:11">참치 통조림 1캔</li> <li data-sourcepos="15:1-15:6">물 6컵</li> <li data-sourcepos="16:1-16:7">소금 약간</li> <li data-sourcepos="17:1-17:8">참기름 약간</li> <li data-sourcepos="18:1-19:0">(선택) 계란 1개</li> </ul><p data-sourcepos="20:1-20:10"><strong>만드는 법:</strong></p><ol data-sourcepos="22:1-30:0"> <li data-sourcepos="22:1-22:22">쌀은 미리 30분 정도 불려줍니다.</li> <li data-sourcepos="23:1-23:24">참치 통조림은 기름을 빼고 준비합니다.</li> <li data-sourcepos="24:1-24:30">냄비에 불린 쌀과 물을 넣고 센불에서 끓여줍니다.</li> <li data-sourcepos="25:1-25:44">끓기 시작하면 불을 약불로 줄이고 쌀알이 퍼질 때까지 저어가며 끓여줍니다.</li> <li data-sourcepos="26:1-26:26">쌀알이 퍼지면 참치를 넣고 잘 섞어줍니다.</li> <li data-sourcepos="27:1-27:26">소금으로 간을 맞추고 참기름을 넣어줍니다.</li> <li data-sourcepos="28:1-28:27">(선택) 계란을 풀어 넣어 살짝 익혀줍니다.</li> <li data-sourcepos="29:1-30:0">완성된 참치죽을 그릇에 담고 맛있게 드세요.</li> </ol><p data-sourcepos="31:1-31:18"><strong><참치야채죽 만들기></strong></p><p data-sourcepos="33:1-33:7"><strong>재료:</strong></p><ul data-sourcepos="35:1-43:0"> <li data-sourcepos="35:1-35:6">쌀 1컵</li> <li data-sourcepos="36:1-36:11">참치 통조림 1캔</li> <li data-sourcepos="37:1-37:6">물 6컵</li> <li data-sourcepos="38:1-38:9">당근 1/4개</li> <li data-sourcepos="39:1-39:9">양파 1/4개</li> <li data-sourcepos="40:1-40:10">애호박 1/4개</li> <li data-sourcepos="41:1-41:7">소금 약간</li> <li data-sourcepos="42:1-43:0">참기름 약간</li> </ul><p data-sourcepos="44:1-44:10"><strong>만드는 법:</strong></p><ol data-sourcepos="46:1-54:0"> <li data-sourcepos="46:1-46:22">쌀은 미리 30분 정도 불려줍니다.</li> <li data-sourcepos="47:1-47:24">참치 통조림은 기름을 빼고 준비합니다.</li> <li data-sourcepos="48:1-48:25">당근, 양파, 애호박은 잘게 다져줍니다.</li> <li data-sourcepos="49:1-49:30">냄비에 불린 쌀과 물을 넣고 센불에서 끓여줍니다.</li> <li data-sourcepos="50:1-50:44">끓기 시작하면 불을 약불로 줄이고 쌀알이 퍼질 때까지 저어가며 끓여줍니다.</li> <li data-sourcepos="51:1-51:33">쌀알이 퍼지면 다진 채소와 참치를 넣고 잘 섞어줍니다.</li> <li data-sourcepos="52:1-52:26">소금으로 간을 맞추고 참기름을 넣어줍니다.</li> <li data-sourcepos="53:1-54:0">완성된 참치야채죽을 그릇에 담고 맛있게 드세요.</li> </ol><p data-sourcepos="55:1-55:10"><strong><팁></strong></p><ul data-sourcepos="57:1-61:0"> <li data-sourcepos="57:1-57:38">참치 대신 다른 해산물 (새우, 전복 등)을 사용해도 맛있습니다.</li> <li data-sourcepos="58:1-58:32">채소는 냉장고에 있는 다양한 채소를 활용하면 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="59:1-59:27">죽의 농도는 물의 양으로 조절할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="60:1-61:0">아침 식사로 먹기 전에 김치나 젓갈 등을 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="62:1-62:39"><strong>맛있는 참치죽 & 참치야채죽으로 든든한 아침 식사하세요!</strong></p></div> </div></div>