소양인에게 알맞은 음식,약재,차

[족해]

@ 처방 기준과 좋은 약재 @

대변이 잘 통화면 건강하다.

비위에 양 기운이 많고, 신장에 음 기운이 적다.

비위의 열을 내리고 신장의 음을 보해야 한다.

@ 몸에 좋은 약재 @

숙지황, 산수유, 복령, 지모, 택사, 목단피, 황백, 과루인, 강활, 방풍, 황련, 저령, 생지황, 석고

@ 좋지 않은 약재 @

부자, 인삼, 침향

@ 좋은 음식 @

배추, 오이, 보리, 밀, 녹두, 해삼, 돼지고기, 찬 음식

@ 좋지 않은 음식 @

더운 음식, 기름기 많은 음식, 닭고기, 꿀, 엿, 개고기, 땅콩

@ 좋지 않은 한방 차 @

사삼차, 산약차, 현미차, 길경차, 생강차, 인삼차, 꿀차, 쌍화차

@ 소양인에게 좋은 동의보감 한방 차 @

결명자차, 산수유차, 구기자차,달맞이꽃, 백련초,헛개나무,클로렐라, 박하차, 영지차, 국화차, 녹차

복두 황정차, 복분자차,헛개나무,삼백초,둥글레,야관문

소양인에 좋은음식, 나쁜음식

유익한 음식
쌀, 녹두, 보리, 검은 팥, 통밀가루, 색이 있는 콩, 모밀, 검은깨, 들깨,완두콩,귀리,호두, 땅콩, 황설탕, 턴일염, 배추, 푸른상추, 푸른야채, 시금치, 열무, 미나리, 셀러리, 신선초, 취   나물, 오이, 마늘, 무우, 연근, 토란, 우엉, 가지, 호박,두릅,유채유,참기름,조청,메이플시럽,브루컬리, 돼지고기, 소고기, 계란, 대부분의 어패류, 배, 감, 곶감, 포도, 참외, 수박, 딸기, 멜론, 바나나, 파인애플,석류,로즈베리, 영지, 결명자, 구기자, 오미자, 비타만E, 구연산, 소주.   맥주, 막걸리, 멥쌀정종,복분자주 




해로운 음식
찹쌀, 차조, 수수, 휜밀가루, 빨간팥, 휜콩, 유무, 감자, 고구마, 참깨, 참기름, 꿀, 흰설탕, 흰소금, 파, 양파, 당근, 도라지, 더덕, 마, 생강, 카레, 후추, 술, 현미, 겨자, 유색상추,  미역, 김, 다시마, 닭고기, 개고기, 노루고기, 양고기, 조기, 사과, 귤, 오렌지, 레몬, 밤, 대추, 호두, 인삼, 녹용, 화분, 비타민B, 옥수수

[일반사항]

소양인은 외형적으로 가슴이 발달되고 둔부가 빈약한 편이다.
상체는 잘 발달되었으나 하 체가 약하여 걸음걸이가 빠르고 다소 경망스럽게 보인다.
대체로 머리가 작고 둥근 편이며 앞뒤가 나온 사람도 있다.
눈매가 날카로워 보이고 입은 크지 않고 입술이 얇으며 턱이 뾰족하다.
살결은 희고 윤기가 적고 땀은 그다지 흘리지 않는다.

목소리는 낭랑하고 말을 함부 로 생각없이 하는 경향이 많아 흥분했을 때는 말이 조리가 없다.
보기에 경솔하고 무슨일이 나 빨리 시작하고 빨리 끝내므로 일하는 솜씨가 거칠고 실수가 많다.
일에 싫증을 잘 느껴 일처리가 용두사미격이 되는 경우가 많다.

성품은 항상 밖으로 나다니기를 좋아하고 자신의 일이나 가정을 소홀히 여기는 경향이 있으며, 남의 일에 희생을 아끼지 않고 남을위해 일하 는데 보람을 느껴 의리있는 사람으로 보인다.
판단력이 빠르지만 계획성이 적어 일을 시작하 기는 잘하나 하는 일이 잘 안될 때는 쉽게 체념하는 면도 있다.

불의를 볼 때는 이해관계를 떠나 물불을 가리지 않고 이를 처리하려는 강직한 성격이 있다.
그러나 상대가 뉘우치거나 사과해 올 때는 쉽게 용서하고 동정심을 갖게 된다.
솔직담백하며 꾸밈이 없고 아첨하는것 을 매우 싫어한다.
성질이 급하고 욕심이 적은 반면 침착하지 못하고 오락을 하는데 있어서도 깊이 생각하는 놀이는 별 소질이 없다.

이러한 체질은 열이 많은 관계로 항상 냉수를 즐 겨 마시는 경향이 있고 빙과류를 많이 먹어도 여간해서 배탈이 나지 않는다.
소양인은 비뇨 생식기능이 약하여 여자는 다산하지 못하고 남성도 성기능이 왕성하지 못한 경향이 있다.

[외모]
소양인은 그 수가 많고 비교적 구별하기 쉽습니다.
말하는 모습이나 몸가짐이 민첩해서 경솔하게 보일 수도 있습니다.
가슴 부위가 성장하여 충실하다.
엉덩이 부위가 빈약하여 앉은 모습이 외롭게 보인다.
하체가 가벼워서 걸음걸이가 날렵하다

[심성]
외향적이고 명랑, 재치가 있고 판단이 빠르다. 다정다감하고 봉사와 희생정신이 강하다. 이해관계에 따라 마음이 변치 않는다. 강직하고 의분을 참지 못하지만 성질이 급하고 경솔하여 실수가 많기도 하다. 화를 잘 내며 계획성이 적다. 비판적이며 체념이 빠르다. 대인관계에 치중하여 가정을 소홀히 하는 경향이 있다.

성질재간 :굳세고 날래며,일을 꾸리고 추진하는 데 능합니다. 적극적이어서 일을 착수하는 데 어려워하지 않습니다.행동거지가 활발하고 답답해 보이지 않으며 시원시원합니다.
항심 : 구심(두려워하는 마음)을 항상 가지고 있습니다.너무 쉽게 일을 벌이다 보니,뒤에 가서 문제가 자주 생겨 항상 무슨 일이 생길까 두려워하기 때문입니다.구심이 발전하면 건망증이 됩니다.
성격 : 성격이 급하고,매사에 시작은 잘 하지만 마무리가 부족합니다.
그리고 밖으로 돌려고 할 뿐 안을 지키려 하지 않습니다. 따라서,벌여 놓은 일을 잘 정리하지 않고,일이 잘 추진되지 않으면 그냥 방치해버리는 경우가 많습니다. 또한,다른 사람을 돕는 일에는 신바람을 내지만 집안 일에는 소흘한 편입니다.
심욕 : 편사지심이 있습니다.지나치게 밖의 일에만 신경 쓰고 안을 다스리지 않으면 사사로운 정에 치우치는 마음이 생긴다는 의미이죠. 이해 타산이나 공사의 구분 없이 감정에 따라 일을 처리하게 됩니다.

[질병]

비위(췌장과 위장)의 기능이 좋고 신장의 기능이 약함

-발병률이 높은 질병 : 간장 질환. 소화불량(신트림). 식도경련. 불임증. 안질. 각약. 상기등

-적합한 약재 : 오가피. 송절. 목과(모과). 미후도 등

완실무병 :소양인은 대변이 잘 통하면 건강한 상태입니다.평소엔 대변을 순조롭게 보지만,몸이 불편하면 변비가 생긴다.

대병 : 하루라도 대변울 못 보면 대병을 의심해야 합니다.소양인은 병의 진전이 빠르므로 대변이 불통하면 다른 증상을 볼 것 도 없이 즉시 치료책을 강구해야 합니다.

중병 : 대변울 이삼 일만 못 보아도 가슴이 답답하고 고통스러우면 중병입니다.소양인은 오랫동안 대변을 못 보면 반드시 가슴이 뜨거워지는 증세를 보입니다.

[음식]

좋은 음식물은 과일이며 더운 것보다 찬 것을 좋아하고 항상 시원한 것을 좋아하는 편이다.

-유익한 음식 : 쌀, 녹두, 보리, 팥, 통밀가루, 색이있는 콩, 메밀, 검은깨, 땅콩, 황설탕, 천일염, 배추, 푸른상추, 푸른야채, 시금치, 열무, 미나리, 셀러리, 신선초, 취나물, 오이, 마늘 무, 연근, 토란, 우엉, 가지, 호박, 돼지고기, 소고기, 계란, 대부분의 어패류, 배, 감, 곶감, 포도, 참외, 수박, 딸기, 메론, 바나나, 파인애플, 영지, 결명자,구기자, 비타민 C E, 구연산.

-해로운 음식 : 찹쌀, 차조, 수수, 흰밀가루, 흰콩, 율무, 감자, 고구마, 참깨, 참기름, 흰설탕, 흰소금, 파, 양파, 당근, 도라지,더덕, 마, 생강, 카레, 후추, 겨자, 유색상추, 미역, 김, 다시마, 닭고기, 개고기, 노루고기, 양고기, 조기, 사과, 귤, 오렌지, 레몬, 밤, 대추, 호두, 인삼, 녹용, 꿀 화분, 비타민 B, 술, 현미, 옥수수

[기질과 적합한 직업]
상인, 군인, 봉사자, 중계인 서비스업 종사자 기질

[반지 끼는 방법]
소양인은 간실비허이기에 제 1지에 은반지, 제 5지에 금반지를 낀다.

소양인 체질
열이 많은 체질이므로 미지근하고 차가운 성질의 음식이 좋다.
시원하고 담백한 음식을 주로 먹도록,닭고기,돼지고기,꿀 등 열이 많은
동물성 식품은 피한다.

좋은 먹거리

보리,검정콩,기타 색이 있는 콩,검은 팥, 메조,메일,녹두,들깨,

검은깨,배추,푸른상추,양배추,호박,참외,포도,수박,토마토,굴

새우,조개,게,오징어,낙지,고등어,갈치,삼치,돼지고기,들기름,

오리고기,녹차,초콜릿,치즈,구기자차,두충차,녹차,알로에,

생맥주,빙과

피해야 할 먹거리

현미,찹쌀,차조,메주콩,옥수수,유색상추,당근,감자,도라지,

더덕,콩나물,부추,양파,달래,귤,오렌지,대추,사과,밤,땅콩,김,

아몬드,미역,다시마,조기,굴비,멍게,양고기,닭고기,염소고기,

개고기,꿀,인삼,녹용,참기름,카레,후추,고추,생강,파,마늘

흰소금,흰설탕,밀가루,우유,달걀,홍차,커피

건강

화기(火氣)가 잘 뜨기 때문에 성질이 격해지기 쉬워 다른

체질에 비해 스트레스를 잘 이겨내지 못한다

스트레스가 계속 쌓이면 피부가 건조해지고 심하면 가렵고

따갑기까지 한다. 스트레스로 인해 부분비만뿐만 아니라 각종

질환이 유발되므로 스트레스 해소에 각별한 노력을 기울여야 한다.

비만

주로 아랫배,팔,등 부분에 살이 많이 찐다.전체 비만인 경우

발목과 종아리가 두껍다. 비만을 예방하기 위해서는 우선

느긋한 마음으로 스트레스를 해소해야 한다. 다이어트를

위해서는 더운 음식을 피하고,몸을 시원하게 하고, 매일

허리 이하 하체를 단련하는 운동을 해야 한다.

소양인에 알맞은 다이어트차
변비차에 좋은 삼백초차
뱃살차에 좋은 두충차
전신비만에 좋은 의인차
붓기완화와 식욕억제에 좋은 체감차

이로운 음식
소양인은 비위(췌장과 위장, 즉 소화기) 가 튼튼해서 음식을 잘 소화시킵니다. 또한, 비위에 열이 많은 체질이기 때문에 한겨울에도 냉면 같은 찬 음식을 즐기고 냉수를 마셔도 탈이 나지 않습니다. 싱싱하고 찬 음식이나 소채류, 해물류가 좋고, 음기운이 허하기 쉬워 음을 보 해주는 식품이 좋습니다.
돼지고기, 오이, 딸기, 배, 얼음, 참외, 쌀, 팥, 보리, 녹두, 배추, 상치, 우엉(뿌리), 호박, 가지, 당근 생굴, 새우, 게, 장어, 회, 생선등, 계란, 오리고기, 해삼, 멍게, 전복, 가재, 복어, 잉어, 자라, 가물치, 가자미 배추, 오이, 수박, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플, 생맥주, 빙과

해로운 음식
열이 많은 체질이므로 맵거나 자극성 있는 향신료와 양념류 등 열을 내는 식품을 피해야 합니다.
개고기, 겨자, 고추, 꿀, 인삼, 노루고기, 닭, 닭고기, 마늘, 미역, 벌꿀, 보신탕, 부자, 사과, 생강, 양젖, 염소고기, 옻나무, 인삼, 조기, 차조, 참기름, 찹쌀, 카레,파, 후추, 복숭아 등

좋은차
구기자차
구기자는 맛이 달면서도 씁쓸한 맛을 낸다. 소양인에게는 뜨거운 차보다는 당근즙이나 녹즙같이 찬 음료가 좋다. 그리고 인삼차, 꿀차, 쌍화차는 좋지 않다.


맞는 보약
소양인은 비위(소화기관)에 양 기운이 많고,신에 음 기운이 적기 때문에 안에 쌓인 비위의 열을 풀어 주고 신의 음을 보하는 방법을 위주로 병을 치료하게 된다.

허약한 신의 기운을 왕성하게 하는 약재 -숙지황, 산수유, 복령, 지모, 택사, 목단피, 황백, 과루인, 강활, 방풍, 황련, 저령, 생지황, 석고

소양인에게 좋은 보약재 - 숙지황, 산수유, 구기자, 생지황, 영지버섯

변비가 심하다 → 동규자차 변비가 심한 소양인이라면 동규자차를 강력 추천. 대소변이 잘 나오도록 도와주면서 부기까지 빼준다.

몸 자체에 열이 많은 사람 → 갈근차나 녹차
열 성분이 많아 얼굴에 열이 더 달아오르고 뒷목이 뻣뻣해질 수 있다. 자칫하면 변비까지 올 수 있는 상태. 이런 증상은 역시 태음인과 소양인에게 나타나는 증상으로 태음인은 갈근차나 대황차, 소양인은 녹차나 옥수수수염차를 마셔줄 것. 몸의 열을 내리는 것이 중요하다.

피로, 스트레스에 좋은 차
[쌍화차] [복두황정차] [인삼오가피차] [황기차] [갈근구기자차] [오가피차] [구기자차] [국화차] [생맥산차]

두두러기
미나리 생즙을 내어마심
볏집을 태워 환부에 쏘임
문어를 먹음
가지즙을 바름