영양만점 어린이 반찬 레시피 15

[김요한목사]

★ 영양만점 어린이 반찬 레시피 15


'다녀올게'
라는 말은 참 좋다.

어딜가든
얼마나 오래 걸리든

결국은
돌아 온다는 말이니까.

작은 것에서
감사하는, 행복을 느끼는
하루가 되었으면 합니다

저두 어제 차가운 어름물로 아이스바켓챌린지를
했는데요

여러분
아이스바켓 챌린지를 하는 이유는
루게릭병 환자들의 고통을 조금이라도
느껴보자는데 있습니다

루게릭이란???

근위축성 측삭경화증이구요..

우리에게는 루게릭이라는 병으로 더 많이 알려져 있습니다..

루게릭은 근이양증처럼 근육에 문제가 생긱는게 아닌..

어떤 이유로 운동신경이 점차 파괴되면서 그 신경의 지배를 받는 근육도

서서히 제 기능을 잃죠..

감각신경은 남아있습니다..

아이보다는 성인이.. 여자보다는 남자에게 발병확률이 더 높구요..

일단 걸리면 약 자체가 없어요..

스스로 근육운동을 하면서 (손으로 잡고 쥐었다폈다정도..)근육의 퇴화를 막는정도.....

하지에서 시작했다가 서서히 위로 올라오구요..

나중에는 폐렴등의 합병증이나 심장도 근육으로 이루어진만큼 심장마비로 사망합니다..

머리 즉 정신은 건강한데 몸은 점점돌처럼 굳어가는병입니다

특히 어름물로 하는것은 순간 몸이 경직되는 느낌을 느껴 보자는 이벤트로
이운동을 통해 환자들을 생각해 보자는
마음이 담겨 있습니다

단순한 행위가 아니란가 조금은 알고 계셔야
합니다

우리 사랑하는 가족을 위해 오늘은
요리 해봐요

두부강정
http://bit.ly/1oyKmus

멸치달걀볶음
http://bit.ly/1vx11OR

토마토달걀스크램블
http://bit.ly/T2QPPY

시금치계란찜
http://bit.ly/1q6kune

버섯계란전
http://bit.ly/1uznqIT

메추리알장조림
http://bit.ly/SP2X6w

콩나물두부무침
http://bit.ly/SP2ZLJ

참치버섯볶음
http://bit.ly/1nhlLFh

감자닭고기조림
http://bit.ly/1nhlFxx

달걀두부무국
http://bit.ly/1pb5SS2

두부계란국
http://bit.ly/1oyKcDv

감자국
http://bit.ly/SP36a8

바지락미소된장국
http://bit.ly/1ybERE0

황태콩나물국
http://bit.ly/1iCOcuJ

홍합미역전(온가족이 함께 먹는)
http://bit.ly/1ybESYI

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하루를 감사하는 마음으로 건강한 음식은
www.희망밥상.com