＜김포정형외과＞목 통증, 효과적인 개선을 위해

[gomhajin]

목 통증, 효과적인 개선을 위해

목이 뻐근하거나 통증이 느껴진다면

<목디스크>

근래 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등

전자기기를 사용하는 시간이

장시간 기간이 늘어나면서

목에 과도한 부담을 주어

통증을 호소하는 분들이

늘어나고 있는데요.

이로 인해 젊은 층에서도

목 디스크와 같은 척추 질환이

발생하는 빈도가 증가하고 있어요.

잘못된 자세로

오랫동안 전자기기를 사용하는 습관은

경추에 압력을 가해

시간이 지나면서

목과 어깨 부위의 통증을 일으키고,

심할 경우 추간판 탈출증까지 있어

주의가 필요해요.

오늘은 김포정형외과 가자연세병원​과 하께

목디스크에 대해 알아봐요.

목디스크란?

목디스크는 목뼈 사이에 있는 디스크가 본래의 위치에서 벗어나거나 손상되면서 주변 신경을 자극하거나 압박하는 상태를 의미해요. 이로 인해 목, 어깨, 팔, 심지어 손끝까지 통증이 퍼질 수 있으며, 경우에 따라 신경 압박으로 인해 저림, 감각 이상, 근력 약화 등의 증상이 동반되기도 하는데요. 일상생활에서 흔히 ‘목디스크’라고 부르지만, 정확한 의학 용어로는 ‘경추 추간판 탈출증’이라고 해요.

경추 추간판은 목뼈 사이에 위치해 머리의 움직임을 부드럽게 해주고 충격을 흡수하는 역할을 하는데, 나이가 들면서 디스크에 퇴행성 변화가 일어나 점차 탄력을 잃고 손상될 수 있어요. 이때 디스크가 돌출되거나 파열되면 그 주위에 있는 신경을 자극하거나 압박해 통증이 발생하고 이러한 목 디스크로 인한 통증은 초기에는 경미한 불편함으로 시작할 수 있지만, 증상이 심해질 경우 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있으며, 심하면 수술적 치료가 필요할 수도 있어요.

목디스크의 원인 네 가지

근래에는 젊은 층에서도 목 디스크가 늘어나고 있는데요. 과거에는 중장년층 대 이상의 사람들에게서 주로 노화로 인한 퇴행성 변화가 원인으로 작용했으나, 최근에는 많은 원인들이 추가되면서 전 연령대에서 주의가 필요해요.

▶ 노화로 인한 퇴행성 변화

▶ 경추에 무리가 가는 구부정한 자세

▶ 체형에 맞지 않는 베개를 사용하는 경우

▶ 장시간 목을 길게 빼는 자세

목디스크 증상 다섯 가지

목 디스크는 초기에는 어깨나 목 주변을 만졌을 때 근육이 뭉친 것처럼 느껴져 단순한 근육통으로 오해하기 쉬운데요. 이로 인해 증상을 가볍게 여기고 방치하는 경우가 많죠. 그러나 시간이 지남에 따라 디스크가 신경을 더욱 심하게 압박하게 되면 손의 힘이 빠져 물건을 떨어뜨리는 등 일상생활에서 큰 불편을 초래할 수 있어요.

게다가 목은 뇌와 심장을 연결하는 중요한 혈관이 지나가는 부위이기 때문에, 디스크가 이 부위를 압박하면 혈액 순환에 문제가 생길 수 있는데요. 그 결과로 두통, 어지러움, 심지어 눈의 통증 같은 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 아래와 같은 증상이 발생한다면 병원을 방문해 정확한 진단과 정밀 검사를 받는 것이 필요해요.

<김포정형외과 가자연세병원과 알아보는 목디스크 증상>

1. 잦은 두통과 현기증, 이명 등이 동반됩니다.

2. 두통이 오고 쉽게 눈이 피로 해집니다.

3. 이명과 함께 두통, 현기증 등이 느껴집니다.

4. 뒷목이 뻐근하고 당기는 통증이 발생합니다.

5. 목과 어깨를 넘어 팔까지 저리고 통증이 발생합니다.

목디스크 치료법 (비수술 + 수술적 치료법)

목디스크 증상을 조기에 발견하거나 증상이 경미한 경우에는 수술 없이도 증상을 완화할 수 있습니다. 비수술적 치료 방법으로는 통증을 줄여주는 진통제 같은 약물치료, 손상된 부위를 재생하고 강화하는 주사치료, 그리고 초음파나 전기 자극을 통해 신체 기능을 개선하는 물리치료 등이 있어요.

하지만 이러한 치료에도 불구하고 6주 이상 경과해도 호전되지 않거나 증상이 악화된다면, 수술을 고려해야 할 수 있어요. 모든 치료와 검사에는 사람마다 부작용이 있을 수 있기 때문에, 수술적 치료를 결정하기 전에는 의료진과 충분히 상의하는 것이 중요해요. 그중에서 척추 내시경 수술이 대표적인 수술 방법이에요.

척추내시경이란 약 7mm 정도의 채널 2개를 이용하여 척추 질환의 근본적인 원인인 디스크, 뼈, 비후한 인대 등을 제거하는 최첨단 수술 방법이에요.

장점으론 대표적으로 4가지 정도 말할 수 있어요

1. 정상조직에 대한 손상 없이 통증의 원인을 제거합니다.

2. 수혈과 전신마취 없이 수술이 가능합니다.

3. 회복 기간이 짧아 환자가 빠르게 일상생활로 복귀할 수 있습니다.

4. 절개 부위가 작아 출혈이 적고, 조직 손상이 최소화됩니다.

저희 김포정형외과 김포가자연세병원은 진단부터 재활까지 ONE-STOP 시스템으로 운영하는데요. 다양하게 발생하는 어깨 관절 질환에 대하여 보다 정밀한 진단과 증상과 상태에 맞는 적절한 치료, 그리고 수술 이후 재활까지 다른 병원으로 옮겨 다녀야 하는 번거로움 없이 질환에 대해 치료를 해보실 수 있도록 편의를 제공하고 있어요.