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<p>레그레이즈운동을 어제 무리하게 했나봐요~~<br >다음날하려니까 아랫배근육이 상당히 땡기는데 정상인가요???상복부 운동할땐 상복부가 땡겼지만 워낙 하복부에 살이많아 땡긴다는게 조금이해가안가기도하구요~~<br >하복부가 이대로 단단해지고 빠지지않을까봐 겁이나네요~<br >이대로 꾸준히 레그레이즈해도 괜찮나요??<br ><br ></p>
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레그레이즈 운동후반응 정상인가요??
MIDAS
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조회 185
12.05.25 09:58
댓글 3
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첫댓글 나름 레그레이즈사랑하는 1인이에요 (왕초보) 하다보니까 나중에는 힘이 생겼는지 같은강도로해도 괜찮아져요
괜찮아서 오늘도 하긴했어요~~~유산소후 땀빼고 하는게 뱃살빼는 효과를 볼수있을거같다고 생각하는데 땀이안나요 ㅡㅡ무작정 이운동해도 살은빠지겟죠???
아마 몸이 적응하느라 그런걸거에요 화이팅 가속도붙을거에요