스크랩 기타 생각보다 많은 남성이 겪는 산후우울증

[디노]

※ 출처 : 더쿠

임신은 여성에게 엄청난 변화를 가져온다 엄마가 되면서 눈에 띄게 달라진다

그런데 남성도 신체적·정신적 변화를 경험한다고. 미국 노스웨스턴대학 연구팀에 따르면, 남성은 출산이라는 신체적 과정을 겪은 아니지만, 남성호르몬인 테스토스테론이 3분의 1 줄어들어 덜 공격적이 되고, 보다 다정한 면을 보이는것으로 조사됐다.

이런 현상은 암컷·수컷이 새끼 돌보기를 분담하는, 인간 외에 몇 안 되는 영장류중 하나인 마모셋 원숭이 실험에서 실제로 확인됐다. 수컷들에게 새끼들 냄새를 풍겨줬더테스토스테론 수치가 뚝 떨어졌다. 자기 새끼가 생겼다는 스트레스에 호르몬 변화라는 신체적 반응을 보인 것이다.

예비 아빠들도 10명 중 1명꼴로 산후 우울증을 겪는다 가족을 부양하는 가장의 부담감 등 압박감이 우울증으로 이어진다. 음식 욕구, 감정 기복, 메스꺼움 등 여성 임신 증세를 경험한다. 심지어 상상 임신을 호소하는 경우도 있다.

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초보아빠들에게 많이 일어나는 증세들인데 엄마들의 산후우울증과는 증세가 좀 다름

아빠들도 아이가생기면 호르몬에 변화가생기고 경우에따라선 자존감도 떨어진다고함

부쩍 말수가 줄어들게되고 아이를 귀찮아하는 행동이 표출되기도하고

집으로 퇴근하는것보다는 회사에 남아잇기원하는 경향을 보이기도하고

심해지면 공격적인 성향이 나타나거나 술자리.도박,게임등 일탈을 보이기도함

아이가 태어나면 아이와 엄마가 가정의 중심이 되서 돌아가기에 소외감을 느끼게되고

우울한 감정을 쌓아두게됨 이런 기분 돌릴려고 일탈을 시도하는거고

(전혀 안그랫던사람이 아이가 태어나서 갑자기 야근늘어나고 술자리 늘어나고 게임에몰두한다던가  그런경우들많음)

사회 분위기상 이런문제로 누구에게 상담받기도 힘들고 치료받기도 마땅치않기때문에 악화되서 불화가 일어나기도 쉬움 

또 아내가 산후우울증을 격고잇다면 영향받기가 쉽다고함 금전문제나 아빠로서의 책임감도 우울증에 영향을 주기도하고

해결방법으론 부부공통적으로 전문가와의 상담하거나 주변 출산경험잇는 사람에게 상담하고

서로 대화할수있는 부부만의 시간을 가지는게 중요하며 육아에 대해서 서로 같이공부하며  휴식이 가장 중요하다고함

사실 이런 케이스가 전혀 새로운게 아니라 간과 되고잇던 부분중 하나라고함 

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미국 버지니아 의대 제임스 폴슨 박사팀은 총 조사대상이 28,000여명에 이르는

43가지 출산과 아기 엄마 아빠에 대한 연구결과를 재분석 했다. 연구팀은 약 10%의

아기 아빠가 산모처럼 출산 시기에 우울감에 빠진다는 것을 밝혀냈다.

아기가 생후 12주가 될 때까지 우울증을 느끼는 아기 아빠의 비율은 4분의 1이나

됐다. 아기 아빠가 느끼는 우울증의 원인은 아기 엄마와 달랐다. 아기 엄마가 호르몬의

영향 때문인 반면 아기 아빠는 아빠가 됐다는 책임감과 아내와의 관계 변화 등이

원인이 돼 우울감에 빠졌다.

폴슨 박사는 “아기 엄마 아빠는 배우자의 산후 우울증이 심할수록 나머지 사람이

우울증을 겪을 확률이 높다”며 “대부분 엄마가 며칠 안에 우울증을 극복하지만

아빠의 우울증은 길면6개월까지 갈 수 있다”고 말했다.

아기 아빠의 산후 우울증 증상은 처음에 잠을 깊게 자지 못하거나 잘 깨고 집안일에

과할 정도로 신경을 곤두세우는 것으로 나타났다. 폴슨 박사팀은 “부모가 된다는

것은 정신적으로 육체적으로 큰 스트레스”라며 “책임감이 우울함으로 이어지는

것”이라고 말했다.

이 연구결과는 ‘미국의학협회 저널(Journal of the American Medical Association)’에

실렸으며 영국일간지 데일리메일이 19일 보도했다.

[김만두]

아이를 낳아 기르는 건 엄마든 아빠든 너무 어려운 것 같아요ㅠㅠ 다들 어떻게 이겨낸거지ㅜㅠ

[다리밑에종이배]

나 입덧할때 같이 입덧하던거 신기했어요
그러고는 애낳을때 쳐잠...

[평범한인생ㆀ]

아이만 챙긴다고 삐져요.
자기는 신경 안써준다고 엄청 서운해하고요.
이 때 나오는 말이 자기는 돈 벌어오는 기계냐에요.
아이한테 질투도 해요.
마누라는 출산으로 엉망인 몸 상태로 잠도 재대로 못자면서 육아 중인데도요.

너무 어이없어서 화조차 안나요.
속으로 참을 인자 삼키며 먹을 거 있으면 아이보다 남편먼저 챙겨주고, 간식거리 살 때도 편 들어주다보면 남편의 삐짐이 슬그머니 혼자 풀리고요.

이건 진실이에요.

[쑈미쑈미]

우리집인줄..저희신랑도 애낳고 자기한테 신경안써준다고 만나는사람한테마다 얘기함..ㅡㅡ..산후우울증때문에 난미친여자된것같은데 신랑까지 저러니까 애기안고 창밖으로 뛰어내리고싶었던적도있음....진짜 극단적위기까지 갔다가 지금 애기11개월인데 매일 밤마다 대화하고 또대화하면서 풀어가고있어요ㅠㅜㅡ

[에끌레어a]

오 신기하네요 남자도 산후우울증이 6개월 넘게 지속될 수도 있다니