날짜/미소다이어트 130일째 2012.2.4.토 |
미소다이어트130_일째 |
♥미소다이어트♥ |
식단 및 제품 |
기록사항 |
아침 |
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허브티 |
x |
점심 |
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용변 |
1번(70점) |
저녁 |
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친창할점 |
행동 |
간식 |
고구마,땅콩 |
반성할점 |
더 안한거,부정적인생각 |
운동 |
x |
최종목표 |
자격증따기 |
아침간식10시-알로에겔 100ml~
아침-11시-쉐이크2스푼,단백질1스푼,사과반쪽~
간식-12시-고구마 주먹크기만큼~
점심-1시-밥반공기,오뎅무국,김치,김,치킨너켓2조각
멀티비타민1, 셀유로스1,키토산플러스1,홍삼1,오메가1,감마리놀렌산1,
글로코사민1,캴슘1,헬씨아이1,
간식-2시-생무손바닥반크기
저녁-7시-쉐이크2스푼,단백질1스푼,고구마 주먹 1/3크기~
간식-8시30분-땅콩20개정도~밥2/3공기,오뎅무김치국,김
고구마조금
첫댓글 어.. 오후 2시부터 안드신거예요??
배 안고프셨어요........
갑자기...걱정되요
그치만 향기언니가 잘 하시니까
화이팅!!
내 개인 일기장 카페서 붙여넣기가 끊겼네요 ㅎ 나두 지금 봤네요^^