팔목 터널 증후군

팔목터널증후군은 주로 가정주부, 요리사, 슬라이더를 많이 던지는 투수 등에게 많이 나타나는 질환이며… 요즘은 컴퓨터나 스마트 기기를 사용하는 분들이 많아짐에 따라 다양한 분들이 손목과 팔목통증을 호소하는 분들이 많다고 하시더라구요. * 팔목터널 증후군 이란? * 팔목터널증후군은 반복적으로 과도한 손의 사용으로 인해 발생하는 반복 긴장성 손상이 대표적인 질환입니다. 정중신경염 또는 수근관증후군이라고 불리기도 하는데요. 손목 앞쪽 부분의 피부조직 밑에 손목을 이루는 뼈와 인대들에 의해 형성되어 있는 작은 통로인데,여러 개의 힘줄과 손바닥으로 지나는 신경이 있는 곳입니다. 이 통로가 어떠한 원인으로 좁아지면서 신경이 압박되어 손바닥과 팔목에 이상증상이 나타나는 것을 팔목터널증후군이라 합니다. 손으로 향하는 신경들이 몰려 있는 팔목터널이 어떤 원인으로 인해 좁아지면서 신경이 압박되어 나타나는 손바닥의 이상증세라고 볼 수 있습니다. 정중신경염 또는 수근관증후군으리고도 하는데, 반복적으로 컴퓨터의 키보드나 마우스를 사용하는 등 손의 과도한 사용으로 인해 발생되는 경우가 많습니다. 반복성, 긴장성 손상의 대표적인 질환이라고 할 수 있습니다. ** 팔목터널증후군의 원인 ** 팔목골절이나 외상 등으로 인해 급성으로 나타날 수 있고,갑상선기능저하증, 당뇨병, 류마티스관절염 등의 질환 및 임신이 원인이 됩니다. 그러나 다른 질병이 없는 건강한 사람들에게는 특별한 원인 없이 서서히 나타나는 경우가 있고, 손을 많이 사용하는 40~50대 주부들에게 특히 많이 나타나는 것이 특징입니다. *** 팔목터널증후군의 증상 *** 대체적으로 처음에는 손가락과 손바닥 엄지쪽 반 정도가 저리게 됩니다. 조금씩 감각이 둔해지게 되는데, 손바닥 전체에 증상이 나타날 수도 있습니다. 병이 조금 더 진행되게 되는 경우에는 밤중에 손이 매우 저리고 아프게 되는데 통증 때문에 잠을 못자는 경우가 자주 발생하게 됩니다. 대체적으로 손을 흔들거나 주무르게 되면, 다소 나아지는 경향을 보이기 때문에 대부분의 사람들이 단순한 통증으로 넘기는 경우가 많습니다. 감각증상이 악화되게 되면, 엄지손가락 뿌리 부분의 손바닥 근육이 위축되어 살이 마른 것 처럼 보이게 됩니다. **** 팔목터널 증후군의 예방 **** 팔꿈치터널증후군이 의심된다면, 가급적 손의 사용을 줄이는 것이 좋습니다. 또한 적절한 휴식과 함께 치료를 받는 것이 좋습니다. 팔목터널 증후군을 예방하기 위해서는 컴퓨터 사용처럼 지속적이고, 반복적인 동작은 피하는 것이 좋습니다. 특히 손목을 자주 쓰는 중년 여성들의 발병이 높은만큼 집안일 같은 일을 적절히 분담해 하는 것도 팔목터널 증후군을 예방할 수 있는 방법일수 있습니다. 팔목터널 증후군, 아직까지 원인이 밝혀지지 않은 경우가 대부분이므로 손목에 무리가 가지 않는 행동을 하는 것이 효과적일 것입니다.