몸짱 만들기 | 제 3회 KPTF 주최 바디쉐이프 데이 (9월/ 21일 양재) - Daum 카페

<P><STRONG>제 3회 바디쉐이프 데이 (9월/ 21일 양재) </STRONG>  </P> <P><STRONG>주최: KPTF</STRONG></P> <P><STRONG></STRONG> </P> <P class=바탕글> </P> <P class=바탕글>9/21 제 3회 바디쉐이프데이(Body Shape Day!!!)가 열립니다.</P> <P class=바탕글> </P> <P class=바탕글>이번에는 다이어트를 위해 식단을 짜는 방법, </P> <P class=바탕글>집에서 또는 헬스장에서 스스로 운동 하는 방법, </P> <P class=바탕글>다이어트와 유연성에 도움이 되는 요가, </P> <P class=바탕글>그리고 마지막으로 사랑이 두배(?)가 되는 마사지법에 관한 강의와 실습시간을 가질 예정입니다.</P> <P class=바탕글> </P> <P class=바탕글>스스로 식단을 짜는데 어려우셨던 분이라면, </P> <P class=바탕글>헬스장에서 어떤 운동을 어떻게 해야할지 막막하셨던 분이라면 </P> <P class=바탕글>결코 아깝지 않은 투자가 될 것입니다.</P> <P class=바탕글>또한 운동으로 지친 근육을 풀어주는 기초적인 마사지법을 즐겁고 쉽게 배우실 수 있을겁니다.</P> <P class=바탕글> </P> <P class=바탕글>연인이 함께 배우면 좀 더 즐거운(?) 시간이 되지 않을까 합니다. </P> <P class=바탕글>(그렇다고 이상한 생각하시면 안됩니다~~~~^^*)</P> <P class=바탕글> </P> <P class=바탕글>언제나 그렇듯 과학적인 이론을 바탕으로 현실에서 적용하는 방법을 가르쳐드릴 예정입니다.</P> <P class=바탕글>궁금하신 내용은 한보따리 싸오셔서 풀어 놓으세요. 질의응답 시간을 통해 해결해 드리겠습니다.</P> <P class=바탕글>특히 <U><STRONG><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffeaf8">추석 연휴동안 지나치게 드셔서 체중관리에 실패하신 분들!!!!!! </FONT></STRONG></U></P> <P class=바탕글>참가하시면 많은 도움 되실거라는 것 저희가 약속드립니다^^</P> <P class=바탕글> </P> <P class=바탕글>많은 관심과 참여 부탁드립니다~ (--)(__)(--) 꾸벅!!</P> <P class=바탕글> </P> <P class=바탕글> </P> <P class=바탕글>  <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></P> <P class=바탕글><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff"><STRONG><FONT size=+0><FONT size=2>1. </FONT><FONT size=2>날짜</FONT>:</FONT></STRONG> </FONT>9월 21일(일요일) 오후 1시~ 6시</P> <P class=바탕글> </P> <P class=바탕글><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff"><STRONG>2. 장소:</STRONG> 지하철 </FONT>3호선 양재역 4번 출구 <FONT color=#e31600><STRONG>스타클래스 타워 지하 2층</STRONG> </FONT>제이탑 피트니스 클럽 GX room</P> <P class=바탕글>(주차비가 있는 관계로 될 수 있으면 자가용보다는 대중교통을 이용해 주시기 바랍니다.)</P> <P class=바탕글> </P> <P class=바탕글><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff"><STRONG>3. 강사:</STRONG> </FONT><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff">유부빌더</FONT>, Fitness leader, 펠리샤</P> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '한컴바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #000; FONT-FAMILY: 굴림"><FONT size=2>- 위의 메인 강사 이외에도 도우미 강사분들이 회원님들의 트레이닝을 도와드립니다.</FONT></SPAN></P> <P class=바탕글> </P> <P class=바탕글><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff"><STRONG>4. 참가비:</STRONG> </FONT><STRONG>사전등록 20,000 원 (9/20일 까지)</STRONG> / 현장등록<STRONG> </STRONG>25,000 원</P> <P class=바탕글>(참가비에는 GX 룸 대여비, 각종 시설 대여비, 클럽 이용료 등이 포함된 가격입니다. )</P> <P class=바탕글> </P> <P>※ <SPAN id=_cmt_contents6>국민은행 479401-04-072686</SPAN> , 입금자명 : 신 기 영</P> <P class=바탕글>(입금하신 다음에 문자 주세요. 신 기 영 010-3198-4287)</P> <P class=바탕글> </P> <P class=바탕글><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff"><STRONG>5. 준비물</STRONG>: <STRONG>운동화</STRONG></FONT>(는 필요 없습니다. 그냥 <FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff">처음부터</FONT> 끝까지 맨발로 하시면 됩니다.)</P> <P class=바탕글>                 <STRONG>운동복</STRONG>(도 혹시 못 챙겨 오시는 분은 다 대여해 드리겠습니다.) </P> <P class=바탕글><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff"><EM>* 즉 몸만 오셔도 다 할 수 있답니다!!!!!!</EM></FONT></P> <P class=바탕글> </P> <P class=바탕글><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff"><STRONG>6. 문의:</STRONG> 010-3198-4287</FONT></P> <P class=바탕글> </P> <P class=바탕글><STRONG><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff">7. 참가신청</FONT></STRONG></P> <P class=바탕글><FONT color=#3058d2><U> </U></FONT><A href="http://cafe.daum.net/korea-ptf"><FONT color=#3058d2 size=2><U>http://cafe.daum.net/korea-ptf</U></FONT></A><FONT color=#3058d2><U> </U></FONT></P> <P class=바탕글><--- 가입을 하신 뒤에 워크샵 공지 란에 참가신청 댓글을 달아 주세요.</P> <P class=바탕글>몇 분이 오실지 예상을 하기 위한 것이니 꼭 댓글 달아 주십시오.</P> <P class=바탕글> </P> <P class=바탕글><STRONG><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff">8. 프로그램</FONT></STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '한컴바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG><FONT face=굴림 color=#333333></P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '한컴바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><A name=#73b663bc></A></SPAN> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '한컴바탕'; TEXT-ALIGN: justify"> <TABLE style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-COLLAPSE: collapse" height=228 cellSpacing=0 cellPadding=1 width=580 border=1> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 1px solid; BORDER-TOP: #000000 1px solid; BORDER-LEFT: #000000 1px solid; BORDER-BOTTOM: #000000 1px solid" vAlign=center width=53 height=57> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff"> <SPAN id=ke-left-marker></SPAN> </FONT>1</FONT>:00</STRONG></SPAN></P> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG> ~1:50</STRONG></SPAN></P></TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 1px solid; BORDER-TOP: #000000 1px solid; BORDER-LEFT: #000000 1px solid; BORDER-BOTTOM: #000000 1px solid" vAlign=center width=435 height=57> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"></SPAN><STRONG>  </STRONG> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG> ▲ 식이요법</STRONG></SPAN> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">  <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"> 1. 나는 하루동안 얼마나 먹고 얼마나 쓰고 있는걸까? <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"> 2. 얼마나 적게 먹는것이 가장 이상적인 방법일까? <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"> 3. 무엇을, 얼마나, 어떻게 먹어야 할까? <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"> 4. 현실적인 식단짜기 <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"></SPAN>  </STRONG> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG> ▲<SPAN lang=EN-US> 질의응답</SPAN></STRONG> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan" align=left><SPAN lang=EN-US></SPAN><FONT size=2><SPAN lang=EN-US><STRONG> </STRONG></SPAN></FONT></SPAN></P></TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 1px solid; BORDER-TOP: #000000 1px solid; BORDER-LEFT: #000000 1px solid; BORDER-BOTTOM: #000000 1px solid" vAlign=center width=91 height=57> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG>  유부빌더/</STRONG></SPAN></P> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">       의사</SPAN></P> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> (가정의학과)</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"></P></SPAN></TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 1px solid; BORDER-TOP: #000000 1px solid; BORDER-LEFT: #000000 1px solid; BORDER-BOTTOM: #000000 1px solid" vAlign=center width=53 height=57> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG>  2:00</STRONG></SPAN></P> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG> ~3:20</STRONG></SPAN></P></TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 1px solid; BORDER-TOP: #000000 1px solid; BORDER-LEFT: #000000 1px solid; BORDER-BOTTOM: #000000 1px solid" vAlign=center width=435 height=57> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"></SPAN><STRONG>  </STRONG> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG> ▲ 집에서 할 수 있는 근력운동 및 운동부위 스트레칭 실습</STRONG></SPAN> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG></STRONG></SPAN>  <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> 1. lunge & 다리 앞쪽 스트레칭</SPAN> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> 2. one legged deadlift & 다리 뒤쪽 스트레칭</SPAN> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> 3. staggered squat </SPAN> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> 4. lunge 변형  </SPAN> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> 5. crunch</SPAN> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> 6. twist crunch <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"></SPAN> </P> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> * 다리 잘 아껴서 오십시오. 초토화 되서 가실 겁니다!!!! </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"></SPAN> </P> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"> </P></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"></SPAN> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG> ▲ 질의응답</STRONG></SPAN> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US></SPAN></SPAN><STRONG> </STRONG></P></TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 1px solid; BORDER-TOP: #000000 1px solid; BORDER-LEFT: #000000 1px solid; BORDER-BOTTOM: #000000 1px solid" vAlign=center width=91 height=57> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify" align=center><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">  Fitness</SPAN></STRONG></P> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify" align=center><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">   leader/</SPAN></STRONG></P> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">   personal</SPAN></P> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">    </SPAN><SPAN>trainer  </SPAN></P></TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 1px solid; BORDER-TOP: #000000 1px solid; BORDER-LEFT: #000000 1px solid; BORDER-BOTTOM: #000000 1px solid" vAlign=center width=53 height=57> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG>  3:30</STRONG></SPAN></P> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG> ~4:30</STRONG></SPAN></P></TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 1px solid; BORDER-TOP: #000000 1px solid; BORDER-LEFT: #000000 1px solid; BORDER-BOTTOM: #000000 1px solid" vAlign=center width=435 height=57> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"></SPAN><STRONG>  </STRONG> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> ▲ 균형잡힌 몸매를 위한 파워요가 및 다이어트요가 실습</SPAN></STRONG> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> </SPAN></STRONG> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> 1. </SPAN>복식호흡 & 웃자이호흡 <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"> 2. 앉아서 할 수 있는 아사나 <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"> 3. 서서하는 아사나 <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"> 4. 동작과 호흡을 일치시켜 리드미컬하게 할 수 있는 아사나 <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"> 5. 아사나 종합 <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"></SPAN><STRONG>  </STRONG> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> ▲<SPAN lang=EN-US> 질의응답</SPAN></SPAN> </STRONG> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US></SPAN></SPAN><STRONG> </STRONG></P></TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 1px solid; BORDER-TOP: #000000 1px solid; BORDER-LEFT: #000000 1px solid; BORDER-BOTTOM: #000000 1px solid" vAlign=center width=91 height=57> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"></SPAN><STRONG>   <SPAN id=ke-left-marker></SPAN>펠리샤<SPAN id=ke-right-marker></SPAN>/</STRONG></P> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify" align=center><STRONG>    </STRONG>yoga</P> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify" align=center><STRONG>  </STRONG>instructor</P> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify" align=center> </P></TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 1px solid; BORDER-TOP: #000000 1px solid; BORDER-LEFT: #000000 1px solid; BORDER-BOTTOM: #000000 1px solid" vAlign=center width=53 height=57> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG>  4:40</STRONG></SPAN></P> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG> ~5:50</STRONG></SPAN></P></TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 1px solid; BORDER-TOP: #000000 1px solid; BORDER-LEFT: #000000 1px solid; BORDER-BOTTOM: #000000 1px solid" vAlign=center width=435 height=57> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"></SPAN><STRONG>  </STRONG> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG> ▲ 쉽게 배워서</STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG> 서로 해줄 수 있는 마사지 배우기!!!</STRONG></SPAN> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG></STRONG></SPAN>  <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> 1. 슬괵근, 대둔근 전체적으로 풀어주기</SPAN> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> 2. 다리 안쪽 근육 풀어주기</SPAN> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> 3. 바깥 엉덩이 쪽 근육 집중적으로 풀어주기</SPAN> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> 4. 엉덩이 근육 집중적으로 풀어주기</SPAN> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> 5. 비틀어주기</SPAN> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG></STRONG>  <P class=바탕글><SPAN style="FONT-FAMILY: SDWebKSDdorae"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"><STRONG> <FONT face=바탕>▲ 개별 질의응답 및 설문지 작성</FONT></STRONG></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></P> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=EN-US></SPAN></SPAN> </P></TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 1px solid; BORDER-TOP: #000000 1px solid; BORDER-LEFT: #000000 1px solid; BORDER-BOTTOM: #000000 1px solid" vAlign=center width=91 height=57> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG>   Fitness</STRONG></SPAN></P> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG>   leader/</STRONG></SPAN></P> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG>   </STRONG>personal</SPAN></P> <P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">     trainer<SPAN id=ke-right-marker></SPAN></SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #000; FONT-FAMILY: 굴림"><STRONG><FONT color=#333333 size=2>- </FONT>프로그램은 상황에 따라 새로운 것이 추가될 수도 있고 시간 관계상 빠질 수도 있습니다.</STRONG></SPAN></P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #000; FONT-FAMILY: 굴림"></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #000; FONT-FAMILY: 굴림"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #000; FONT-FAMILY: 굴림"><STRONG><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffeaf8">(30분 일찍 오시는 회원분들 5명에 한해 인바디 측정을 해드리며 체형에 관한 상담을 해드립니다.)</FONT></STRONG></SPAN></SPAN></P> <P> </P> <P> </P> <P>9. 강사 프로필</P> <P></FONT></STRONG></SPAN> </P> <P class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #000; FONT-FAMILY: 굴림"><STRONG>유부빌더(medical doctor)</STRONG></SPAN></P> <P class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #000; FONT-FAMILY: 굴림">연세대학교 의대</SPAN></P> <P class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #000; FONT-FAMILY: 굴림">강동 성심 병원 인턴 수료</SPAN></P> <P class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #000; FONT-FAMILY: 굴림">現) 고대 안산병원 가정의학과</SPAN></P> <P class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #000; FONT-FAMILY: 굴림">現) 대한가정의학회 정회원</SPAN></P> <P class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #000; FONT-FAMILY: 굴림"></SPAN> </P> <P class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #000; FONT-FAMILY: 굴림"><STRONG>Finess leader(personal trainer)</STRONG></SPAN></P> <P class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #000; FONT-FAMILY: 굴림">삼육대학교 물리치료학 전공</SPAN></P> <P class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #000; FONT-FAMILY: 굴림">한국산업인력공단 스포츠경영관리사</SPAN></P> <P class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #000; FONT-FAMILY: 굴림">문화관광부 생활체육지도자(보디빌딩)</SPAN></P> <P class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #000; FONT-FAMILY: 굴림"></SPAN> </P> <P class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #000; FONT-FAMILY: 굴림"><STRONG>펠리샤(yoga instructor)</STRONG></SPAN></P> <P class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #000; FONT-FAMILY: 굴림">대한요가협회 수석 트레이너</SPAN></P> <P class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #000; FONT-FAMILY: 굴림">前) (주) 태영건설 전속 강사</SPAN></P> <P class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #000; FONT-FAMILY: 굴림">(주) 모바일 컴피아 출강</SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #000; FONT-FAMILY: 굴림"> <P class=바탕글>요가라이프 발간 '행동의길' (The prescription of athletic yoga) 시연 사진 모델</P> <P class=바탕글> </P> <P class=바탕글><STRONG>- 프로그램 상의 메인 강사 이외에도 도우미 강사분들이 회원님들의 트레이닝을 도와드립니다.</STRONG></P></SPAN> <P class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; 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나누고 싶은 이야기 스크랩 제 3회 KPTF 주최 바디쉐이프 데이 (9월/ 21일 양재)

유부빌더 추천 0 조회 80 08.09.19 21:28 댓글 7

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출처: 새로운 발전을 위해 노력하는 피트니스 리더들의 모임 원문보기 글쓴이: Fitness leader

댓글

Chu~♡
08.09.19 21:34

첫댓글 신청햇습니다.
Fitness leader
08.09.19 21:47

예 즐거운 시간이 되도록 최선을 다하겠습니다.
free!
08.09.19 21:51

일요일 저녁 즈음에는, 현명한 선택 이었다고 생각 하실 거라 믿습니다. ^^'
free!
08.09.19 21:42

앗! 다시 올려야 하나 생각 했는데, 유부빌더님께서 올려 주셨네요. ^^' 저희 학회(KPTF, Korea Physical Trainer Federation)에서는 일반인들을 위한 봉사 활동 차원으로 '바디쉐이프 데이' 라는 행사를 한 달에 한 번씩 갖고 있습니다. 일반인에게 도움이 될 만한 주제를 갖고 바르고 정확하고 유익한 내용으로 여러분들께 다가 가고자 하오니, 지인분들과 함께 오셔서 좋은 정보 얻어 가시는 유익한 시간 되시길 바랍니다. ^-^ 장비와 시설 등의 대여료 때문에 무료로 해드리지 못하는 점은 깊이 양해 부탁드리겠습니다. ^^'
Fitness leader
08.09.19 21:48

ㅋㅋ 최샘 이제 거의 저희 강사진 다 되셨네요 ㅋㅋㅋㅋ
현댕이♡
08.09.22 06:23

지낫답 ㅠ
유부빌더
작성자 08.09.22 09:10

^^* 바디쉐이프 데이는 매달 열리니까요 다음에 시간되면 참석하세요~

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