스크랩 우리 아이의 건강까지 생각한 "옥수수콘 햄샌드위치"

[존분]

 ^^

피크닉을 갈때나 회사, 학교에 도시락을 싸서 다닐때 생각나는 메뉴는 바로 샌드위치에요~

때론 파티를 갔을때도 간편하게 먹기좋은 샌드위치에 가장 많이 손이 가요

햄은 우리 몸에 좋지 않다고 해서 늘 걱정이 ?는데

CJ프레시안 더 건강한 햄은 6가지 첨가물을 넣지 않고 90% 순돈육으로 만들어져서 안심하고 먹을 수 있다고 하네요!

오늘 아이들 간식으로 뭘해줄까 웹서핑을 하다가 맛있어 보이는 더 건강한 햄으로 만든 샌드위치를 발견해서 가져왔어요

우리 아이들에게 간식으로 이렇게 햄 샌드위치를 만들어서 줘야지^_^

-간편해서 좋은 햄 샌드위치 만들기-

 *재료*

식빵 4장, 슬라이스햄 4장(CJ프레시안 더건강한햄), 치즈 4장, 달걀 3개,

친환경채소 1줌, 옥수수콘 3큰술, 다진 양파 2큰술, 다진 오이피클 2큰술,

케찹 1큰술, 마요네즈 2큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간

1. 달걀 3개는 삶은 후에 껍질을 벗긴 다음 잘 으깨주고

여기에 옥수수콘 3큰술, 다진 오이피클 2큰술, 다진 양파 2큰술을 넣는다

2. 1에 케찹 1큰술, 마요네즈 2큰술과 소금, 후춧가루 약간을 넣어 잘 섞어 준다

3. 식빵 4장은 가장자리 부분을 칼로 자르고 2를 발라 준다

4. 슬라이스햄을 올리고 치즈, 양상추 등 야채를 올린다

5. 4위에 다시 버무린 속과 슬라이스햄, 치즈 순으로 올려준 뒤 식빵으로 덮어 준다

6. 5를 살짝 누른 다음 칼로 반을 잘라준다

7. 다 만들어진 햄샌드위치를 접시에 살포시 담아내면 완성!

<출처 - 무지개 달콤한 세상>

레시피 자료는 무지개 달콤한 세상에서 허락받고 가져왔어요~

햄 샌드위치는 아이들 간식, 남편 도시락, 간단한 아침식사, 그리고 피크닉 도시락으로도 좋은것 같아요

아침에 밥을 먹는 편이긴 한데 가끔 바쁠때는 제대로 밥을 차려 먹지 못하는데

그럴때 전날에 햄샌드위치를 만들어 놓고 다음날 아침에 간편하게 냉장고에서 꺼내 먹기만 하면 되요!!

열심히 인터넷을 뒤진 결과 공짜로 햄을 받을 수 있는 기회도 찾았네요~!

이벤트 경품으로 천정명과의 식사 기회와 맛있는 햄을 받을 수 있다고 하는데

CJ 프레시안 이벤트로 공짜 햄 얻기

당첨자 발표가 3월이니 우리 가족 봄소풍 도시락 준비로 햄 기프티콘을 노려봐야겠어요 ㅎㅎ