<p> </p><p> </p><p>내부 대중 11명 동참</p><p>기간 7박 8일</p><p>1일 3식과 간식을 모두</p><p>과일야채주스와 과일을 먹는 프로그램이였습니다.</p><p>디톡스를 목적으로 시작을 하였습니다.</p><p> </p><p>결론은 작게는 2키로~9키로 정도 체중감량이 </p><p>있었고 대부분의 시간동안 크게 배가 고프지는 않았는데요</p><p>마지막날 음식에 대학 욕구 그리고 경미한 두통과 어지러움</p><p>정도 있었지만 일상생활을 하는데 불편함 정도는 아니였습니다.</p><p> </p><p>공통된 의견은 몸이 가볍고 편안하다는 것이였습니다.</p><p>아래 책을 참고로 했으니 관심이 있으신 분들은 </p><p>한번 읽어보셔도 좋을 것 같습니다.</p><p> </p><p> </p><p><a href="https://cafe.daum.net/everyday1bean/TqU/730?svc=cafeapi" target="_top" class="ke-link">https://cafe.daum.net/everyday1bean/TqU/730?svc=cafeapi</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="＜나는 질병없이 살기로 했다＞ 마지막 스터디" data-og-description="현재 송덕사 대중들은 나는 질병없이 살기로 했다에서 제안하고 있는모노다이어트를 7박 8일간 직접 실습하고 있습니다. 다가오는 7월 3일 토요일 오전 8시에는독서모임 스터디를 봉행하도록 " data-og-host="cafe.daum.net" data-og-source-url="https://cafe.daum.net/everyday1bean/TqU/730?svc=cafeapi" data-og-url="https://cafe.daum.net/_c21_/bbs_search_read?grpid=1Tbxx&fldid=TqU&datanum=730&svc=cafeapi"><a href="https://cafe.daum.net/everyday1bean/TqU/730?svc=cafeapi" target="_blank" data-source-url="https://cafe.daum.net/everyday1bean/TqU/730?svc=cafeapi"><div class="og-image" style="background-image:url(null)"></div><div class="og-text"><p class="og-title">＜나는 질병없이 살기로 했다＞ 마지막 스터디</p><p class="og-desc">현재 송덕사 대중들은 나는 질병없이 살기로 했다에서 제안하고 있는모노다이어트를 7박 8일간 직접 실습하고 있습니다. 다가오는 7월 3일 토요일 오전 8시에는독서모임 스터디를 봉행하도록 </p><p class="og-host">cafe.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p style="text-align: center;">7박 8일 동안 먹었던 야채과일 주스</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/3f8b312d8005c7d05a96c3f227eda911fe9872e9" class="txc-image" width="400" height="533" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/3f8b312d8005c7d05a96c3f227eda911fe9872e9" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/1ff281a5ae7c8d52690c2ac31f1c693b61767ab8" class="txc-image" width="400" height="533" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/1ff281a5ae7c8d52690c2ac31f1c693b61767ab8" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/510e3cc39c0ef0f9f52e7b98202b9b79f0595483" class="txc-image" width="400" height="533" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/510e3cc39c0ef0f9f52e7b98202b9b79f0595483" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"><div class="figcaption">생으로 먹을 수 있는 초당 옥수수</div></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/ef2eb7866a2d34d50f9c281be3d384b4f1ea0218" class="txc-image" width="400" height="533" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/ef2eb7866a2d34d50f9c281be3d384b4f1ea0218" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/723338b9b565a957b4b1ee80551595849de57efb" class="txc-image" width="400" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/723338b9b565a957b4b1ee80551595849de57efb" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/409943e274fca0706faea2e2eaa444a5440cbaa3" class="txc-image" width="400" height="533" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/409943e274fca0706faea2e2eaa444a5440cbaa3" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/732b0b66d1de8957a5f867d4e7acf81125c5439c" class="txc-image" width="400" height="533" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/732b0b66d1de8957a5f867d4e7acf81125c5439c" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"></div><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/1bc59f98150c250a3c6fa60d7dc1b259645030f5" class="txc-image" width="400" height="300" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/1bc59f98150c250a3c6fa60d7dc1b259645030f5" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/71e58602259e25e71696b55a239aff319e24b23b" class="txc-image" width="400" height="533" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/71e58602259e25e71696b55a239aff319e24b23b" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"><div class="figcaption">회향일에 단호스님이 오셔서 모두 함께 삼배 올렸습니다 _()_</div></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/c114438300ec35c3cce2dd4f361015d9c92c4207" class="txc-image" width="400" height="300" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/c114438300ec35c3cce2dd4f361015d9c92c4207" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"><div class="figcaption">원빈스님께서 대중분들을 위해 자동 쿠룬타를 한개 더 사주셨습니다^^</div></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/7dcdc187753ea28b723014d7847f23ac9f483128" class="txc-image" width="400" height="533" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/7dcdc187753ea28b723014d7847f23ac9f483128" data-origin-width="960" data-origin-height="1280"><div class="figcaption">디톡스를 하면서 몸과 마음의 변화를 알아보기 위해 3회 뇌파측정을 했습니다. 이렇게 객관적인 데이타를 볼 수 있다는 것이 가장 큰 장점인 것 같습니다.</div></div><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/100f31f62fb4a3b868be94213defcb5ed644fc31" class="txc-image" width="400" height="533" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/100f31f62fb4a3b868be94213defcb5ed644fc31" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"><div class="figcaption">회향을 하고 그 당일 점심 - 꿀맛 ^^</div></div><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/fad981fab216c44f3c9c479d3f68450c981b1fc9" class="txc-image" width="400" height="533" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/fad981fab216c44f3c9c479d3f68450c981b1fc9" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"><div class="figcaption">축하 케잌</div></div><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/37c4055e9214beea9305eeddc2bdee1387a0376b" class="txc-image" width="400" height="533" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/37c4055e9214beea9305eeddc2bdee1387a0376b" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"><div class="figcaption">서울 법우님들의 축하케잌</div></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/e1d9704d2ace60f8a34bb7986e960ccd6eaee2b5" class="txc-image" width="400" height="300" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/e1d9704d2ace60f8a34bb7986e960ccd6eaee2b5" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"><div class="figcaption">3회 측정 결과 분석 - 단호스님</div></div><p> </p><p> </p><p>저는 제가 이 프로그램을 하면서</p><p>평소 배가 고프거나 불편할때 어떻게 반응하는지</p><p>알게 되었습니다. 그리고 음식에 대한 욕구가 어떻게</p><p>일어나는지도 조금 더 명확하게 볼 수 있었습니다.</p><p>좋은 공부가 되었습니다 _()_</p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/38c814b1b23ce6265d74838c0955ddb2ef6bd46c" class="txc-image" width="400" height="300" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/38c814b1b23ce6265d74838c0955ddb2ef6bd46c" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"><div class="figcaption">진지하게 설명을 듣고 있습니다 _()_</div></div><p> </p><p> </p><p> </p><p>7박 8일 스님분들을 포함하여</p><p>대중분들과 함께 하여 원만 회향 할 수 있었습니다.</p><p>이러한 경험을 객관적인 데이타로 볼 수 있도록</p><p>기술지원과 교육을 진행해주고 계시는 단호스님</p><p>진심으로 감사드립니다 _()_</p><p> </p><p>이 좋은 프로그램이 </p><p>삶의 행복과 건강 그리고 개인 수행에도</p><p>적극적으로 반영되기를 발원합니다.</p><p> </p><p>감사합니다</p><p>나무불 _()_ 나무법_()_ 나무승_()_</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>인연있으신 법우님들 함께 동참하셔도 좋고</p><p>만약 동참이 어려우시다면 이 기간내</p><p> </p><p>주스에 사용할 수 있는 야채나 과일공양을</p><p>올리셔도 좋을 것 같습니다 ^^ </p><p> </p><p>감사합니다 _()_</p><p> </p><p><a href="https://cafe.daum.net/everyday1bean/TqU/734?svc=cafeapi" target="_top" class="ke-link">https://cafe.daum.net/everyday1bean/TqU/734?svc=cafeapi</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="14박 15일 하안거 집중 수행 안내" data-og-description="대한불교조계종 송덕사에서는 하안거 막바지 기간 14박 15일 집중 수행 프로그램을 기획했습니다. 기간은 8월 8일부터 백중 회향일인 8월 22일까지 입니다. 이 기간 동안은 섭생(디톡스 프로그" data-og-host="cafe.daum.net" data-og-source-url="https://cafe.daum.net/everyday1bean/TqU/734?svc=cafeapi" data-og-url="https://cafe.daum.net/_c21_/bbs_search_read?grpid=1Tbxx&fldid=TqU&datanum=734&svc=cafeapi"><a href="https://cafe.daum.net/everyday1bean/TqU/734?svc=cafeapi" target="_blank" data-source-url="https://cafe.daum.net/everyday1bean/TqU/734?svc=cafeapi"><div class="og-image" style="background-image:url(null)"></div><div class="og-text"><p class="og-title">14박 15일 하안거 집중 수행 안내</p><p class="og-desc">대한불교조계종 송덕사에서는 하안거 막바지 기간 14박 15일 집중 수행 프로그램을 기획했습니다. 기간은 8월 8일부터 백중 회향일인 8월 22일까지 입니다. 이 기간 동안은 섭생(디톡스 프로그</p><p class="og-host">cafe.daum.net</p></div></a></div><p> </p>
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첫댓글 원만회향 축하드립니다~^^
*한가지팁*
'마' 를 넣어 같이
갈아드셔도 좋을듯해요
'뮤신'이 들어 있어 위장을
보호 한대요
제 방식은 요구르트
(직접 배양한 )도
같이 넣구
막 갈아버림다ㅎㅎ