대추야자

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1. 면역력 강화

대추야자는 비타민 C와 E, 베타카로틴 등의 항산화 물질이 풍부하여

면역력을 강화시켜주는 효능이 있다.

면역력은 우리 몸에서 각종 질병과 바이러스로부터 방어하는 역할을 한다.

대추야자를 꾸준히 섭취하면 면역력이 증가하여

다양한 질병으로부터 우리 몸을 보호할 수 있다.

2. 눈 건강 개선

대추야자에는 눈 건강에 필요한 비타민 A가 풍부해서 시력 개선에 도움을 줄 수 있다.

눈 건강은 우리 생활에서 매우 중요한 요소 중 하나다.

대추야자의 비타민 A는 눈의 건강을 유지하고 시력을 개선하는 데 도움을 준다.

3. 소화기능 개선

대추야자는 섬유질이 풍부하여 소화기능을 개선시켜주는 효능이 있다.

소화기능은 우리 몸에서 음식물을 소화하여 영양소를 추출하는 역할을 한다.

대추야자를 섭취하면 섬유질이 소화를 돕고 소화기능을 개선시켜

부작용 없이 영양소를 효과적으로 추출할 수 있다.

4. 혈압조절

대추야자에는 칼륨이 많이 함유되어 있어 혈압을 조절하는데 도움을 줄 수 있다.

칼륨은 혈압을 조절하는 데 중요한 역할을 한다.

대추야자를 꾸준히 섭취하면 혈압이 안정되어 건강한 심혈관 기능을 유지할 수 있다.

5. 뼈 건강 개선

대추야자는 칼슘, 망간, 인 등의 미량 원소가 풍부하여 뼈 건강을 개선시켜주는 효능이 있다.

뼈는 우리 몸을 지탱하고 보호하는 역할을 한다.

대추야자의 미량 원소는 뼈의 건강을 유지하고 강화하여 골다공증 등의 질병을 예방할 수 있다.

6. 피부 건강 개선

대추야자에는 비타민 C와 E, 베타카로틴 등의 항산화 물질이 풍부하여

피부 건강을 개선시켜주는 효능이 있다.

피부 건강은 우리의 외모뿐만 아니라 건강에도 중요한 역할을 한다.

대추야자를 섭취하면 피부를 탄력 있게 유지하고 건강한 상태로 유지할 수 있다.

7. 신진대사 촉진

대추야자에는 비타민 B군이 풍부하여 신진대사를 촉진시켜주는 효능이 있다.

신진대사는 우리 몸에서 에너지를 생산하고 대사 활동을 유지하는 데 중요한 역할을 한다.

대추야자를 섭취하면 신진대사가 활발해져 에너지 생산이 증가하여

우리 몸의 대사 활동이 원활하게 유지될 수 있다.

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 옛 랍비들은 카나안의 일곱 토산물 가운데 하나인

 “꿀”(데바림 8,8)을 대추야자 시럽으로 풀이하였다.

“광야에서 외치는 이의 소리”(마타이오 3:3)였던 세례자 요한이

거기서 먹은 “들꿀”(마르코 1:6) 역시 이것으로 추정된다.

광야의 오아시스인 예리코에서 특히 잘 자라,

성경에서 예리코는 “대추야자나무 성읍”(데바림 34:3)으로 통한다.

예수는 예루살렘에 입성하기 전 예리코에 들렀을 때 소경을 고쳐준다(루카 18:35-43).

이는 눈먼 이스라엘을 일깨운다는 상징성을 지닌 기적인데,

예수처럼 예루살렘으로 가던 길에 예리코에서 쉬어 간 이들이

이 기적을 목격하고 주님의 예루살렘 입성을 주도적으로 환영했을 수 있었다.

* 김명숙 소피아 - 예루살렘 히브리대학교 구약학과에서 공부하여 석사학위와 박사학위를 받았다.

 현재 한님성서연구소 수석연구원으로 일하며, 수도자 신학원 등에서 구약학을 강의하고 있다. 

저서로는 <에제키엘서>와 <예레미야서 1-25장>, <예레미야서 26-52장>이 있다.

[2022년 4월 10일 주님 수난 성지 주일 의정부주보 6면, 김명숙 소피아]