도라지 칼로리 약도라지 산도라지 도라지차

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3e" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:46">도라지의 세계: 칼로리, 약도라지, 산도라지, 도라지차 그리고 더 많은 정보!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:150">도라지는 쌉싸름한 맛과 독특한 향으로 우리에게 친숙한 식물입니다. 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋고, 다양한 효능으로 건강에도 도움을 주는 식품이죠. 오늘은 도라지의 세계를 좀 더 자세히 알아보고, 관련된 다양한 정보와 함께 아름다운 들을 감상해 보도록 하겠습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:12">도라지의 칼로리</h3><p data-sourcepos="7:1-7:102">도라지는 100g당 약 83kcal로, 칼로리가 매우 낮습니다. 덕분에 부담 없이 즐길 수 있는 식품이죠. 특히, 도라지차는 칼로리가 더욱 낮아 다이어트 중인 분들에게 안성맞춤입니다.</p><h3 data-sourcepos="9:1-9:14">약도라지와 산도라지</h3><p data-sourcepos="11:1-11:141">도라지에는 약도라지와 산도라지라는 종류가 있습니다. 약도라지는 뿌리가 굵고 짧으며, 맛이 더욱 쌉싸름합니다. 약효가 뛰어나 한약재로 많이 사용됩니다. 반면 산도라지는 뿌리가 가늘고 길며, 맛이 약도라지에 비해 덜 쌉싸름합니다. 주로 식용으로 이용됩니다.</p><h3 data-sourcepos="13:1-13:8">도라지차</h3><p data-sourcepos="15:1-15:108">도라지차는 도라지를 말려서 끓여 만든 차입니다. 목이 칼칼하거나 기침이 날 때 마시면 좋습니다. 도라지차에는 사포닌 성분이 풍부하여 기관지 건강에 도움을 주고, 면역력을 높이는 효과가 있습니다.</p><p data-sourcepos="17:1-17:19"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_133bdc420fc3f72a&quot;,&quot;c_dda5a0955957aef8&quot;,null,&quot;rc_80d980c5b544f908&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://news.hidoc./news/articleView.html?idxno=33113"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="도라지차 " src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcThRp0ta51aM1tXnCdZy-inZD2sAl2TDqA5ubr6hJA2oDNofU9Jb_ycmvUZXiD2"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden 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효능</h3><p data-sourcepos="21:1-21:50">도라지는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 대표적인 효능으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.</p><ul data-sourcepos="23:1-27:0"> <li data-sourcepos="23:1-23:68"><strong>기관지 건강:</strong> 사포닌 성분이 기관지 점막을 보호하고 염증을 완화시켜 기침, 가래 등 호흡기 질환에 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="24:1-24:44"><strong>면역력 증강:</strong> 면역력을 높여 감기나 각종 질병 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="25:1-25:43"><strong>소화기 건강:</strong> 소화를 돕고, 위장 기능을 개선하는 효과가 있습니다.</li> <li data-sourcepos="26:1-27:0"><strong>혈액순환 개선:</strong> 혈액순환을 원활하게 하고, 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="28:1-28:10">도라지 요리</h3><p data-sourcepos="30:1-30:67">도라지는 다양한 요리에 활용될 수 있습니다. 대표적인 요리로는 도라지 무침, 도라지 튀김, 도라지 장아찌 등이 있습니다.</p><p data-sourcepos="32:1-34:22"> <span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions 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data-sourcepos="42:1-42:116">도라지는 칼로리가 낮고 다양한 효능을 가진 건강 식품입니다. 꾸준히 섭취하면 건강 증진에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 개인의 체질에 따라 맞지 않을 수 있으므로, 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="44:1-44:61"><strong>과 함께 더욱 풍성해진 도라지 이야기, 어떠셨나요? 도라지에 대한 궁금증이 해소되셨기를 바랍니다.</strong></p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3e" type="video/mp4" class="mobile-only" 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만든 차입니다. 목이 칼칼하거나 기침이 날 때 마시면 좋습니다. 도라지차에는 사포닌 성분이 풍부하여 기관지 건강에 도움을 주고, 면역력을 높이는 효과가 있습니다.</p><p data-sourcepos="17:1-17:19"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_133bdc420fc3f72a","c_dda5a0955957aef8",null,"rc_80d980c5b544f908",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://news.hidoc./news/articleView.html?idxno=33113"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img 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장아찌 등이 있습니다.</p><p data-sourcepos="32:1-34:22"> <span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_133bdc420fc3f72a","c_dda5a0955957aef8",null,"rc_80d980c5b544f908",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://./watch?v=L4oON_nLCxc"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="도라지 장아찌 " 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