#건강정보(종합)
♧내장지방 제거하려면 생강차 드세요
우리나라 사람들은 성질이 참 급합니다
그 급함이 우리나라를 이렇게 발전시켰구요
하지만 즉효가 나타나지 않으면 금방 포기하는 경향 역시 빠릅니다
다이어트가 그렇죠
일주일에 3-5kg정도가 빠져야 효과 있는걸로 인식하며
3개월정도 소요된다고 하면 바로 포기해 버립니다
생강차가 그렇습니다
대표적인 향신료중 하나인 생강은 따뜻한 성질을 지니고 있고
진저롤과 쇼가올 성분을 함유하고 있습니다
진저롤은 체내 내장지방을 태우는 역할을 하고
쇼가올 성분은 내장지방 세포의 생성을 억제하여
내장지방을 줄이고,태우고,세포생성을 억제하여 내장지방을 제거하는 효능이 탁월하지만
6개월의 기간을 잡고 꾸준히 드신다면 3개월후부터는 허리사이즈가 줄어듬을 느낄수 있습니다
하지만 3개월후부터라는 말 때문에 포기를 해버리죠 ㅎㅎ
두충은 어떨까요
두충을 사용하는게 아닌 두충나무껍질을 사용합니다
두충나무껍질에는 아아디포넥신이라는 성분을 함유하고 있습니다
이 성분은 지방을 분해하는 호르몬을 촉진시켜 내장지방이 축적되는 것을 막아주고
혈액순환을 개선시켜 신진대사를 촉진하며 이뇨작용을 통해 붓기를 제거하는 효능이 있습니다
또한 간과 신장에 작용하여 근골을 강화하고 관절염 예방과 개선하며 통증을 줄여주고
남성들에게 희소식인 정력증강에도 상당한 효능이 있습니다
이 역시 6개월은 꾸준히 드셔야 효과를 볼수 있습니다
모과
과일전을 망신시킨다는 오명을 쓰고 있는 모과지만 그 효능을 보면 생각이 달라집니다
목캔디의 주성분일 정도로 기관지와 폐에 이로운 음식이면서
사포닌이 풍부하여 혈액순환을 개선하고 피로를 풀어주며
사과산,구연산등 유기산이 풍부하여 신진대사를 증진시켜 주고
칼슘,칼륨등 무기질이 풍부하게 함유된 알칼리성식품으로 노폐물 배출을 돕는 효능도 있지만
운동부족으로 인한 복부비만과 대사가 떨어져 생기는 내장지방을 제거하는 탁월한 효능이 있습니다
마지막으로 엄나무는
근골을 튼튼하게 하고 신경통,관절통등 통증을 억제하는 효능이 탁월합니다
엄나무 역시 6개월정도 꾸준히 드시면 현저하게 허리 사이즈가 줄어듬을 느낄수 있는 이유 역시
내장지방을 분해,배출하는 효능이 탁월하기 때문입니다
뱃살의 구성은 남녀가 다릅니다
여성은 물렁물렁한 피하지방입니다
남자보다 상대적으로 빼기가 수월하죠
하지만 갱년기가 지나면서 여성호르몬의 분비가 줄면 남성처럼 내장지방으로 진행되며
남자의 뱃살은 단단한 내장지방입니다
허리둘레가 1인치 늘어날때 마다 3년씩 수명이 단축된다 합니다
뱃살을 제거하는 방법은 매일 땀이 날 정도로 걷는 운동이 답입니다
출처:다음블로그