한국전통물리치료학회 | 피를 맑게 해주는 음식 - Daum 카페

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FLOAT: none; CURSOR: pointer" alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/15224A1B4CC7E0842B" width=324 actualwidth="324" isset="true" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonerror="xxxxxxxxxxxxxxjavascript:[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonErrorLoadingImage(this)" id="A_15224A1B4CC7E0842BA453"/></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">  </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#0900ff><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">5. 등푸른 생선 </SPAN></STRONG></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">등푸른 생선에 포함되어 있는 </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">EPA와 DHA는 n-3계 지방산으로 </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 줄여준다. </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">또 좋은 콜레스테롤 수치는 높여주고, </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">혈전을 녹이는 작용도 있다. </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">            </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><IMG class=tx-daum-image id=A_16224A1B4CC7E0842C3909 style="CLEAR: none; 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FLOAT: none; CURSOR: pointer" alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/18224A1B4CC7E0852D" width=280 actualwidth="280" isset="true" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonerror="xxxxxxxxxxxxxxjavascript:[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonErrorLoadingImage(this)" id="A_18224A1B4CC7E0852DB999"/></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#008299><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">   7. 양파 </SPAN></STRONG></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">양파는 손상되고 탁한 열액과 </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">혈관을 회복시키는데 효과적인다.</SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">혈액을 맑게 하기 위해서는 </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">하루 50g 정도의 양파를 먹어야 한다.</SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">      </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><IMG class=tx-daum-image id=A_19224A1B4CC7E0852EAC39 style="CLEAR: none; 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FLOAT: none; CURSOR: pointer" alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/20224A1B4CC7E0852F" width=296 actualwidth="296" isset="true" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonerror="xxxxxxxxxxxxxxjavascript:[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonErrorLoadingImage(this)" id="A_20224A1B4CC7E0852FEF38"/></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><BR><FONT color=#662500><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">9. 청국장 </SPAN></STRONG></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">청국장의 나토키나제 성분은 </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">혈전을 녹이는 작용을 한다. </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">매일 50∼100g 정도 먹는 것이 적당하다.</SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">단 병원에서 혈액 관련 약을 먹고 있는 이라면 </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">의사와 상담을 통해 양을 결정해야 한다. </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">   </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><IMG class=tx-daum-image id=A_19224A1B4CC7E08530F830 style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/19224A1B4CC7E08530" width=275 actualwidth="275" isset="true" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonerror="xxxxxxxxxxxxxxjavascript:[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonErrorLoadingImage(this)" id="A_19224A1B4CC7E08530F830"/></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">10. 현미?보리 </SPAN></STRONG></FONT></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">혈액을 맑게 해주는 섬유질이 </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">다량으로 함유되어 있다. </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">현미에는 비타민E를 비롯한 </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">셀레늄, 페놀, 스테롤 등의 </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">항산화 성분도 많이 포함되어 있다. </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">보리에 있는 비타민B2는 산화를 </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">억제하는 하여 혈액을 맑게 해준다.</SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">흰쌀밥 대신 현미나 보리를 섞은 </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">잡곡밥을 지어먹도록 한다</SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">이외에도 어패류 조개 오징어, 깨, </SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">블루베리, 녹차, 등등 이 있다.</SPAN><BR></P>

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이종규(창원) 추천 0 조회 73 14.05.19 20:55 댓글 1

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출처: 장애인 사랑 나눔터 원문보기 글쓴이: 호박넝쿨

댓글

김옥일(박정,부산)
14.05.20 08:33

첫댓글 전부 맛있는 거네요.
저는 그중에서도 녹황색과 견과류가 제일 좋아요.

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