스크랩 댄스와 척추의 중요성

[김병수]

                                                척추에는 중요장기가 연결되어 있다.

                                       척추가 곧아야 건강하다.

     * 척추의 구조와 기능

   척추는 모두 33(성인 26개)개의 뼈로 구성된 것으로 우리 인체에서 대들보 역할을 하는 가

   장 중요한 신체 기관으로 이 대들보가 무너지면 우리몸도 함께 무너지고 맙니다. 척추이상

   은 디스크나 각종 척추질환은 물론이고 생리적인 불균형을 초래하여 오장육부의 기능을 저

   하시켜 각종 질병을 일으키는 원인이 되기도 합니다.

     * 각 척추에 이상이 생겼을 때 발생되는 증상

   경추 1~7번

   흉추 1~12번

   요추 1~5번

   선골

   미골

   총 26개

   경추

   1~3번  아문

             언어장애, 시력저하, 뒷머리 아프고 묵직함, 두통, 불안, 불면증, 만성감기,고혈압,

             편두통, 신경쇠약, 건망증, 만성피로, 현기증, 신경과민, 신경질, 구역질, 소아마비,

             간질, 부비강 질환, 알레르기, 사시, 귀먹음, 안질환, 졸도, 난시, 실신 발작이 있을

             경우 실명,신경통, 신경염, 발진, 여드름, 습진, 협심증, 불안초조.

   3~7번  천추

             두통, 후두통, 후두 신경통, 시력장애, 청력장애, 오십견, 고초열, 카타르, 청각상실

             아데노이드(선양 증식증), 목하부 및 어깨통증, 후두염, 목쉼, 목 쓰라림, 편도선염,

             목 어깨통증, 목 경직, 상박부 통증, 팔 윗부분 편도선염, 백일해, 폐렴, 쿠르프성

             후두염, 질식성  호흡곤란, 후두경련, 목이 뻣뻣함, 점액낭염, 감기, 갑상선 이상,

             등 윗쪽 동통.

  흉추

  1번   대추

         감각마비, 치질, 천식, 두드러기, 편도염, 팔 근육통, 기침, 호흡곤란, 숨가쁨, 팔 아래

         전원 부분 및 손의 통증.

  2번   풍문

         감기, 불면증, 후두신경통, 차멀미, 빈혈, 심장기능 이상 및 심장병, 흉부이상(앞 가슴

         쪽)

  3번   폐유

         기침, 천식, 두드러기, 어깨 굳어짐, 기관지염, 늑막염, 폐렴, 충열, 인플루엔자, 유행성

         감기.

  4번  궐음유

         냉증, 심장병, 기억감퇴, 불안감, 담낭질환, 황달, 대상포진.

  5번   신도

         상기증, 협심증, 불안, 심장병, 간의 모든 질환, 고열 열병, 저혈압, 빈혈증, 혈액 순환

         장애, 관절염.

  6번   영대

         천식, 기관지염, 불안, 협심증, 위장장애, 가슴앓이, 신경성 위장질환, 소화 불량증, 속

         쓰림, 위약.

  7번   지양

         두통, 편두통, 불면증, 위산과다, 위하수, 궤양, 위염, 당뇨.

  8번   격유

         불면증, 복통, 겨등랑이 통증, 위통.

  9번   간유

         불면증, 멀미, 위장병, 두드러기, 천식, 발의 부종, 알레르기, 담마진 두드러기.

  10번 담유

         위장병, 만선 담낭염, 신장질환, 동맥경화, 만성피로,  신장염, 신우염, 요통.

  11번 비유

         만성 위장병, 당뇨병, 빈혈, 식욕부진, 피부병, 여드름, 발진, 습진, 종기등의 피부질환.

  12번 위유

         구토증, 위약증, 피부염, 류머티즘, 장 질환, 불임증.

  요추

  1번     삼초유

           정력감퇴, 요통, 치질, 피부염, 변비, 대장염, 이질, 설사, 탈장.

  2~3번 명문

           요통, 생리불순, 귀울림, 경련, 호흡곤란, 풍수염, 산독증, 정맥절 또는 정맥유출, 방

           광질환, 생리통, 유산, 야뇨증, 임포텐츠,  갱년기 증세, 무릎통증.

  4번    대장유

           요통, 대장염, 변비, 설사, 두드러기, 신경통, 배뇨곤란, 좌골 신경통, 배뇨시 통증,

           빈뇨(너무 자주 방뇨함), 배통.

  5번    요양관

          방광염, 냉증, 요통, 좌골 신경통, 다리 혈액 순환장애, 발의 부종, 발목허약 및 통증,

          족하 냉증, 다리허약, 다리경련.

  선골 위    소장유

                성 기능장애, 아랫배통증, 발이 붓는 현상, 천장골 질환, 척추만곡.

  선골 아래  방광유

                방광염, 자궁암, 만성 난소병, 치질, 치루, 항문 소양증, 가려움, 이질, 착석시 미

                골 통증.

*위 글을 올리는 목적

  댄스를 할때 허리를 제끼거나 척추를 휘거나 비틀면 안되는 이유

척추에는 중요 장기가 연결되어 있어 허리를 제끼거나 척추를 휘거나 비틀면 장기들이 손상을 입어 질병에 걸릴 위험이 크다.

*척추에 이상이 생겼을때 세우는 방법

  척추에는 척추를 보호하는 척추기립근이 있는데 척추기립근 자체로는 바로세울수 없어 근육을 활용해야 한다.

  근육은 근육마다 임무가 있어 뼈와 관절을 보호하고 신경,인대와 함께 움직인다.

*근육을 활용 하는 방법은 다음에 ~~~~~~~~~~

     글쓰이:마커스 김=010-3943-0319

[댄싱퀸(교연)]

김병수님 다방면에 많은 상식을 가지고 계시군요,
덕분에 우리 카페가 훨씬 수준이 높아지는 것 같아 감사드려요

[김병수]

댄싱퀸님 응원에 힘이 나네요,
더욱 열심히 하겠습니다. 감사합니다.

[행복한 삼바]

척추의 중요성을 숙지하며 더욱 바른 자세로 춤 추어야 되겠다고 생각합니다,

[김병수]

행복한 바님
일상생활에서도 바른자세요.

[시냇물물]

김병수님 덕분에 요즈음 상식이 더욱 풍부해 지는군요

[김병수]

시냇물물님
정한 이론을 아는게 힘입니다.

[들국화]

고맙습니다,, 즐거운 하루 되시길,,,,

[김병수]

들국화님
감사합니다.

[열정]

감사해요, 잘 배웠어요

[김병수]

열정님감사합니다.