안녕하세요 ^^
광명 일직동에 위치한
폼필라테스&번지피지오 입니다
광명 최초 유일한 번지피지오 센터 이지요 !!
저희는 필라테스.번지피지오 함꼐 할수 있는
공간의 센터 입니다 ~!!
요즘 번지피지오가 많이 핫해 지고있어요 ~!!
그래서 그런지 주말만 하는 그룹 문의가 많이 들어오는데요
드뎌 만들었습니다!!!!
주 1회 (토) 오전11시
딱 한타임 만 하기로 !!
워낙에 주말엔 수업이 많아서 그룹 레슨을 못만들고 있었는데요 ㅠㅠ
드뎌 만들수 있는 기회가 생겼어요 !!!
하지만....
선착순....7분.......ㅠㅠㅠ
아쉽지만 7분만 받을수 없다는 ㅠㅠㅠ
5월 부터 시작 하기 떄문 왕초보 반입니다!!
처음 하시는분들 부담없이 첫걸음 때신다 생각 하시고
수업 들을수 있는 절호의 기회 !!!
평일엔 레벨이 있는 반들이 워낙 있어서
왕초반 부터 하는 기회가 흔하지 않다지요 ~
번지피지오란???
「 번지점프와 물리치료를 뜻하는
피지오테라피가
결합된 말로
허리에 줄을 매고 천장에 매달린 상태에서 시행하는
운동법으로
코어 근육을 강화시켜 신체균형을 바로잡아
유지를 해준답니당!!
단지 유산소.다이어트 목적이 아닌
건강한 운동을 위해 만들어진 운동 컨셉입니다
회원의 움직임을 평가하고 수정해주는 운동
장애인과 노인을 위해 만들어진 운동
물리치료사 대표에 의해 만들어진 운동방법과
장비로 회원의 건강을 위한 만들어진 운동입니다!! 」
각 몸무게의 해당하는 코드와 하네스라는
장비 장착후
코드의 탄성을 이용하여 근력, 유산소 운동을 할수 있어
유산소성 근력운동으로 2가지의 효과를 볼수 있는
운동 입니다!
한번 운동하면 칼로리 소비량이 어마어마 하기 때문에
체지방 연소에 효율적이여서
다이어트 목적을 가지고 계신 분들.
움직임이 적은 분
들에게 추천해 드리는 운동 이예요 !!
저희 일직동 폼필라테스 회원님들도
번지피지오 매력에 푹빠져 계십니당
한번 운동 하시고 나시면 옷이 땀으로 흠뻑
젖어 버리시지요
linesoft_01-11
운동 후 마시는 시원한 물 !!!
완전 꿀맛이라고들 하십니다 ㅋㅋㅋ
어떠세요 ~!
주말에 저희와함께 신나게 번지피지오 하면서
스트레스 날려버리실까영!!!!
광명 일직동 폼필라테스&번지피지오
상담 및 체험수업은
예약제오니
언제든 연락주세요 ^^