[건강 정보] 식전 물 마시기 다이어트 효과 언제 얼마 마셔야 할까

[호미숙 호미호미]

[건강 정보]
식전 물 마시기 다이어트 효과 언제 얼마 마셔야 할까

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요즘 다이어트에 대한 관심이 높아지면서
'식전 물 마시기 다이어트'가 주목받고 있어요.
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오늘 우연히 본 뉴스에서 물로 간단하게 할 수 있는
다이어트 방법에 대해 기사를 읽었어요.
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이미 알고는 있지만 정확하게 또 연구 결과라고 하니까
좀 더 신뢰가 가긴 하더라고요.
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그렇다면 식전 물 마시기가 정말 다이어트에
도움이 되는지 알아보겠어요.

또 언제 얼마나 마셔야 효과적일지도
정확하게 다이어트 효과에 대해 알아봅니다.

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