🌿 수요일 「건강과 부동산 알림장」제6회 │ 간 건강, 침묵의 장기를 지키는 생활습관

[陽德(양덕)]

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🌿 수요일 「건강과 부동산 알림장」제6회 │ 간 건강, 침묵의 장기를 지키는 생활습관

📢 수요일 건강과 부동산 알림장

매주 수요일에는

✔ 건강정보

✔ 음식궁합

✔ 생활 속 건강상식

✔ 부동산·세금 한 가지

를 쉽고 재미있게 소개해 드리겠습니다.

생활 속 작은 실천이 건강을 만들고,

올바른 정보가 소중한 재산을 지켜줍니다.

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💚 ① 오늘의 건강정보간은 왜 '침묵의 장기'라고 할까요?

간은 손상이 상당히 진행될 때까지 특별한 증상이 없는 경우가 많아 '침묵의 장기'라고 불립니다.

피로감이 있다고 모두 간 질환은 아니지만, 간염·지방간·간경변 등은 초기 증상이 뚜렷하지 않을 수 있어 정기적인 건강검진이 중요합니다.

✔ 간 건강을 지키는 생활습관

• 과음 피하기

• 적정 체중 유지하기

• 규칙적인 운동하기

• 처방 없이 건강기능식품이나 약을 과다 복용하지 않기

• B형간염·C형간염 검진과 관리 받기

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☕ ② 오늘의 음식궁합커피와 견과류

최근 연구에서는 설탕과 프림을 넣지 않은 커피를 적당량 마시는 것이 일부 간 질환 위험 감소와 관련이 있다는 결과가 보고되고 있습니다.

여기에 호두나 아몬드 같은 견과류를 곁들이면 건강한 지방과 단백질을 함께 섭취할 수 있습니다.

✔ 이렇게 드셔보세요

• 블랙커피 1~2잔

• 호두 또는 아몬드 한 줌

• 충분한 물 함께 마시기

※ 카페인에 민감한 분은 개인 상태에 맞게 조절하는 것이 좋습니다.

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🌿 ③ 생활 속 건강상식건강기능식품도 많이 먹으면 간에 부담이 될 수 있습니다

'몸에 좋다'는 이유로 여러 종류의 건강기능식품을 동시에 복용하는 경우가 있습니다.

그러나 일부 제품은 간에 부담을 줄 수 있으므로,

✔ 권장량을 지키고

✔ 여러 제품을 중복 복용하지 말며

✔ 기존 질환이나 복용 약이 있다면 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.

간 건강은 특별한 약보다 절제된 생활습관이 더 중요합니다.

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🏡 ④ 오늘의 부동산·세금 한 가지공동명의와 단독명의, 무엇이 더 유리할까요?

부동산을 구입할 때 가장 많이 받는 질문 중 하나입니다.

정답은 '상황에 따라 다르다'입니다.

✔ 공동명의가 유리한 경우

• 소득이 있는 부부가 함께 보유하는 경우

• 향후 양도소득세나 종합부동산세를 분산하는 데 도움이 될 수 있는 경우

• 상속 계획까지 함께 고려하는 경우

✔ 단독명의가 유리한 경우

• 자금 출처가 명확한 경우

• 의사결정을 간단하게 하고 싶은 경우

• 대출이나 처분 절차를 단순하게 관리하려는 경우

공동명의와 단독명의는 취득세, 보유세, 양도소득세, 상속·증여까지 종합적으로 검토한 뒤 결정하는 것이 좋습니다.

다음 회차에서는 실제 사례를 들어 쉽게 설명드리겠습니다.

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🍀 오늘의 한마디

간은 평소에 지켜야 하고,
부동산은 계약하기 전에 꼼꼼히 살펴야 합니다.

건강도 재산도 예방이 최고의 관리입니다.

오늘도 건강과 행복이 함께하는 수요일 보내시기 바랍니다.

노후가 즐거운 부동산
카페지기 양덕 유재관 드림

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📖 다음 주 예고 (제7회)

「숙면이 최고의 보약입니다」

• 나이가 들수록 잠이 줄어드는 이유

• 숙면에 도움이 되는 음식

• 잠들기 전 피해야 할 생활습관

• 생활 속 건강상식

• 부동산·세금 한 가지 : 상가와 주택, 취득세 차이 쉽게 이해하기

앞으로는 회차 번호와 주제를 제가 연속성 있게 관리하여 52주 동안 중복 없이 이어가겠습니다.

[설레임5119]

유익한 건강정보.. 감사합니다.