다이어트 짱!!! 킥복싱, 무에타이, MMA

[블랙타이거]

킥복싱은 팔과 다리를 비롯해 전신의 근육을 활발하게 움직이는 것으로, 지방을 떨어 뜨리고, 유연한 근육을 만들 수 있습니다.

펀치는 다리 허리 어깨의 사용 하기때문 때문에 지방이 연소에 탁월 합니다.

킥을 찰때도 어깨 허리 다리를 사용한 트위스트 운동으로 복근 배와 옆구리가 슬림해지는 것을 느낄 수 있습니다.

펀치을 치면~~(팔과 허리 강화), 킥 차면~~ 다리의 움직임이 예쁜 각선미 효과로 이어질 것입니다.

킥복싱, 무에타이는 허리 움직임이 특히 많기 때문에 몸통이 단련되고 배와 허리 둘레의 트레이닝과 다이어트 효과도 기대할 수 있습니다.

위 치 : 택지내 (구)연식당건물 4층