건강한 아이 키우기(병원에 의지하지 않고)

[김형희]

건강한 아이 키우기(병원에 의지하지 않고)

병원에 가기 전에 엄마가 꼭 읽어야 할 책. 미국에서 20년 동안 입소문으로 추천되고 있는『건강한 아이 키우기』는 소아과 의사에게 너무 많이 의존하는 부모들의 경향을 지적하고, 병원에 가야 할 질병과 집에서 치료할 수 있는 질병을 구별할 것을 강조한다.

저자는 임신 문제, 영양 섭취의 문제, 아이들의 발달 상황, 면역 문제 등을 비롯해 아이들을 위해 훌륭한 의사를 고르는 법, 시간이 검증해준 전통적으로 내려온 민간요법, 예방 접종에 대한 모든 진실, 의사에게 전화해야 할 때를 판단하기 위한 단계적 지침 등을 상세하게 설명한다.

☞ 『건강한 아이 키우기』는 소아과에 관한 백과사전식 정보를 나열하기 보다는 아이의 탄생과 더불어 자주 부딪히는 의학적인 문제들을 구체적으로 조언하고 있다.

저자 로버트 S.멘델존

저서 (총 4권)

의학 박사인 저자는 소아과 분야에서 30년 이상 진료를 해왔다. 현대 의학의 손꼽히는 비판가인 멘델존 박사는 미국에서 습관적으로 실시되던 의학적인 관행들이 현저하게 개선되도록 만드는 데에 기여했다. 전작으로 『나는 현대 의학을 믿지 않는다』와 『여자들이 의사에게 어떻게 속고 있나』가 있다. 이 책은 멘델존 박사가 처음으로 자신의 전문 영역인 소아과를 다룬 것이다.

 

저자 로버트 S. 멘델존의 다른 책 더보기

 

여자들이 의사에게 어떻게 속고 있나 문예출판사 2005.08.10

 

여자들이 의사의 부당 의료에 속고 있다 문예출판사 2003.10.30

 

나는 현대의학을 믿지 않는다 문예출판사 2000.12.15

1. 아침이 되면 나아진다
대부분의 소아 질환에 의학적인 치료가 필요하지 않고 불필요한 처치에는 득보다 실이 많은 이유

2. 엄마 아빠가 의사보다 현명해
의사보다 부모가 아이 건강의 더 휼륭한 수호자인 이유와 아이가 진짜 아플 때를 구별하는 방법,
의사에게 전화해야 할 시기를 결정하는 법

3. 의사는 건강한 아이도 아프게 만든다
소아과 의사의 단점과 불필요한 처치가 아이에게 끼치는 피해에는 어떤 것이 있을까.
표준 성장 차트는 왜 근거가 없을까. 정기 신체 검사와 아기 건강 검사를 피해야 하는 이유

4. 태어나기 전부터 아이를 보호하라
수정도 되기 전부터, 임신 기간에, 진통 중에, 분만 중에, 그리고 병원 신생아실에서 아기의
건강을 위협하는 의료적 처치

5. 건강과 성장에 필요한 적당한 영양
모유 수유의 중요성. 고체 음식을 시작하는 시기. 사춘기 이전의 식이 요법. 화학첨가제로
오염되지 않은 식품과 가공되지 않은 식품, 그리고 자연 식품을 선택해야 하는 이유

6. 아이에게 기대할 수 있는 것
신체 발달과 행동 발달 비교가 무의미한 이유. 아이의 신체 발달과 유아기적 행동에 대해
부모들이 흔히 갖는 걱정들. 아이에게 기대해도 되는 것과 그렇지 않은 것

7. 열: 질병에 대항하는 몸의 방어 시스템
열에 대한 일반적인 통념 탐구. 체온이 얼마나 높으면 '너무 높은' 것일까.
열을 꼭 잡아야 할까. 열과 경련 발작. 열과 뇌 손상. 질병과 싸울 때 열이 하는 역할
열에 대한 멘델존 박사의 명쾌한 조언

8. 두통: 감정적 원인에서 비롯되지만 정말 아파
두통의 원인. 질병의 증상이 되는 두통. 어떤 조치를 취해야 할까. 의사가 필요할 때
두통에 대한 멘델존 박사의 명쾌한 조언

9. 엄마, 배가 아파요!
복통의 원인, 조치가 필요할 때, 감정적인 원인. 알레르기. 맹장염. 중독.
복통에 대한 멘델존 박사의 명쾌한 조언

10. 기침, 재채기, 콧물
보통 감기와 독감에 대한 사실들. 과다한 치료. 바이러스성 감염에 대한 항생제 오용. 폐렴. 후두염
기침, 감기, 독감에 대한 멘델존 박사의 명쾌한 조언

11. 인후염, 근거 없는 협박
인후염의 원인, 연쇄상 구균, 류머티즘열, 류머티스성 심장 질환에 대한 오해.
주의해야 할 편도선 절제술
인후염에 대한 멘델존 박사의 명쾌한 조언

12. 귀앓이: 아프지만 위험하지는 않다
귀 감염증의 치료. 귀에 이물질이 들어갔을때. 항생제와 고막절개술 사용. 한 때는 공포의 대상이었던
유양돌기염. 통증 덜어주기. 병원에 가야할 때
귀앓이에 대한 멘델존 박사의 명쾌한 조언

13. 아이의 시력 보호하기
정기적인 시력 검사의 효용. 아이들의 안경 착용. 사시. 약시. 결막염. 다래끼.
시력에 대한 일반적인 통념

14. 피부문제: 사춘기의 저주
기저귀 발진. 발열성 발진. 여드름과 아큐탄, 농가진, 소아 습진, 백선
피부 문제에 대한 멘델존 박사의 명쾌한 조언

15. 정형외과에서 벌어지는 탁상공론
평발, 휜다리, 안짱다리, 선천성 골반 형성 장애, 척추 측만 등 저절로 교정되는
문제에 대한 과도한 치료, 신발에 대한 일반적인 통념

16. 불의의 사고: 의학이 가장 도움이 되는 경우
아이가 사고를 당했을 때 어떻게 대처해야 할까. 벤 상처와 찰과상. 화상. 머리부상. 중독.
삐거나 뒤틀리거나 골절되었을 때. 질식. 벌레 물림. 동상. 자동차 사고. 가정에서 지켜야 할 안전 예방 조치

17. 천식과 알레르기: 약물 치료 대신 식이요법
질병들의 원인이 되는 알레르기. 알레르기의 종류. 알레르기 유발원 밝히기. 소거법에 의한 식이 요법의 이용.
치료에 사용되는 약물의 위험. 천식을 다루는 법
알레르기에 대한 멘델존 박사의 명쾌한 조언

18. 가만히 있지 않는 아이
과다 행동 장애의 과다 진단. 약물 치료의 위험. 과잉 행동을 식이 요법으로 억제하기.
학습 장애에 대한 상식과 비상식. 부적당한 심리적·정신적 카운슬링

19. 예방 접종: 의학적인 시한 폭탄?
예방 접종의 위험. 예방 접종은 유익하고 꼭 필요한 것인가. 소아 질환에 대해 치료를 받아야 할 때.
수두, 유행성 이하선염, 홍역, 풍진, 백일해, 디프테리아, 성홍열, 뇌수막염, 결핵, 영아 돌연사 증후군,
소아마비, 전염성 백혈구 증가증의 증상과 가정에서 할 수 있는 치료

20. 병원: 병에 걸리러 간다!
상황이 허락하는 한 아이를 입원시키지 말아야 하는 이유. 병원에서 걸리는 질병이 발생하는 빈도.
병원에 입원한 아이들이 받는 감정적인 상처. 병원에서 아이를 보호하는 법. 불필요한 수술

21. 내 아이를 위한, 훌륭한 의사 고르기
소아가 의사가 넘쳐나서 생기는 위험. 의사들이 환자를 과도하게 치료하게 만드는 심리적이고 금전적인 동기.
유능하고 양심적인 소아과 의사의 특징

옮긴이의 말

[김정]

추운 날씨에의 운동은 체온저하와 신체 기능 저하 등의 위험이 있어 주의해야 하는 부분이죠. 좋은 글 잘 읽었습니다. 이렇게 운동이 버거운 상태라면 적외선 편백침대를 사용하시는 것이 나쁘지 않은 선택이실 거 에요. 운동과 유사하게 체내에서부터 열을 올려주는 방식이기 때문이죠.. 이중에서도 보통 제품에서 많이 사용되는 원적외선보다 근적외선이 체내에 더 깊숙이 침투해서 효과가 뛰어납니다. 편백나무 침대는 스트레스 해소 효과도 있으니 참고하시면 괜찮을 듯 하네요.

[신정구]

적당한 운동은 체온을 상승시켜 우리 몸의 면역력을 상승시키는 등의 긍정적인 영향을 주지만 만약 운동을 할 수 없는 환자라면 적외선 편백 침대가 도움이 될 듯 합니다. 일반적인 적외선 제품이 사용하는 원적외선보다 깊숙한 곳서부터 열을 만들어내는 근적외선을 사용하는데 체내에서 열을 만들어낸다는 점은 운동과 유사한 방식으로 체온을 상승시킴을 말합니다. 편백 자체의 스트레스 완화 효과 역시 건강에 도움이 됩니다.

[이승열]

적외선 침대 중에서도 보통 제품들은 원적외선만 사용하는데 근 적외선을 사용하여 원적외선보다 체내 깊은 곳부터 열을 만들기도 하고 귀사문석에서 방출되는 원적외선을 동시에 사용하여 보다 효과적으로 체온을 올려 체내 순환을 돕습니다. 적외선 편백 침대 중에 이러한 제품이 있더군요. 편백나무는 스트레스 해소효과도 있으니 아주 좋은 방법이라고 생각합니다.

[이승열]

온열치료는 이외에도 적외선 제품을 사용하는 것도 괜찮다고 생각합니다. 적외선 제품 중에서도 의료기기에서도 사용하는 근적외선이 사용되면 더 체내 깊숙한 곳에서 열을 발생시킬 수 있는데 적외선 편백 침대가 이에 해당합니다. 편백나무는 스트레스 완화 작용도 있죠.