기 회전법 이론

[현당]

 

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 1.기회전법(氣回轉法)
 건곤단법 후편에서 부터 기회전 수련을 시작한다

 기회전법은 호흡을 들이마시고(흡)  멈출 때(지) 강력한 의식의 집중으로 항문을 수축하  며 하단전의 후단전에서 전단전으로 기를 돌려 기를 양생하는 호흡법이다.

기회전법의 3대원리-  첫째  내관수련법(內觀修煉法) 
                             둘째  항문수축법(肛門收縮法) 
                             셋째  기양생법(氣養生法)

1) 내관수련법(內觀修煉法)

안으로 관조한다는 말로서,자기의 마음작용 또는 정신작용을 관찰하는
과정을 내관이라고 한다
다시 말해서 강한 의식의 집중,잠재의식의 발현상태,초의식 집중에
몰입할 수 있는 고도의 의식수련이다.

2) 항문수축법(肛門收縮法)

항문을 수축한다는 것은 기를 원만하게 돌리기 위한 기법이다.
지식호흡의 길이가 길수록 항문수축을 많이하게 된다

3) 기양생법(氣養生法)

조식법(調息法)은 기를 인위적으로 양생하여 단전에 기를 축기하자는데 있다

기를 인위적으로 양생한다는 것은 호흡을 통해서 천기(天氣)를 응집하는 것인데

기를 유도하는 도관의 역할이 바로 정신작용이다

국선도의 기를 운기하는 원리가 바로 의식이 가는 곳에 기가 간다는 원리이다
기회전법은 정신을 집중시키는 고도의 의식수련법이다

2. 기회전법의 요령

1) 흡식(吸息)- 선도활법(仙道活法)~~ 회음혈에 의식을 집중한다
                                                  혀를 입천장에 가볍게 댄다 
                                                  항문을 약간 닫아준다.

2) 지식(止息)- 건체강심(健體康心)~~ 지식호흡에서 기를 2회 말아준다

                                                  기회전 속도는 건체에서 1회

                                                  강심에서 1회 총 2회 말아준다

회음혈에서 장강혈- 양관혈- 명문혈의 후단전으로 기를 돌릴때 항문을 수축하면서 반원을 그린다.
다음 후단전에서 전단전으로 기를 돌릴 때 수축했던 항문을 약간 풀어주며

신궐혈에서 기해혈- 관원혈- 회음혈로 돌린다.

3) 호식(呼息)- 효천애교(孝踐愛橋)

혀는 입천장에서 침샘으로 내리며 항문은 풀어준다.

4) 지식(止息)- 일화창생(一和蒼生)

의식은 회음혈에 두고 혀는 침샘 항문은 완전히 풀어준다

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첨부

• 기회전법도해-