[건강정보] MBP 뼈, 골다공증 예방 효능

[지관(知觀)]

갱년기 여성들은 특히 남자대비 8배가 골다공증 발병률이 높다고 한다.

MBP(milk basic protein) 는 우유에 있는 유청 단백질중 MBP를 뽑아 내는데 우유의 약 130배의 MBP를 함유하고 있기 때문에 그냥 우유 보다 효과가 뛰어나다.

1일 권장 섭취량 40mg을 충족시키기 위해서는 200ml 우유 130팩을 섭취해야 한다.

따라서 MBP형태로 섭취하는 것이 효과도 있고 효율적인 방법이다.

최근 연구들 결과에서 MBP가 중년 여성 관절에 좋은 효과를 나타내고 있다

MBP 효능

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1> 파골세포 억제

뼈는 뼈를 파괴하는 파골세포와 건강한 뼈를 형성하는데 도움주는 조골세포가 매일 없어지고 다시 생성하고를 반복하는 과정으로 생성된다.

나이를 들어감에 따라 파골세포의 힘이 우세하고 뼈를 생성하는 힘이 약해지기 때문에 골밀도 저하가 나타나게 된다.

또한 여성 호르몬이 뼈 형성세포를 자극하며 뼈 생성을 돕는데 여성호르몬이 감소할 때 뼈 생성 속도가 파괴 속도를 따라가지 못하기때문에 골밀도가 감소하는 이유이기도 하다.

쥐의 골수세포에 파골세포 분화 촉진인자와 MBP를 처리한후 파골세포의 형성을 억제하는 것이 확인됨

건강한 노인 여성 79명이 매일 MBP 40mg 섭취결과 섭취군에서 대조군에 비해 뼈 파괴지표가 유의적으로 감소하였다.

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2> 골밀도 증가

식품의약품안전처에 연구 결과에 따르면 하루 40mg의 MBP를 6개월 이상 꾸준히 섭취한후 골밀도를 확인한 결과 섭취하지 않은 그룹에 비해 골밀도가 12배이상 증가했다고 하고 폐경기 이후에서는 2배이상 증가한 차이를 보였다.

즉 관리를 잘 한다면 오래오래 건강하게 관리할수 있다

3> 골강도 증가

65세에서 86세사이 건강한 폐경후 여성을 대상으로 실험을 진행한 결과 일정기간 MBP 섭취군은 BMD(골밀도)를 유지했으며 골강도(OSI) 가 1.5% 증가했다.

4> MBP 항균작용 및 빈혈예방

MBP는 강한 항바이러스와 항균물질인 락토페린과 락토페록시다아제로 구성되어 있다.

특히 락토페린은 철분이 결합되어 있는 단백질이기 때문에 빈혈예방에도 효과적이고

질병감염이나 염증등을 예방해주고 지방축적 억제에도 효과가 있다고 한다.

* MBP 주의사항과 선택요령

MBP의 1일 섭취권장량 약 40mg 지켜야 한다.

(과량 성취시 설사, 복통 가능)

우유알레르기 있는 사람은 주의

일일 섭취 권장량 40mg을 충족 시키면서 식약처 인정 건강 기능 식품 마크 있는지 왁인 할것 (MBP 락토페린 함량 높은것 선택)

궁금증들~~~~

Q. 이미 골다공증 있는 사람도 MBP 효과 있을까?

yes. 그렇다. 실제로 구멍이 숭숭 뚫린 토끼의 뼈에 MBP를 토여하는 실험에서 파골세포 감소하고 뼈 형성 세포는 늘어나 뼈의 구멍이 채워졌다고 한다.

Q.뼈건강을 위해 칼슘을 먹는게 더 좋지 않을까?

-> 과도한 칼슘섭취는 오히려 혈액순환을 방해하고 동맥경화를 유발시킬수 있다고 한다.

그래서 뼈형성세포와 파괴세포의 균형을 맞춰주는 식품으로의 섭취가 더 안전할수 있다.

노화로 찾아오는 골다공증 미리미리 알고 식품과 영양보충제로 미리미리 건강을 준비해야 할것 같아요~~~~~~~~