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순룬 사야도💎농부성자 스크랩 순룬 사야도 전기 번역 (8) 칠청정에 대한 순룬사야도의 쉽고도 탁월한 설명
돌아오는 길 추천 0 조회 33 22.06.11 16:45 댓글 1
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 작성자 24.11.29 11:05 새글

    첫댓글 칠청정에 대한 법문요청을 받자
    “저는 전문적인 용어를 잘 모릅니다. 제가 이해하는 방식대로 설명해도 될까요?”

    ●수행자는 먼저 부처님께 귀의해야 합니다.
    ●그러고 나서 모든 존재에게 자애의 마음을 보내고 자신의 선업 공덕을 회향합니다.
    ●그다음, 명상하는 시간 동안 몸과 마음을 부처님께 온전히 바치겠노라고 결심합니다.

    ●●《시간을 미리 정해두지 않고》 자신이 할 수 있는 최대한으로 명상해야 합니다142).

    ☸️💎먼저 아나빠나 숨명상을 시작합니다. 즉, 들어오고 나가는 숨이 닿는 감각에 마음챙김으로써 집중을 개발합니다. 어느 정도의 집중력을 얻으면,
    ●●그때부터는 몸 안에서 일어나는 감각들(열이나 추위, 통증, 저림 등)에 주의를 기울입니다.
    ●●눈을 감은 채로, 소리내지 않고, 양손과 온몸은 움직이지 않게 단단히 고정시킨 채로,
    ●●●몸 안에서 일어나는 감각은 무엇이라도 관찰합니다.
    ■■바로 그때, 몸의 다섯 가지 감각기능-눈의 기능, 귀의 기능, 코의 기능, 혀의 기능, 몸의 기능-은 모두 통제되어 있습니다. 명상하는 동안 어떠한 나쁜 행위도 할 수 없기 때문입니다.
    ■■이를 일러 (1) ‘계(戒) 청정’143)이라고 합니다.☸

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