<![CDATA[
<p><br></p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26414E35590D756431" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="700" width="700" exif="{}" data-filename="백성열 팔씨름 세미나 대한팔씨름연맹.png" style="clear:none;float:none;" id="A_26414E35590D756431FB75"/></p><p><br></p><p style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;"><b>§ 대한팔씨름연맹(KAF) 팔씨름 세미나 (2017년 2회차)</b></span></p><p style="line-height: 2;"><span style="font-size: 14pt;"><b>《팔씨름의 기초, 훈련법, 실전운영 세미나》</b></span></p><p><br></p><p style="line-height: 2;"><span style="font-size: 14pt;">¶ <b>강사소개: 백성열</b></span></p><p style="line-height: 2;">- (현)한국팔씨름랭킹 -90kg 1위 & 통합 1위</p><p style="line-height: 2;">- (현)백성열 팔씨름 체육관 관장</p><p style="line-height: 2;">- 대한민국 1호 전업(프로) 팔씨름 선수</p><p style="line-height: 2;">- 대한민국 1세대 팔씨름 선수</p><p style="line-height: 2;">- 제1회 Silvis Classic - 실비스 클래식 우승(팔씨름 최강자전)</p><p style="line-height: 2;">- 2015 아놀드 클래식 암레슬링 챌린지 4위(-90kg)</p><p style="line-height: 2;">- 그 외 국내＆해외 팔씨름 대회 우승 및 입상경력 다수</p><p><br></p><p style="line-height: 2;"><span style="font-size: 14pt;">¶ <b>교육일시</b></span></p><p style="line-height: 2;">2017년 5월 13일(토요일) 오후 2시~5시 30분</p><p><br></p><p style="line-height: 2;"><span style="font-size: 14pt;">¶ <b>교육장소</b></span></p><p style="line-height: 2;">할리스커피 돈암점 3층 제우스룸 (서울 성북구 동소문로20가길 28)</p><p><div class="content_plusmap" data-mapdata="map_type=TYPE_MAP&map_hybrid=false&idx=1&title=%ED%95%A0%EB%A6%AC%EC%8A%A4%EC%BB%A4%ED%94%BC%20%EB%8F%88%EC%95%94%EC%A0%90&addr=%EC%84%9C%EC%9A%B8%20%EC%84%B1%EB%B6%81%EA%B5%AC%20%EB%8F%99%EC%84%A0%EB%8F%991%EA%B0%80%2094%20&tel=02-924-6114&mapX=503960&mapY=1136988&ifrW=490px&ifrH=362px&addtype=1&map_level=4&rcode=1129057500&docid=&confirmid=8153647&mapWidth=490&mapHeight=362&mapInfo=%7B%22version%22%3A2%2C%22mapWidth%22%3A490%2C%22mapHeight%22%3A362%2C%22mapCenterX%22%3A503960%2C%22mapCenterY%22%3A1136988%2C%22mapLevel%22%3A4%2C%22coordinate%22%3A%22wcongnamul%22%2C%22markInfo%22%3A%5B%7B%22markerType%22%3A%22standPlace%22%2C%22coordinate%22%3A%22wcongnamul%22%2C%22x%22%3A503961%2C%22y%22%3A1136994%2C%22clickable%22%3Atrue%2C%22draggable%22%3Atrue%2C%22icon%22%3A%7B%22width%22%3A35%2C%22height%22%3A56%2C%22offsetX%22%3A17%2C%22offsetY%22%3A56%2C%22src%22%3A%22http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Flocalimg%2Flocalimages%2F07%2F2012%2Fattach%2Fpc_img%2Fico_marker2_150331.png%22%7D%2C%22content%22%3A%22%ED%95%A0%EB%A6%AC%EC%8A%A4%EC%BB%A4%ED%94%BC%20%EB%8F%88%EC%95%94%EC%A0%90%22%2C%22confirmid%22%3A8153647%7D%5D%2C%22graphicInfo%22%3A%5B%5D%2C%22roadviewInfo%22%3A%5B%5D%7D&toJSONString="></div></p><p><br></p><p style="line-height: 2;"><span style="font-size: 14pt;">¶ <b>참가대상</b></span></p><p style="line-height: 2;">그립보드 정회원 이상</p><p style="line-height: 2;">※ 효율적인 교육을 위해 정원을 <b><u>30명</u></b>으로 제한합니다.</p><p><br></p><p style="line-height: 2;"><span style="font-size: 14pt;">¶ <b>등록비용</b></span></p><p style="line-height: 2;">￦30,000 (3만원)</p><p><br></p><p style="line-height: 2;"><span style="font-size: 14pt;">¶ <b>등록방법</b></span></p><p style="line-height: 2;">입금완료 후 아래양식에 맞춰서 댓글(또는 비밀댓글)을 남겨주세요.</p><p><br></p><p style="line-height: 2;"><입금계좌></p><p style="line-height: 2;">국민은행 016702-04-415779 배승민</p><p><br></p><p style="line-height: 2;"><등록양식></p><p style="line-height: 2;">1. 입금완료 (입금 후 댓글을 남겨주세요. 입금예정×)</p><p style="line-height: 2;">2. 신청인 이름(실명)</p><p style="line-height: 2;">3. 신청인 연락처(핸드폰 번호) - 긴급공지 및 단톡방 개설 등을 위해 필요합니다.</p><p><br></p><p style="line-height: 2;"><span style="font-size: 14pt;">¶ <b>준비물</b></span></p><p style="line-height: 2;">필기도구, 편안한 복장</p><p><br></p><p style="line-height: 2;"><span style="font-size: 14pt;">¶ <b>참가자 혜택</b></span></p><p style="line-height: 2;">현장에서 몇몇 팔씨름 관련도구/티셔츠 등을 할인된 가격에 판매할 예정입니다.</p><p style="line-height: 2;">(앤빌그립, 롤마스터, 팔씨름 트레이닝 벨트 등...)</p><p><br></p><hr style="display:block; border: black 0 none; border-top: black 1px dotted; height: 1px"><p><br></p><p><iframe width="700" height="394" src="https://www.youtube.com/embed/PV6zd6YdmUQ" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p><p><br></p><p style="line-height: 2;"><span style="font-size: 14pt;">¶ <b>교육내용</b></span></p><p style="line-height: 2;">1. 인사말 및 동기</p><p style="line-height: 2;">- 강사소개 및 세미나 진행 방향 제시</p><p style="line-height: 2;">- 동기 및 목표 (우리는 팔씨름을 왜 하나?)</p><p><br></p><p style="line-height: 2;">2. 팔씨름 기초</p><p style="line-height: 2;">- 올바른 자세와 중요성</p><p style="line-height: 2;">- 호흡 (소리질러!)</p><p style="line-height: 2;">- 팔씨름 그립</p><p style="line-height: 2;">- 기술의 이해와 관계 (훅, 하이탑롤, 로우탑롤, 프레스, 데드리스트, 킹스무브)</p><p style="line-height: 2;">- 기술별 힘의 흐름, 상관관계</p><p style="line-height: 2;">- 기술별 힘의 연결 및 운용</p><p><br></p><p style="line-height: 2;">3. 힘쓰는 방법</p><p style="line-height: 2;">- 바디 텐션 (몸을 강철처럼..)</p><p style="line-height: 2;">- 힘점의 활용 (테이블 활용)</p><p style="line-height: 2;">- 하체 이용법 (힘의 길을 열어줘라)</p><p style="line-height: 2;">- 신경계의 발달 (감)</p><p style="line-height: 2;">- 근육 크기 vs 신경계의 발달</p><p style="line-height: 2;">- 삼두근사용법 (몸의 방향 이해, 이두근의 한계)</p><p><br></p><p style="line-height: 2;">4. 팔씨름 훈련법</p><p style="line-height: 2;">- 훈련 주기 및 강도 (훈련은 훈련답게)</p><p style="line-height: 2;">- 실전 vs 웨이트</p><p style="line-height: 2;">- 대회 준비</p><p><br></p><p style="line-height: 2;">5. 실전 경기 운영</p><p style="line-height: 2;">- 시작전 챙겨야 할 팁 (시작 전부터 결정된 패배)</p><p style="line-height: 2;">- 탐색</p><p style="line-height: 2;">- 기술 운용</p><p style="line-height: 2;">- 환경의 활용 (주변 모든걸 활용하라)</p><p style="line-height: 2;">- 마인드 컨트롤 (반드시 1번의 기회는 오더라)</p>
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[참가신청(정원 30명)] 팔씨름 훈련 및 실전대비 세미나 (강사: 백성열) ┃ #KAF #카프 #대한팔씨름연맹
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2 강성진
3 010 5660 6372
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