'기적의 자연치유'

[사무국]

책소개

건강한 삶을 위해서는 무엇을 어떻게 먹어야 하는가?
최적의 건강을 위한 열쇠는 '바른 먹거리 섭취'와 '올바른 식습관'!

이 책은 객관적이고 명확한 데이터로 기적적인 자연치유의 원리를 과학적으로 증명해냈다. 안타까운 죽음과 고통을 방지하고, 최적의 건강 상태를 되찾아줄 수 있는 해답서이다. 약물과 수술에 의지하는 것이 아니라 마음만 먹으면 얼마든지 체험할 수 있는 '자연치유에 관한 실천 가이드북'이다.

자연의학자 브랜틀리 박사는 병이란 우리가 먹어온 음식, 식사습관, 마음가짐, 행동 등 잘못된 생활습관이 반복되어 나타나는 메시지라고 말한다. 근본적인 치료를 위해서는 현대의학보다는 식생활 습관을 바꿔야만 한다고 주장한다. 그리고 이 책을 통해 '먹거리와 식습관'이라는 단순하지만 강력한 해결책을 제시한다.

20여 년에 걸쳐 영양학, 의학, 자연치유 분야를 연구하고 실제 수천 명의 환자를 치료한 다양한 임상경험을 바탕으로 하였다. 자신이 자연치유에 입문하게 된 과정에서부터 자연치유를 통해 불치병을 치료한 임상사례까지 생생히 소개한다. 자연식과 식습관 변화로 위장질환, 당뇨, 암 등을 고치게 된 실제 이야기를 들려준다. 내장 부위별 해독 방법까지 구체적으로 알려준다. 인체 균형을 위한 로드맵이라고도 할 수 있다.

☞ 이 책의 독서 포인트!
의사나 건강 전문가들만 이해할 수 있는 복잡한 전문서가 아니다. 건강에 문제를 일으킨 근본 원인과 방식, 그리고 해결책을 일반인들에게 이해시킨다. 사람들이 왜 죽는지, 왜 아픈지, 그것을 최대한 막기 위해 무엇을 해야 하는지에 대한 간단 명료한 해답을 제시한다. 건강의 균형과 생명력을 회복해줄 수 있는 단순하면서도 심오한 진리를 함께 나눈다.

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저자소개

지은이 티모시 브랜틀리

티모시 브랜틀리 박사는 20여 년간 자연치유법을 연구해왔다. 캘리포니아주 산타모니카에서 식습관 조절 및 식이요법으로 당뇨, 천식, 암 등 생활습관병과 난치병을 치료해 자신의 자연치유 이론들을 증명했고, 20여 년간 수천 명의 환자들을 돌보며 자연치유 분야의 연구 활동을 꾸준히 해왔다. 마이애미 대학에서 학사학위를 받았으며, 국제대학에서 자연치유 및 자연치료에 대한 연구로 다시 두 개의 학위를 받았고, 패시픽 웨스턴 대학에서 박사학위를 받았다. 현재 미국 자연치유 의료협회 이사로 있다. 브랜틀리 박사는 10대 후반에 자연의 위대한 힘에 공감하고 자연치유 능력과 더불어 대체의학 및 영양에 깊은 관심을 갖게 된다. 이 시기에 브랜틀리 박사는 어머니의 암 투병과 사망, 아버지의 급작스런 심장마비로 인한 사망 등 잇단 불행한 경험을 한다. 이를 계기로 사람들이 병에 걸리지 않고 최적의 건강 상태를 유지하는 방법을 본격적으로 연구하게 된다. 마이애미에서 출생하여 성장한 브랜틀리 박사는 자연치유 분야의 저변확대를 위해 로스엔젤리스로 이주하였다. 현재 많은 이들이 그에게 치료를 받고 있으며 그의 환자 명단에는 실베스타 스텔론을 비롯한 헐리우드 스타, 슈퍼모델, 연예인은 물론 많은 유명 인사들이 포함되어 있다. 브랜틀리 박사는 탄탄한 의학 지식과 영양학 이론을 바탕으로 건강분야 전문가로서 신뢰할 만한 이력을 갖추었다. 건강분야에 대한 광범위한 지식과 의사소통 기술을 겸비한 그는 사람들이 자연스럽고 편안한 상태에서 최적의 건강 상태를 유지하도록 돕는 데 탁월한 능력을 갖고 있다. 그의 자연치유는 모든 사람들에게 '단순하지만 강력한' 해결책을 제공한다. 그는 현재도 약초 및 영양제품들을 지속적으로 조제, 보급하고 있으며 사람들이 좀 더 쉽게 자연치유의 효과를 볼 수 있도록 제품군을 다양하게 넓히고 있다. 또 저술활동을 통해 자신의 연구 성과를 많은 이들에게 알리고 있으며, TV 건강 프로그램의 인기 진행자, 라디오 방송 건강 코너 고정 패널로 출연해 건강에 관한 그의 지식과 열정을 전달하여 폭발적인 인기를 끌고 있다.

**티모시 브랜틀리 박사의 웹사이트 www.brantleycure.com

옮긴이 박경민

대학에서 불어를 전공했다. 테크니컬라이터로 활동하면서 기술, 경영 관련 서적과 잡지, 신문에 과학자, 경영인, 예술인 등 인물에 대한 새로운 관점의 글과 첨단기술, 해외기술, 문화트렌드 등을 소개하는 글을 기고하고 있다. 특히 분야를 막론하고 역사에 족적을 남긴 위대한 인물들의 삶의 궤적을 추적하는 일에 관심을 가지고 장기 프로젝트를 진행하고 있으며, 예술, 과학, 기술, 경영 등 각 분야의 새로운 트렌드를 취재하고 소개하는 일에 매진하고 있다. 저서로는 『아트 재테크』, 『박경림의 사람』, 『국민건강, 양보는 없다』 등이 있으며, 역서로는 『마인드해킹 따라잡기』, 『브랜드 마케팅』 등이 있다. 『가족애 발견』, 『 침묵하는 의사 절규하는 환자』, 『착한 성공』 등 다수의 북디렉팅 작업에도 참여하고 있다.

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목차

서문
감사의 글

part 1 내 몸의 균형을 찾아라
● 자연요법에 눈을 뜨다
어머니의 유방암 발병
● 아무도 이런 고통을 받아서는 안돼
처음으로 식이요법을 시작하다
내가 만든 첫 번째 기적, 카를로스 이야기
● 화학물질에 중독된 우리 가족 이야기
효소가 없거나 파괴된 음식을 피하라
살균 유제품을 끊어라
● 결장 세척과 단식으로 불치병을 치료하다
식이요법으로 만성 천식을 고치다
자연요법을 체계적으로 연구하다
인간이 만든 것과 자연이 만든 것
● 유방암과 대장암에 걸린 캐시 이야기
캐시에게 암이 사라지다
● 진정한 치료자인 자연
유전에 관한 난센스
탤런트 켈리, 중증 당뇨병을 고치다
● 중금속으로 오염된 인간을 치료하다
중금속과 무기물
소금을 치느냐, 마느냐
미네랄 도둑이란?
과도하게 조리한 음식이 우리 몸을 망친다
요리한 것과 생 것, 날 것과 죽은 것
슈퍼모델 캐럴 알트, 위 확장, 비강염을 치료하다
루이, 통풍을 고치다
● 소냐, 자궁경부암을 고치다
잘못된 식생활 습관을 고쳐라
암이 흔적도 없이 사라지다
● 물이 건강을 회복시킨다
만성적 탈수는 만성적 피로를 가져온다
물은 단순히 물이 아니다
● 나의 연구
음식 그룹
테스트와 평가 방법

part 2 균형을 위한 실천 프로그램
● 균형을 위한 로드맵
균형을 위한 12가지 열쇠
● 건강은 건강할 때 지켜라
호위 클라인, 전립선암 고치다
● 무엇을 언제 마실까?
하루에 마셔야 할 양
레몬의 혜택
조직에 수분을 재공급시킬 때 유의해야 할 신호들
물을 마시는 방법
● 무엇을 언제 먹을까?
균형 잡힌 식사를 위한 지침
합성 비타민제를 버리고 천연 비타민제를 먹어라
정크푸드를 당장 끊어라
아침식사로는 무엇이 좋을까?
점심식사로는 무엇이 좋을까?
저녁식사로는 무엇이 좋을까?
건강을 위한 간식
식당에서는 이렇게 하라
디너파티에서 금하는 음식과 행동 지침
● 몸의 찌꺼기를 제거하자
장 해독하기
간장과 쓸개 해독하기
신장과 방광 해독하기
● 태양, 정신, 운동, 휴식, 여가, 놀이, 그리고 용서
● 비만 치료
매들린 해먼드, 비만을 치료하다
● 노화 치료
노화의 원인은 무엇인가?
토니와 설탕과 커피
● 건강은 가장 신성한 권리

브랜틀리의 제품들
브랜틀리 건강 처방 제품

참고문헌
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리뷰

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블로거 리뷰

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• 기적의 자연치유

  su0612님|교보북로그 | 2009-01-04

    1. 아침에 일어나서 레몬 한 조각을 짜 곁들인 물 한 잔(240ml)을 마신다. (음이온의 에너지를 가진 간의 기능을 도와줄 음식은 레몬 하나 뿐이라고 해도 과언이 아님. 대부분의 음식은 양이온의 에너지를 가짐) 2. 레몬즙을 곁..

• 식생활의 중요성

  2jipal님|교보북로그 | 2008-12-29

  서구식 안현필의 건강밥상 같은류의 책이다. 자연건강법에 관심이 많아 선뜻 외국에서의 자연건강법은 어떤걸까 궁금하여 구매하게된 책이다. 음..브랜들린이 제안하는 프로그램은 아무래도 한국에서 쉽게 구하기 힘든 재료들도 많고 특히 번역이 깔끔하..

미디어 서평

총 2 편 | 전체보기

• 

  [문화] 신간 '기적의 자연치유' 外

  스포츠서울 | 2008-10-06

  먹거리가 요즘처럼 세상의 화두로 떠오른 적이 없다. 올해만 해도 쇠고기 파동에서 각종 이물질 식품들과 멜라민 파동까지 하루도 잠잠할 날이 없었다. 먹거리에 대한 관심이 커질수록 건강하게 살기 위해 어떤 음식을 섭취해야 하는지에 눈과 귀를 집중할 수..

• 

  내 몸안에 ‘자연치유의 길’ 있다

  세계일보 | 2008-10-03

  티모시 브랜틀리 지음/전나무숲/1만3500원기적의 자연치유/티모시 브랜틀리 지음/전나무숲/1만3500원지금까지 우리가 치료할 수 있다고 생각하는 질병들은 대부분은 약물과 수술로 치료해야 한다고 의사들과 국민은 굳게 믿어왔다. 즉 위나 폐에 침범한 ..

출판사 서평

절망을 희망으로 바꾼 브랜틀리 박사의
기적의 자연치유
-도대체 무엇을 어떻게 먹어야 하는가에 대한 해답을 제시한 책!
-우리 몸의 독소를 제거하는 장 해독 프로그램 및 장 해독 자연식 처방 전격 공개
-자연식을 먹고 식습관을 바꿔 암, 천식, 당뇨 등 불치병을 치료한 임상사례 수록
-현대의학에 대한 탄탄한 지식과 20년에 걸친 검증으로 '인체 균형을 위한 로드맵'완성
-객관적이고 명확한 데이터로 어떻게 '기적적인' 자연치유가 가능한지 과학적으로 밝혀

몸이 아프면 약부터 찾고 병원에 의존해 해결하려는 현대인들에게 병은 귀찮고 성가신 존재일 뿐이다. 하지만 병은 우리가 오랜 기간 동안 먹어온 음식과 식사습관을 비롯해서 마음가짐, 행동 등 잘못된 생활습관이 반복되어 나타나는 메시지이다. 즉 스스로의 식, 생활습관을 바꾸고 휴식을 취하라는 일종의 경고인 셈이다.
이처럼 과거의 잘못된 습관이 현재의 육체적, 정신적 질병을 일으킨 것이므로 병은 단순히 약물이나 수술로서는 근본적인 치유를 할 수 없으며 식생활 습관을 바꿔야만 근본적인 치료가 가능하다는 주장을 담은 미국의 자연의학자 브랜틀리 박사의『기적의 자연치유(전나무숲 펴냄)』가 출간되었다.

저자는 10대 후반에 어머니의 암투병과 사망, 아버지의 심장마비로 인한 급작스런 사망 등 잇단 불행한 경험을 하게 된다. 또 저자 자신도 현대의학으로는 고칠 수 없다고 선고받은 피부질환을 지병으로 안고 살아간다. 이를 계기로 저자는 사람들이 병에 걸리지 않고 건강하게 살아가는 문제에 깊은 관심을 갖고 본격적인 연구를 시작한다.
20여 년에 걸쳐 영양학은 물론 의학과 자연치유 분야에 대한 연구와 실제의 수천 명의 환자를 치료한 다양한 임상경험을 바탕으로 그는, '먹거리와 식습관'이라는 단순하지만 강력한 해결책을 찾기에 이른다.
『기적의 자연치유』는 바로 이러한 그의 임상 경험과 연구 결과를 담아 낸 자연치유에 관한 유용한 실천 가이드북이다.
자연치유의 기적은 바로'내 몸 안에 있다'
이제까지의'자연치유'는 대안 의학으로서 각광을 받아왔고, 또한 실제로 많은 환자들의 인생을 절망에서 희망으로 바꿔놓았다.'사이비 의학'이라는 현대 의학의 힐난을 꿋꿋이 버텨 내면서 자연치유가 가지고 있는 유용성과 위대함을 전파해온 것이 사실이다. 하지만 객관적인 데이터의 제시나 많은 양의 실험에 의한 과학적 통계, 그리고 구체적인 실천 방법에 있어서 체계가 제대로 잡히지 않았다는 단점이 있었다. 또 자신, 혹은 주변의 경험담과 일부 검증되지 않은 주관적인 경험이 혼합되면서 혼란을 초래한 경우도 있었다.
『브랜틀리 박사의 기적의 자연치유』는 그런 점에서 기존 '자연치유'를 뛰어넘는 독특한 장점을 가지고 있다. 일단 저자 스스로가 탄탄한 의학적 지식과 영양학 이론을 바탕으로 한 건강 분야 전문가로서 신뢰할 만한 이력과 경험을 갖추고 있다.
마이애미 대학에서 학사학위를 받은 그는 국제대학에서 자연 치유 및 자연치료에 대한 연구로 다시 2개 학위를 받았고, 퍼시픽 웨스턴 대학에서 박사학위를 받았다. 또, 그는 현재는 미국 자연치유 의료협회 이사로 있다. 하지만 중요한 것은 그의 학력이 아니라 그가 20여 년간 실제 수많은 사람들을 대상으로 자신의 방법을 실험했고, 이를 통해서 인체에 가장 적절한 치료방법을 찾아냈다는 점이다.
현재도 많은 이들이 그에게 치료를 받고 있으며 그의 환자 명단에는 실베스타 스텔론을 비롯한 헐리우드 스타, 슈퍼모델, 연예인은 물론 정, 재계 유명 인사들이 포함되어 있다. 건강방송의 진행자이기도 하며 패널로 활동하면서 자신의 치료요법과 건강에 대한 지식과 정보를 열정적으로 전달하는 브랜틀리 박사의 치료법은 간단하지만 치료를 성공적으로 마친 임상 사례는 너무나도 다양하다.
예를 들면 브랜틀리 박사는 미국의 슈퍼모델인 캐럴 알트의 연락을 받았다. 그녀는 당시 비강염, 저혈당증, 만성 피로, 그리고 곰팡이 이상 증식 현상인 '칸디다 알비칸스' 증상을 앓고 있었다. 그녀의 식습관은 한마디로 '지독했다'고 할 수 있다. 물은 거의 마시지도 않았고 아침을 커피와 위스키로 시작하고 나초가 주식이었다. 뿐만 아니라 그녀는 애프린, 시프로(항생제), 텀스, 222(아스피린, 카페인, 코데인 혼합물), 나이퀼 등을 복용하고 있었다. 브랜틀리 박사는 당장 그녀에게 이 모든 약을 끊게 만들고 식사의 75%를 생식으로 바꾸도록 했다. 초기에는 몸의 저항증상이 있었지만 모든 것은 순조롭게 진행됐고 그녀는 3일만에 알레르기와 충혈이 사라지는 것을 시작으로 몸이 정상을 회복하기 시작했다. 캐럴 알트양 뿐만이 아니었다. 만성 위궤양으로 셀 수 없이 응급실을 드나들었던 카를로스, 천식 발작으로 고생하던 토드, 유방암과 대장암으로 죽음을 기다릴 수밖에 없었던 캐시, 당뇨병으로 절망적인 삶을 살고 있던 켈리 등 브랜틀리 박사의 도움으로 건강을 되찾은 이들은 한두 명이 아니다.

브랜틀리 박사는 오랜 치유 경험을 통해서 자연치유의 기적은 하늘에서 내려오는 것이 아니라 바로'내 몸 안에 있다'는 중요한 교훈을 우리에게 전해주고 있다.

바른 먹거리 섭취, 해독에 관한'실천 지침'
브랜틀리 박사는 자신의 경험과 연구 결과를 바탕으로 모든 질병의 원인이 식ㆍ생활습관에 있다고 보고 사람들의 식생활습관을 바꾸어 주는 것이 병의 근본적인 원인을 치료하는 열쇠라는 사실을 임상을 통해 밝혀냈다.
현대과학의 진료법과는 달리 브랜틀리 박사의 진료는 철저하게 개인의 식습관 분석에서 출발한다. 이를 기초로 식습관 및 생활습관의 개선을 유도하고 필요에 따라 검사와 처방을 병행한다. 처방도 비교적 간단하다. 물을 많이 먹는 습관을 들이는 것, 음식물을 충분히 씹고, 과일이나 야채, 현미식으로 식습관을 바꾸는 것, 그리고 간단한 장 해독 프로그램 이것이 전부다. 그런데 결과는 강력하다. 물론 그의 모든 방법들이 완벽했다고 말할 수는 없다. 때로는 예상과는 다른 결과가 나타나기도 했고 때로는 증상이 악화된 경우도 있었다. 하지만 그는 포기하지 않았고 결국에는 최적의 치유 방법을 찾아내 환자를 치유하고야 만다.

브랜틀리 박사는 이제까지 수천 명의 환자들을 대상으로 직접 실험을 했고 그것은 객관적이고 명확한 데이터를 이루면서 환자들에게 강한 확신과 효과를 주는 것이 또한 이 책의 장점이라고 할 수 있다. 그는 미국 표준 식단과 과도기적 식단, 그리고 생식 위주 식단을 통해 음식 집단을 테스트하는가 하면 전자 피부 검사, 생 혈액 분석, PH(수소 이온농도) 테스트는 첨단 테스트 방법과 과학적 연구 방법을 통해 정교한 ' 자연치유'의 원리를 밝혀내고 있다.

또한 그의 이러한 치료기는 마치 하나의 '의학 다큐멘터리'를 보는 것과 같이 생생하게 기록되어 있어 독자 스스로도 이야기에 푹 빠질 수 있을 뿐 아니라 자신의 몸 상태와 비교해가면서 읽을 수 있다는 장점까지 있다.

브랜틀리 박사는 이러한 연구와 임상 경험을 바탕으로 우리 몸의 '균형을 위한 로드맵'으로 완성했다. 하루에 무엇을 얼마만큼 먹고 마셔야 하며, 언제 무엇을 먹어야 하는지, 그리고 각종 인체 부위의 해독을 위한 방법까지 구체적인 '실천 지침'을 제시하고 있다. 따라서 누구라도 마음만 먹으면 얼마든지 자연치유의 기적을 체험할 수 있다. 이제 이 책을 읽는 독자 여러분이 자연치유의 놀라운 힘을 경험할 차례다.

책속으로

치료의 기초가 된 퍼즐의 첫 조각은 무엇이었을까. 나는 암 환자나 말기적 질환을 앓고 있는 사람들을 위한 해답을 찾겠다고 어머니에게 한 약속을 지키면서 아버지를 돕는 데 집중했다.
"아무도 이런 고통을 받아서는 안 돼."
어머니의 말씀이 계속 내 마음속에 되살아나 내 연구를 재촉했다.
스트레스는 분명 사람들이 병에 걸리는 원인 가운데 하나지만, 그것이 전부는 아니다. 나는 연구를 통해 야생동물도 다른 동물에게 잡아먹힐 수 있다는 스트레스에 지속적으로 시달린다는 사실을 알아냈다. 그럼에도 그들은 건강하다.
이 때문에 환경이 우리에게 어떤 영향을 미치는가보다는 무엇이 우리 몸에서 일어나고 있는가에 더 많은 비중을 두어야만 했다. 자연에 순응하기 위한 나의 결심과 거부할 수 없는 자연의 질서에 따르는 것이야말로 건강을 위한 내 탐구의 첫걸음이었다. 나 자신이 실험용 모르모트가 되어 나 자신을 실험 도구로 삼았다.
<아무도 이런 고통을 받아서는 안 돼>중에서

우리는 건강에 대한 배려 없이 빠르고 편한 문화 속에서 아무렇지도 않은 듯 살아가고 있다. 패스트푸드 산업이 시작된 1950년대 초 이래로 패스트푸드의 광고와 마케팅 전략은 우리의 식사문화를 바꾸어 놓았다. 내가 이런 식사문화를 바꾸어야 한다고 주장할 때면 사람들은 나를 조롱하며 괴짜라고까지 했다. 그럴수록 내 결심은 더욱 단호해졌다. 나는 식사문화를 우리 문화 가운데 '정상적인 것'으로 만들었다. 그리고 그것에서 일탈하는 사람에겐 급진적인 건강 괴짜라는 딱지가 붙여졌다. 그러나 더 많은 사람들이 이러한 시스템에 강력히 반대하는 나를 조롱할수록 나의 결심은 더욱 더 단호해져갔다. 나의 건강은 급속히 악화되어갔고 증세는 나빠졌으며, 결국 나는 어머니처럼 생을 끝마치기보다는 조롱당하는 편을 택했다. 내 식단에서 '건강에 나쁜' 음식을 제거하기로 결정했을 때, 나는 매일 섭취하는 음식 가운데 많은 부분이 패스트푸드와 관련이 있음을 알았다.
<처음으로 식이요법을 시작하다>중에서

토드는 노란 덩어리를 열심히 토해냈고 하루하루 달라지는 것을 느꼈다. 헐떡거림이 없어지고 천식도 사실상 사라졌는데, 그로부터 7년간 쌓인 점액질 배출을 계속하고 나서야 비로소 심호흡을 할 수 있었다. 심장의 고동도 가라앉아 호흡 곤란을 느끼지 않고 6km를 달릴 수 있게 되었다. 그의 꿈은 이루어졌고, '불치병'인 천식도 사라졌으며, 다시는 재발하지 않았다. 그야말로 불치의 대열에서 뛰쳐나온 것이다. 치료의 어머니 '자연'의 도움을 받으며 치유 과정에 몰두한 결과, 그는 스포츠맨이 되었고 영화와 텔레비전의 전문 스턴트맨으로 활약하고 있다. 나는 천천히 스스로를 치유하면서 자신의 몸을 재조직하는 인간의 신체능력에 경이로움을 느끼지 않을 수 없었다. 토드는 스스로 그 자신을 치유한 것이다.
<식이 요법으로 만성천식을 고치다>중에서

1. 알맞은 종류의 구조화된 생리수(육각수)나 미네랄이 풍부한 생수로
하루 종일 수분을 섭취하라.
2. 적절한 식사프로그램을 따르고 잘못된 세대 간 및 사회적 식습관을 바꾸라.
3. 현재의 문제들을 인식하여 지원하라.
4. 가족력과 같은 혈통으로 물려받은 취약부분을 바로 잡아라.
5. 매일 아침 그리고 식사 전에 레몬수나 물을 마셔라.
6. 몸에 필요하지 않은 것은 먹지 않는다. 평생 매 식사마다 기준을 정해 올바른 형태의 다양한 영양소를 섭취하고 우리 몸에 스스로 필요한 것을 선택하도록 한다.
7. 식탁용 소금을 버리고, 균형 잡힌 비정제 소금을 섭취한다.
8. 천연의, 가공하지 않은, 자연의 형태로 만들어진 음식을 주로 생식하라.
9. 음식물은 60번 이상 꼭꼭 씹어서 삼켜라.
10.음식을 요리하기 전이나 요리한 음식에서 효소들을 섭취하라.
11.식사 때는 물을 마시지 말고, 굳이 마셔야 한다면 따뜻한 물을 조금만 마셔라. 너무 뜨겁거나 차가운 음료는 소화를 억제한다.
12. 해독, 탈회(脫灰), 융해(融解)시켜라.
<균형을 위한 12가지 열쇠>중에서

[한풀선사]

좋은책소개 감사

[shukran]

감사합니다