♡ 감 식초 효능과 복용법

♡ 감 식초 효능과 복용법 1. 다이어트에 좋다감 식초는 지방 합성을 억제해주고 지방 분해를 촉진시키는 효능을가지고 있어 다이어트에 뛰어난 효과가 있다.  2. 피부 미용에 탁월하다 감 식초에는 비타민E 성분이 풍부하게 함유되어 있어 기미나 주근깨등의 피부 트러블을 없애주고, 노화 방지 및 피부 미용에 효능이 뛰어난다. 3. 간 기능 회복에 좋다 잦은 음주나 흡연으로 인해 간이 손상되었다면 감 식초를 꾸준히 섭취해주세요. 감 식초는 간 기능을 개선시켜 피를 맑게 해 주고 혈액 순환을 개선해주는 효능이 있다. 4. 중풍 예방 감 식초 효능으로 중풍 예방이나 부스럼을 치료하는데 뛰어난 효과가 있다고 한다. 5. 살균 효과에 좋다 감식초에는 식중독의 원인이 되는 포도상구균이나 대장균 등의 살균 효과에뛰어난 효과가 있습니다.또한 비타민C와 탄닌 성분이 함유되어 혈액을 깨끗하게 해 주고 피로 해소에도 효능이 뛰어난다. 6. 체질 개선 도움이 된다 감 식초는 체내의 노폐물이나 산성 물질을 배출해주는 효과가 뛰어나 신진대사가원활하도록 도와주고 체질을 개선시켜 신체 기능이 정상적으로 돌아오도록 도와준다. 7. 성인병 예방 효과적이다 감 식초에는 비타민C가 풍부하여 숙취 해소에도 좋으며 섬유 단백을 형성하여혈관을 강화시키고 순환기 계통의 각종 성인병을 예방하는데 효능이 있다.  ※ 감식초 복용법감 식초에는 산이 다량 함유되어 있으므로, 평상시 위가 약하거나 과다 섭취할 경우 속 쓰림, 더부룩함 등의 증상이 나타날 수도 있으니,공복에 먹지 말고 식후 30분에 물에 희석해서 섭취하는 것이 좋습니다.감 식초의 하루 권장 섭취량은 소주잔으로 1/2 ~ 1잔 정도이며,한 번에 다 마시기 보다는 여러번 나눠서 물에 희석한 뒤 먹는 것이 좋습니다. 먹는 방법에도 다양한 방법이 있는데음식에 뿌려서 드셔도 되고 감식초를 물과 섞어서 바로섭취를 해주셔도 좋아요감식초의 신맛 때문에 거부감을 느끼는 분들에겐유제품 혹은 맛이 있는 음료에 희석하여 드시길 권유해 드려요건강에 좋은 꿀과 함께 섭취하는 것도 효과가 좋다고 해요! 올바르게 감 식초 먹는 법은 감 식초는 산성이 강해서 식후 복용하는 것을 추천합니다. 공복 또는 늦은 밤에는 복용하지 않는 것이 좋다고 합니다.희석율은 감식초1 : 물8 비율로 섞어 마시면 된다고 하더군요.그리고 사람들의 기호에 따라 매실 액기스, 꿀 등을 첨가하면 마시기가 쉽다고 하네요. ※ 감 식초도 식초이기 때문에 희석이 필요해요.      보통 감 식초: 물의 비율이 1:8가 되게 희석을 해야합니다     그렇지 않으면 위에 무리가 올 수도 있어요.      어떤 분은 식초 잘못 먹고 병원 실려 갔답니다.     사람마다 체질이 달라서 꼭 병원 실려 간다고는 말씀드리지 못하겠지만 몸에 그다지 좋지 않은 것만은 사실 이에요.※