마사지기 좀 그만 쓰라는 의사들

[그저한량]

정맥은 아주 얇고 엄청 많은 수의 펌프를 갖고 있음

조그만 동작만으로도 펌프를 사용하고 있다고 볼 수 있다

하지만 몸의 근육이 제대로 사용이 되지 않아서

혈액순환X->혈액고임->염증->부종으로 이어짐

그리고 약한 림프관에 강한 압력으로

마사지(괄사도 마찬가지)를 받게 되면 림프관이 손상되고

혈액순환이 더 안 되면서 붓고 더 아파짐

그래서 결국 답은 자연적으로 혈액순환이

될 수 있게 만들어주는 방법뿐

실제로도 검색을 해보면 전문가들이

마사지기 사용을 뜯어 말리는 영상들을

쉽게 찾아볼 수 있음

뉴스 인터뷰 전문이 너무 길어서 조금 추려봄

마사지나 괄사 도움 없이 혈액순환을 어떻게하냐?가

중요할텐데 이건 내 생각 말고 전문가들이 많이 언급하는 것들로 추려봄(가져온 뉴스는 하나긴 한데 더 찾아보면 더 나올거임)

전문가들은 유산소 운동(일산화질소),

아침에 물 마시기(수면 수분 부족),

 그리고 늙은 호박 섭취(베타칼륨)를 권장하고 있음

다 집에서 자가관리 할 수 있는 방법들임

약은 별로 추천 안 한다고 함(혈액순환제 부작용 때문에 꼭 먹을거면 전문의 상담 받고 전체 몸 체크하고 먹는 걸 추천한다고 함)

마지막으로 이 글의 요지는 마사지를 시원하게 받을 필요가 없다는 것이 글의 요지임 시원하다고 멍들 만큼 세게 받지는 말자는 뜻

+)추가로 공기압 마사지기는 괜찮다고 하는 의사도

있었음 그건 본인 스스로 판단하길 바라!