그대로봄연구소

자애명상과 마음챙김명상에 근거한 자기치유 8주 과정 - 분노 다스리기, 조건 없는 사랑 기르기, 깨어있는 생활하기 -   제 4기: 2011년 3월~ 4월 일정     8주 명상 과정 개요   자애명상과 마음챙김명상에 근거한 자기치유 8주 과정은 자애명상과 마음챙김 명상 수련을 통한 자기 치유 증진을 목적으로 합니다. 각 주마다 명상 수련, 자애명상 및 마음챙김 명상의 체험나누기, 명상법에 대한 강의를 병행합니다. 처음 4주간 자애명상을 실습하고 (자애명상 대상의 점진적인 확장), 이후 4주간 자애명상에 근거한 마음챙김 명상(위빠사나)을 합니다. 6주와 7주 사이인 4월 9일(토), 오전10시-오후5시까지 종일 명상 실습이 있습니다.  종일 명상 실습에는 1기~3기 참석자들과 자애명상 집중수련 경험자들이 함께 할 수 있습니다.     일시 : 매주 수요일 오후 및 저녁. (주1회 2시간 30분, 8주 과정)           2011년 3월2일, 9일, 16일, 23일, 30일, 4월6일, 9일(토요일, 종일), 13일, 20일.           오후반 1시 ~ 3시 30분           저녁반 7시 ~ 9시 30분   수강료 : 12만원 (본 센터 8주 명상과정 1, 2, 3기 참가 경험자 10만원) 첫째 날 명상 후 접수(이후 환불불가)   지도 : 정원 김재성 (서울불교대학원대학교 불교학과 교수)   참가 인원 : 각 반 30명 (선착순 접수)   장소 : 종로구 견지동 110-1 상아빌딩 4층 자애명상센터 온라인 커뮤니티: 다음카페-자애명상센터 cafe.daum.net/mettaa 접수 및 안내 : 02-739-7070 (매일 오전 10시 - 오후 5시) 이메일접수: <A href="mailto:metta4u@paran.com" target=_blank>metta4u@paran.com</A>   아래 신청서를 작성해서 이메일로 보내주셔도 좋고, 3월 2일 참가하신 후 작성해주셔도 좋습니다.     정원 김재성 교수가 지도하는   2011년 3~4월 명상과정 신청서   (2010년 3월2일 ~ 4월20일 매주 수요일)   참가과정: ◯자애명상과 마음챙김명상에 근거한 자기 치유 8주 과정                     - 오후반 1시- 3시30분( ) 저녁반 7시 - 9시 30분( )   ----------------------------------------------------------------------------- * 이 름 : (한글) (한문) (법명) ----------------------------------------------------------------------------- * 생년월일 : 19 년 월 일생. * 성 별 : 남 / 여 ----------------------------------------------------------------------------- * 주 소 : ----------------------------------------------------------------------------- * 전화번호 : * 휴대전화 : ----------------------------------------------------------------------------- * 이 메 일 : * 직 업 : ----------------------------------------------------------------------------- * 종 교 : 불교 / 기독교 / 천주교 / 기타 ( ) ----------------------------------------------------------------------------- * 수행경험 : (수행종류, 수행기간, 수행 장소, 스승에 대해 자세히 적어주세요.)   -----------------------------------------------------------------------------   ----------------------------------------------------------------------------- * 정신적, 신체적 질환 : (자세히 적어주세요.) -----------------------------------------------------------------------------   -----------------------------------------------------------------------------   ----------------------------------------------------------------------------- * 개인소개 및 참가 이유 : -----------------------------------------------------------------------------   -----------------------------------------------------------------------------   ----------------------------------------------------------------------------- * 신청일 : 2011년 월 일 * 신 청 인 : ----------------------------------------------------------------------------- 위 본인은 위에 표시한 과정에 참가하고자 신청합니다.   자애명상센터 귀중   서울시 종로구 견지동 110-1 상아빌딩 4층 cafe.daum.net/mettaa