[어른 수업 1] 외로움이 몸과 마음을 지치게 만든다 | 무기력이 무기력해지도록

[박지현(청정조)]

무기력이 무기력해지도록 - 외로움이 몸과 마음을 지치게 만든다 (youtube.com)

키워드 : 번아웃, 무기력, 외로움

코로나19 바이러스 침투 이후,

시대적(비대면으로 사람들과 접촉하지 않는 기간이 길어지기도 했음, 스스로 이겨내는 것 외에는 에너지를 충전하는 장소가 적음)으로,

세대적 (1인 가구가 늘어나고 있음)으로

번아웃 현상이 버티고 있는 상황.

<번아웃에서 벗어나는 방법>

① 인지하는 것(점검)

② 인정하는 것(돌파구를 찾을 수 있는 시작점)

③ 무기력한 원인과 조건들을 파악하는 것(외로움에 대한 점검)

무기력과 외로움이라는 감정에서 벗어나려 노력하는 것도 어른으로서의 책임감을 다하는 것이다.

[조암]

스님 감사합니다._()_