제6회 정기산행 함양 영취산 & 부전계곡 물놀이

[이경재]

제6회 정기산행 영취산&부전계곡 물놀이

▣ 산행지 :  함양 영취산(1,075m)& 부전계곡

 금번 산행은 하계산행으로서 장수 무령고개(900m)에서 시작하여 영취산(1,075m)정상찍고 덕운봉을 거쳐 부전전계곡으로 하산하여 주차장부근에서 물놀이 및 게임 등 다양한 놀이와 하산음식으로 즐거운 하계산행을 갖을 예정입니다.

● 출발일시 : 2019년  7월  27일(토)  07:00     

● 산 행 지

 

● 산행코스 : 무령고개 - 영취산 - 갈림길(논개생가) - 갈림길(민령) - 덕운봉 - 극락바위 - 갈림길                   부전계곡 - 용소 - 부계정사 - 주차장

                  (산행거리 : 약 8.2km  소요시간(점심포함) : 약 3시간40분)

          ※역산행코스 : 주차장 - 용소 - 쌍폭 -용소 - 주차장 (약2시간30분)

● 산행경비 : 25,000 원 <산행 신청시 계좌이체 바랍니다.>
                 (계좌번호 : 농협 356-1363-2261-53 민영자)

● 개인준비물 : 등산화&등산복장, 여벌옷, 식수, 간식 등 (점심제공:염소탕,수육 등)

● 출발장소 : 따봉식당(동산오거리) 07:00 -전북대 익산캠퍼스 07:03 - 궁전장식 맞은편 07:13 -
                홈플러스 맞은편 07:15 -고려병원건너 다사랑07:20 -부송지구대앞 07:23 - 
                화물터미널 07:25 - 오랜지팩토링07:30
                  ※모든 탑승지역은 정시출발합니다. 출발시간 꼭 지켜주시기 바랍니다.

● 산행도우미         

       회     장 : 김병순 010-9186-7788     부회장 : 배오철 011-674-2489

      총무이사 : 박종갑 010-4617-3346     부회장 : 장경근 010-3166-0000

       산 대 장 : 이경재 010-3673-2225     부회장 : 김나경 010-9170-3763

● 공지사항 : 산행을 하기 위하여 아래 사항을 꼭 숙지 하시기 바랍니다.
   * 산행시 안전산행을 최우선으로 합니다.
   * 산행시 산행도우미의 지시에 적극 협조하며 따라야합니다.
   * 산행시 배부한 산행지도 휴대하며 지정된 등산로 따라 등산합니다.
   * 산행시 특이사항 발생시 산행도우미에게 연락하고 적절한 조치를 취합니다. 

 ★ 익산골드산악회에서는 비영리단체로 산행중 개인의 모든 사고에 대해 책임을 지지 않습니다.

● 다음산행예정지  : 8/24(토) 괴산 칠보산 산행합니다.

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<부전계곡>

[여름산행 주의점]

1. 여름 산행은 더위와 땀 관리에 집중해야 한다.

복장을 간편하게 한다.

산에서는 안전한 등산화를 신자

2. 물과 간식을 충분히 준비하자

산행시 물은 생명수이다.

물을 자주 조금씩 축이고 수분섭취량을 평소보다 늘린다.

간식은 당분류나 단백질류를 자주 섭취하는 것이 피로회복에 도움이 된다

염분이 있는 간식이 여름에는 좋다.

3. 일사병과 열사병 주의

일사병은 강한 직사광선에 장시간 노출되면서 땀으로 체온을 방출하지 못해 일어난다.
체온이 40도정도 올라가고 맥박이 빨라지며 피부가 건조해지고 얼굴이 붉어진다.

두통.구토. 현기증.권태감등의 감등의 증상이 나타나며 심하면 의식을 잃게 된다.

*통풍이 잘 되는 그늘진 곳에서 의복을 벗기고 물을 끼얹어 체온을 떨어뜨려 줘야한다.

열사병은 바람 한점없는 고온다습한 지역을 걸을 때 자주 발생한다.

수분만 섭취하기 때문에 염분 결핍의 탈수증상을 나타낸다.
두통.구토. 현기증이 있고 온몸이 무기력해지며 식은 땀을 자주 흘리는 것은 일사병과 같다.

그러나 체온이 떨어지는 점이 다르다.

*염분결핍으로 인한 탈수증세이므로 물만주면 악화된다. 머리를 낮추고 발을 높인 후 0.1%의

식염수를 15분 간격으로 투여해야 한다.(이온 음료도좋다.)

4. 급하게, 빠르게 하지 말고 천천히 걷자.

여유로움을 산행을 하는 것이 좋다.

5. 음식은 상하지 않는 것으로 가져가서 소량만 섭취한다.

6. 평소의 2/3 정도의 일정만 잡아 산행을 진행한다.

여름 등산시 체력이 급격히 떨어지면 급체하거나 위경련이 생기는 경우가 있습니다.

그러므로 여름철에는 등산 전, 후로 충분한 음식을 섭취하고 등산시에는 가벼운 음식만 섭취하는 것이 좋겠습니다.

[미현]

익호,미현 신청합니다

[이경재]

참석합니다 시원하게 힐링하게요

[늘푸른소나무(민영자)]

김병순. 김덕기.민영자예약합니다

[늘푸른소나무(민영자)]

정순자.박현자.김유경.최정희.곽미자.이옥자.문소연. 유명심.송수란.조한미.최명헌.김용환.탁광희.정순희.김나경.이윤슬.박재수.정다은 예약합니다

[박종갑]

박종갑,구두서

현재 26명 예약 되였습니다

[향단이(엄미경)]

엄미경외 1명 예약요~~익산대탑승요

[박찬희(행복은 가까이)]

박찬희(익산대) 유선정(다사랑) 예약입니다,

[보증수표]

김종태/예약합니다./다사랑앞승차./

[육군헌병(정병창)]

정 병창 예약
궁전탑승

[늘푸른소나무(민영자)]

배오철예약합니다

[늘푸른소나무(민영자)]

장경근.박석희.하남순.이건수.신동운.최남곤.윤석관.박민수 예약합니다

[박찬희(행복은 가까이)]

문미숙외1명 예약합니다(익산대)

[박종갑]

강영임,김문회,박현규,고상기 예약합니다

현재 47명 예약 되였습니다
이후예약하시는분은 대기자명단으로 넣겠습니다

[박종갑]

김정림 대기

[탱크]

예약대기 합니다

[박종갑]

최한엽 예약대기

[늘푸른소나무(민영자)]

김광석 정회원외1명

[박종갑]

천부월예약대기

[늘푸른소나무(민영자)]

장경근 지인 예약합니다

[박종갑]

예약대기하신분들은 자리가 나오면 순번데로 개별적으로
연락드리겠습니다
개별적인 연락이 없으면 자리가 없어서 그런줄 아시기 바람니다

[향단이(엄미경)]

엄미경외 1명중 1명이 일이있어서 못간답니다
엄미경 혼자 가요~~

[늘푸른소나무(민영자)]

넹

[바울]

수고 하십니다
모친 생신 20일토요일 해서 미안합니다
8월산행 할게요

[늘푸른소나무(민영자)]

저희 산행은 27일 넷째주 토요일 입니다

[박종갑]

바울님은 실명이 어떻게되시나요?
회원정보을 보니 실명이 안되였네요

[박종갑]

혹시 박민수회원님이신가요?

[바울]

감사 합니다
답이 늦어 송구 합니다
성명 최한엽
010 7294 5015
20일 착각해서 미안해요
그리고 현재 병원중
이라 27일도 힘들거
같아요 ?
8월 산행기대 할게요