재경조대부고 15회 '24년 11월 남산 정기산행

[정종수]

'24년 11월 정기산행 

일시 : '24년 11월 03일 

장소 : 서울남산 둘레길 

참석 : 이재형 박갑기 오찬선 남기두 정종수 김영식 이재천 이희옥 이동래 정병옥 정종원  

예정사항 

12월 송년산행.

일시 : '24년 12월 01일 

장소 : 관악산 둘레길. (12월 05일 송년회 준비산행)

붙임 :1. 실시간 동영상. 2. 실시간이미지. 3.편집후기. 4. 양파가 보약

성원에 감사드립니다.

'24년 11월 03일

보름달 회장 정병옥 배 

실시간 동영상

실시간 이미지

모교장학금 입금현황 

모교 장학금 입금자 현황 : 유상종 故김성호 류재운 배창권 최상길 김종춘 강병원 김광천 김세곤 김진택 문송수 이동래 이재형 전운천 위홍량 정양섭 故강홍원 이희옥 이구학 박인구 강성철 이헌 고창석 정종원 김태환 배수만 홍창영 조진규 안종윤 이상 29명 자랑스럽습니다 앞으로 모든 모임에 솔선참석을 기대하겠습니다.  

편집후기.

‘24년 06월 02일 관악산 둘레길에 종윤 병옥 영식 창석 갑기 종수 등이 멋있는 산행을 마치고 낙성대역에서 회장이 개발한 불고기 집에서 종윤협찬으로 배불리 먹었던 기억이 새로웠다.

평년에는 찜통더위가 19일이 였으나 금년에는 33일간 연속되면서 정상적으로 정기산행을 휴식과 교회 축제로 참석을 못하고 10월산행은 재천동창이 추천한 우면산 산행에 8명이 참석하였으나 안내만 하고 불참하였다.

’24년 11월 03일 남산둘레길 산행은 매년 신년산행길이였으며 10월 20일 모교총동창 체육대회결과보고 12월 05일 송년회준비보고 11월 03 -11월 17일 前 임회장님의 포토사이트 전시회 등을 고려하여 참석을 결심했다.

특히 이번산행에는 희옥 동래 모처럼 참석하였고 재천 참석은 하였으나 개인사정으로 귀가하면서 간식용 빵과 왕포도를 주셔서 맛있게 먹었으며 상영이가 보이지 않아 전화를 하였으나 불통이었다. .

남산은 서울의 중심부에 위치한 해발 270m로서 본래 이름은 인경산이었으나 조선조 태조가 1394년 도읍지를 개성에서 서울로 옮겨 온 뒤에 남쪽에 있는 산이므로 ‘남산’으로 지칭되었다고 한다

10:00에 동국대역에서 회장의 산행안내로 3.4km 둘레길을 이용 정상을 경유하여 12:30. 2시간 30분만에 장충족발집에 도착.  족발과 만두국으로 배가부르게 해결하고  회장님의 지시를 받아 10월 20일 모교체전결과. 12월 05일로 예정된 송년회. 前임회장님께소 초대한 포토사이 전시회를 보고하겠다. 

지난번 10월 20일 묘교동창 체전에 종윤 창석 봉석 종수 등 4명이 참석하자 광주의 강기원 강인성 안철안 황금성 유상종 구봉우 등 6명이 기다리고 있었다. 유상종에게 장학금으로 1억을 기탁하여 총동창회 고문으로 재직하고 있다 들었네! 자랑스럽네! 소감이 어떠한가? 후배들이 이렇게 많이 모여서 어울린 한마당 체육대회를 보니 감회기 깊네!

장학금 1억 기탁은 내말고도 8명이네 그당시는 어려운 후배들을 위하여 기탁했지만 지금은 그들의 모습을 보니 ”조선대학교 부속고등학교“를 후배들이 지키고 있다 것을 생각하니 그들이 보고싶어 나왔네. 그들이 자랑스럽네..   

15회 장학금 기탁자. 유상종 故 김성호 류재운 배창권 최상길 김종춘 강병원 김광천 김재곤 김진택 문종수 이동래 이재형 전운천 위홍량 정양섭 故강홍원 이희옥 이구학 박인구 강성철 이 헌 고창석 정종원 김태한 배수만 홍창영 조진규 안종윤 이상 29명

오늘산행시 이재형 이동래 이희옥 정종원 4명에게 감탄하였다 자랑스럽다 하자 그당시 故김성호 정관이 장학회 이사장 하면서 명문과 장관의 권위을 위하여 동창회서 관심이 많았다 그러나 지금까지 살아계셨다면 우리 15회가 침목과 단합 모교 발전을 위하여” 안타갑다.

정종수는 앞으로 모교발전을 위하여 각종모임에 이들에게 깊은 관심을 가지고 초대한다면 커다란 보람을 가지게 될것이며 자랑스런 15회의 추억은 영원히 빛날것이라고 확신하며 필히 '25년 체전에는 초대하여 함께 가겠으며 회장의 격려말씀에 고마웠다.  

종수는 자네들과 학창시절의 추억이 그립고 자내들의 건강한 모습을 보고싶어 왔네 모두가 감사하네. 2학년때 제주도로 수학여행이 있었는데 갔듣가? 내는 못갔네.  80이 넘으면 꼭 가야할곳이 동창들과 실버여행이네 서해 남해 동해 설악산 대관령 일주를 종수가 제안하자 모두가 동의하였다.

귀경길에 안철안 회장이 고향 강진에 왕족발과 해남 막걸 리가 명물이네 차내서 한잔 할 수 있도록 준비하여 줄테니 갖이고 가라 하였지만 13시에 출발하여 마음으로 가져오면서 고맙다. 건강하였을시 자주 만나세! 그러나 귀원이가 등록비를 부담하여 미안하였다. 

건강하였을 때 서로존중하고 함께배려하고 자주 만납시다 12월 05일 송년회는 12월 01일 산행시 다시한번 확인하겠으며 참석신청은 11월 15일까지 35명을 목포로 받아서 매일 신청 순위를 공지하겠다. 현재 18명이 신청되였다.

 前회장 임한태님의 포토사이 전시회 관람이다 11.03-11.17.까지 인천 연정갤러리(경인로 402 인천사랑 요양병원)에서 인천지역 화가 15명이 공동으로 전시회가 있다 본인은 관람을 사양하고 있지만 카톤구룹에 축하맷세지가 계속되고 있고  산행에 참석했던 11명이 관람을 희망하고 있어 11월 09일 집행부 계획에 따라 가기로 결정하였다.

집행부에서는 아무런 부담없이 안내를 하려고 하니 별도 공지시 많은 참석을 부탁드린다. 12월 01일 송년산행과 12월 05일 송년총회에 뵙겠습니다. 감사합니다. -- 11월 03일 편집자 정종수 씀,

끝으로 건강이 보약이라고 듣고 있다 희옥양반께서 보약의 선물을 소개하니 몸으로 실천하여 다음산행시 만나기를 원하노라 아멩.

🧅양파 양파 양파🧅 - 👉끝까지보시고 사랑하는 지인님께 다시보내면 당신은 복받으시고 150세 무병장수 할낍니더 ㅋ ㅋ 우리 몸에 이렇게 좋다니, 돈도 별로 안들이고 한번 만들어서 복용해도 좋을 듯 합니다. 🍒양파즙에 요구르트를 부어서 먹으면 150세까지 건강 자신 , 냉장고에 두고 하루 한잔씩 마시세요🍒🍒

🔹️1, 양파의 겉껍질을 벗깁니다. 🔹️2, 믹서로 갑니다. 🔹️3, 죽상태의 양파(섬유질 덩이) 🔹️4, 그냥 먹으면 쓴맛.매워서 먹기힘듬 🔹️5, 시중에 파는 100원짜리 요구르트를 부어서 잘 저어 냉장고에 하루 재워 준 뒤 복용 하십시요.

❣❣양파의좋은 점 54가지❣❣ 🔸️1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다.🔸️2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애 버린다.
그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기 장애(협심증, 심근경색, 뇌연화증, 뇌졸중 등)의 질병을 예방, 치료한다.

🔸️3. 양파는 혈액을 묽게 하는 작용으로 혈액의 점도를 낮춰 맑고 깨끗한 혈액으로 만든다.🔸️4. 양파는 혈압을 내리는 작용도 현저하다. 그 결과 고혈압의 예방과 치료에 탁월하다. 🔸️ 5. 양파는 아주 미세한 모세혈관까지 강화한다. 🔸️6. 양파는 말초조직에 쌓인 콜레스테롤을 제거하는 중요한 역할을 하는 HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤을 증가시켜 준다.

🔸️7. 양파는 혈당을 저하시키는 작용도 뛰어나 당뇨병을 예방한다. 🔸️8. 양파는 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병을 치료한다. 🔸️9. 당뇨병에 의해 생기는 2차적인 합병증인 동맥경화, 고혈압은 물론, 심근경색이나 신장병, 백내장 등을 예방, 치료한다. 🔸️10. 양파는 콩팥의 기능을 증진시켜 신장병을 예방, 치료한다.

🔸️11. 양파는 정상적인 혈당을 내리는 작용은 없고, 이상이 있는 높은 혈당치에만 작용하며 정상 혈당이 되면
신기하게도 작용을 멈춘다. 그 결과 합성약처럼 저혈당이나 신장 장애를 일으키는 등의 부작용이 전혀 없다.
🔸️12. 양파는 간장의 해독 작용을 강화시키는 그루타치온이 많다.

🔸️13. 양파는 간장의 해독 기능을 강화하기 때문에 임신 중독, 약물 중독, 알레르기에도 좋다. 🔸️14. 양파는 간장을 건강하고 강하게 하며, 신체의 노곤함을 없애주어 변비통이나 피로 회복에도 좋다. 🔸️15. 양파는 간장의 조혈 기능에도 관여한다. 🔸️16. 양파는 알코올 때문에 많이 소모되는 비타민B1의 흡수를 높이고, 주독(酒毒)을 중화하여 간장을 보호해 준다.

🔸️17. 양파는 눈의 피로로 두통이 생겨 책을 오래 읽지 못하는 상태를 예방하고 치료한다. 🔸️18.양파는 눈의 각막이나 수정체가 흐려지는 백내장을 예방 🔸️19. 양파는 각막이나 수정체의 투명도가 나빠져 발생하는 각종 각막 질환의 장애 회복에 매우 좋다.🔸️20. 양파는 세균속의 단백질에 침투하여 살균, 살충 효과를 낸다.

🔸️21. 양파는 대장균이나 식중독을 일으키는 살모넬라균을 비롯한 병원균을 죽인다. 그 때문에 소화 불량에도 좋다. 🔸️22. 양파는 살균력이 뛰어나 습진이나 무좀 등에도 아주 좋다. 또 양파의 살균 작용은 익혀도 변함 없다(마늘은 불안정함). 🔸️23. 양파는 충치로 이가 아플 때, 갈아서 충치 안으로 넣어 두면 통증이 멎는다.

🔸️24.양파는 생 것을 3~8분간 씹으면 입 안이 완전한 멸균 상태가 된다. 🔸️25. 양파는 결핵이나 콜레라 등의 전염병을 예방, 치료에도 사용된다.🔸️26.양파는 살균력과 해독력으로 육류의 부패를 막는다.🔸️27. 양파는 현대의학도 해결하지 못하는 체내의 중금속을 해독, 분해시켜 체외로 배출시킨다. 🔸️28. 양파는 칼슘도 많을 뿐만 아니라 자체적으로 성장호르몬과 같은 작용때문에 성장기 어린이에게 아주 좋다.

🔸️29.양파는 지방의 함량이 적으며 채소로서는 단백질이 많은 편이다. 그래서 다이어트에도 좋다. 🔸️30. 양파는 칼슘과 철분의 함량이 많아 강장 효과를 돋우는 역할을 한다. 🔸️31양파는 감기 퇴치 기능이 있는데 생으로든, 익히든 끓이든지 해서 실제로 지난 수세기 동안 감기약으로 사용되었다.🔸️32. 양파는 목의 식도나 폐의 기도에 달라붙은 불필요한 점액들을 몸 밖으로 제거하는 거담 작용을 한다.

🔸️33 양파는 코가 막힐 때, 즙으로 만들어서 조금씩 마시면 트인다.🔸️34. 양파는 기도의 가래를 제거해 주는 역할을 하기 때문에 기침에도 좋다. 🔸️35. 양파는 소화 촉진, 변비, 생리 불순, 유방 종양, 대머리 등의 예방과 치료에도 탁월한 효능을 발휘한다. 🔸️36. 양파는 불면증에도 좋은데 양파를 먹어도 되지만 생양파를 썰어서 머리맡에 놓고 자도 효과가 있다.

🔸️37. 양파는 아기들이 경풍을 일으킬 때, 양파를 잘라 입에다 대주면 씻은 듯 가라앉는다. 🔸️38. 너무 마음이 긴장될 때 생양파를 먹으면 된다. 날양파의 매운맛과 향기가 연수에 작용하여 정신을 안정시킨다.🔸️39.양파는 허약 체질이나 신경쇠약에도 아주 좋아 원기 회복이 필요한 환자의 식이로 적당하다. 🔸️40. 양파는 혈액을 정화하기 때문에 피부 미용에 좋고 잔주름을 예방한다.

🔸️41. 양파는 자궁 수축에 의한 분만 촉진에도 작용하기 때문에 임산부의 산고에도 좋다. 🔸️42. 양파의 성분 중, 비타민 A는 정자의 생성에 필수이며, 비타민 B1는 성활동을 장악하는 부교감 신경의 기능을 왕성하게 한다는 것이 밝혀져 남성들의 정력 강장제로 탁월하다. 🔸️43. 양파는 비타민(특히 비타민B1)의 흡수를 촉진시키기 때문에
다른 채소, 과일과 섞어 먹으면 피부 미용은 물론 스테미너에 더욱 좋다.

🔸️44.
양파는 마늘과 함께 동식물체를 구성하는 중요 성분인 유지(油脂)의 산화를 억제하는 작용도 있다는 것이 밝혀졌다. 피부 노화나 인체의 노화가 산화작용에 기인하는 것으로 보아 결국 양파가 장수에도 기여한다는 것을 알 수 있다. 🔸️45. 양파는 단것보다는 매운 스트롱 계열의 것에 약리 효과가 뛰어난 유효 성분이 많다고 밝혀졌다.

🔸️46. 양파의 요리법은 매우 많은데 어떠한 찌개와 반찬에도 향미료로 곁들일 수 있다. 🔸️47. 양파는 지방의 산패를 막기 때문에 사용한 튀김기름에 양파 몇 쪽을 튀겨 내면 비린내가 사라지며 오래 보관할 수 있다. 🔸️48. 양파의 독특한 향과 자극적인 냄새는 육류나 생선요리의 비린내를 없애 주기 때문에 조미료로도 없어서는 안 될 중요한 야채이다.

🔸️49. 육류와 궁합이 잘 맞는다. 🔸️50. 양파는 비타민의 흡수를 도와 주는 역할도 하기 때문에과일과도 궁합이 아주 잘 맞는다🔸️51.양파는 날 것과 굽거나 튀기거나 삶거나 말리거나 한 것과그 약용 효과에 있어서 하등 변화가 없다.🔸️52. 양파의 뛰어난 점은 아무리 많이 먹어도 부작용이 없다는 것이다.

🔸️53 양파의 유효 성분은 안정되어 있어서 장기간 보존을 해도 변화하지 않는다.🔸️54.새집에 페인트 냄새 등 잡냄새가 날 때 양파를 한 공간에 3~4개 생양파를 껍질을 벗겨서 칼로 잘라서 방바닥 등에 신문지를 깔아 놓고서 양파를 널어 두면은 페인트나 잡냄새를 없앨 수가 있다.

 끝까지 잘 보셨나요.양파가 우리에게 좋다는건 알았지만이렇게 많이 좋은줄은 이제서 알았네요. 많이 드시고 건강하게 즐겁게 사셔유~ 희옥양반 제공.