*임산부요가* 임신 33주 : 배뭉침, 체중, 순산요가, 일상

[임혜성]

안녕하세요 ~

33주 5일 입니다.

32~35주의 증상들입니다.

개인마다 다르겠지만요..

저의 불편한 증상들은

천골주변의 뻐근함,

역류성식도염 증상이 있어요.

천골주변이라 하면

사진에서 보는 이 부분인데요!

호르몬의 작용도 있겠지만

움직임을 빠르게 할 때

뻐근함과 찌릿함이 느껴집니다..

그래서 요즘은 똑바로 누워있는게

숨이 차고 불편하기 때문에

옆으로 누워서 편하게 합니다.

그 외에는 꾸준한 임산부요가로

컨디션이 아주 좋습니다.

아 ! 이런건 있어요.

한 며칠을 신나게 움직이고 나면

하루는 하루종일 휴식상태에요.

시체처럼 누워있죠,, ㅋㅋ

그냥 몸이 쉬라는 신호인 것 같아

푹 쉬어버려요.

하핫��‍♂️

아 ~! 그리고

현재 월~토요일 까지

온라인 수업이 진행되고 있어요.

저의 몸무게 ?!!는요

매일 아침, 저녁 수련으로

점진적으로 늘고 있고,

임신전 52kg -> 현재 61kg 입니다.

33주인 지금 복부랑 엉덩이가

커져 있는 상태랍니다 ^^

자고 일어나면 이렇게 제 배를 보곤 해요..

풉 ......🤭🤭🤭🙈

그리고 수련이 끝나고 나면

태동이 엄청 많아집니다.

자궁공간이 넓어져서

아이가 이곳 저곳을 손으로 밀거나 발로 찬답니다..

마지막 초음파에서

아기 몸무게 1.4kg

편안한 공간에서 아주 잘 성장하고 있습니다.

지금 아기는 이런 상태에 있네요.

아사나 수련 이 외에 시간에는

책도 소리내서 읽어보고

노트북으로 할일을 하기도 하고

밖을 보며 멍때리기도 하고

그러네요...

아! 저번주에 처음 느껴본 건데요.

배가 꽉 뭉치는 경험을 했습니다.

방광이 아주 짜릿 했네요.

횟수가 쫌 잦아서

쉬었어요.

아아 그리고 이 뭉침이

'아기를 빨리 배출해 버리고 싶다'

라는 생각에서 왔다는 것을 알 수 있었습니다.

그래서

좀 더 있다가 나오렴~

얘기해 주었어요☺️

그러니까 뭉침이 현저히 줄었네요.

기분이 좋아요😀

[YEON]

혜성쌤~~! 요즘 들숨이가 더 커진게 눈에 확 보여요!!! 신기신기..!! 들숨아 얼른 만나쟝🥰

[임혜성]

배불뚝 ~!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ