콘드로이친 효능 및 부작용

[청한수호(金請坤)]

오늘은 콘드로이친 효능 및 콘드로이친 부작용 에 대해서 알아보겠습니다. 콘드로이친은 인체를 구성하는 관절과 연골, 

뼈, 피부에 필요한 성분으로 이것이 결핍되면 연골이 닳아 뼈끼리 닿아 관절통, 오십견을 비롯한 통증이 발생합니다. 

콘드로이친은 체내의 수분을 점성 체액으로 바꾸는 점액 다당류라고 불리는 점성 물질과 프로테오 글리칸이라는

성분입니다. 흔히 체내의 수분을 점성 체액으로 바꾸는 다당류로 인체의 연골, 뼈, 혈관, 각막 및 기타 조직의 필수 

성분으로 특히 인체를 구성하는 관절 연골에 풍부합니다.

*콘드로이친 효능 및 부작용

콘드로이친은 최근 종편 건강 방송 등에서 연골과 관절에 도움주는 것으로 소개 되면서, 인기가 많아 지고 궁금해 하는

사람이 많습니다. 연골의 주요 성분으로 알려져 있는 콘드로이친은 국내 보다 앞서 미국과 유럽에서는 이미 많이 섭취하

하고 있는 원료입니다. 콘드로이친은 연골에 영양을 공급해주는 것 뿐만 아니라, 연골 구조 뼈대 역할까지 해주는데요,

노화에 따른 감소가 이루어지면서, 연골 및 관절의 건강을 유지하기 위해서는 필수로 섭취하는 것이 좋습니다.

#콘드로이친 효능

콘드로이친 효능 1. 안구 건조 예방

콘드로이친 효능 첫번째로는 콘드로이친 효능 일곱 번째, 콘드로이친은 눈물과 같은 성분으로 안구건조증을

예방하는 안약으로 사용됩니다. 또한 백내장 수술 후 안압 상승을 억제하는 것으로 보고되었습니다.

콘드로이친 효능 2. 연골 예방

콘드로이친 효능 두번째로는 연골은 관절마다 뼈를 보호하는 물질인데요, 관절이 불편함 없이 움직이는데 도움을 줍니다.

많은 운동선수들은 운동중 부상으로 연골을 다치거나 제거하기도 하며, 나이가 들면서 자연스럽게 줄어들기도 합니다.

보통 관절이 아프게 되면, 관절염을 의심하는데요, 이는 연골이 닳아 관절이 뻣뻣하고 유연성이 떨어지면서 통증이 생기게

됩니다. 콘드로이친이 제공하는 효과중에 가장 으뜸으로는 관절염의 주 원인으로 알려져있는 연골을 보호하고, 예방해줍니다.

콘드로이친 효능 3. 상처 치유 효능

콘드로이친 효능 세번째로는 보통 몸에 상처가 발생되면 큰상처가 아닌 이상 그냥 두게되는데요. 콘드로이친은 피부 재생 및

피부트러블을 도와줄 뿐만 아니라 심한 상처가 발생되었을때 개선하는데 효과적입니다. 미국의 한 연구를 따르면 상처가 있는

피부에 콘드로이친을 사용했는데 몸속의 콜라겐이 생선되는 것이 촉진되고 빠른 회복증세를 확인 할 수 있었습니다.  피부에

찰과상 및 화상 등 상처가 발생 시 콘드로이친을 드셔보세요.

콘드로이친 효능 4. 염증 감소

콘드로이친 효능 네번째로는 콘드로이친 두 번째 효능은 통증과 염증 감소입니다. 관절 속 충격완화 및 충격을 방지하는

역할을 하는 콘드로이친 성분으로 하여금 연골 형태 및 탄력을 유지시킴으로 통증은 완화시키고 염증은 억제할 수 있습니다.

연구 결과 통증 완화 감소 정도가 소염진통제 만큼 뛰어납니다.

콘드로이친 효능 5. 붓기 완화

콘드로이친 효능 다섯번째는 관절염에 대한 보충제를 연구하는 기관중 하나인 GAIT에서는 1,500명 이상의 관절염 환자들에게

글루코사민과 콘드로이친을 처방하여 조사한 결과에를 보면, 콘드로이친을 복용한 그룹이 무릎 관절에 붓기가 개선 되었다는

연구 결과를 밝혔습니다. 이를 바탕으로 콘드로이친은 무릎 염증과 붑기 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

콘드로이친 효능 6. 고혈압 예방

콘드로이친 효능 여섯번째로는 콘드로이친 효능 여섯 번째, 콘드로이친은 콜레스테롤, 과산화지질을 감소시키고

동맥경화 및 고혈압을 예방하는 것으로 나타났습니다. 또한 신장 질환을 개선하는 능력을 보여주었습니다.

콘드로이친 효능 7. 면역력 강화

콘드로이친 효능 일곱번째로는 콘드로이친 네 번째 효능은 면역력 강화입니다.

콘드로이친은 체내 수분을 조절하는 기능이 뛰어나기 때문에 관절 부기를 빼는데 특효가 있으며 더불어 신진대사를

활성화 시킴으로 몸의 면역체계를 튼튼하게 잡아줄 수 있습니다.

콘드로이친 효능 8. 피부 건강

콘드로이친 효능 여덟번째로는 노화가 진행되면 주름이 늘어나며 피부의 탄력을 잃게되는데요.

이때 콘드로이친 섭취가 필요한 이유는 콘드로이친의 대표적인 효능으로 피부세포의 재생하는 것을 도와주고

피부를 진정하는데 많은 도움이 됩니다. 또한, 아토피 및 여드름과 같은 피부를 예방하고 피부 탄력에 많은 도움을 줍니다.

콘드로이친 효능 9. 피부 노화 방지

콘드로이친 효능 아홉번째로는 콘드로이친 다섯 번째 효능은 피부 노화 방지입니다.

콘드로이친이 수분 조절 능력이 뛰어난 덕분에 면역력 강화도 뛰어나지만 피부에도 상당한 수분을 공급하여

피부 탄력을 유지하며 피부 주름을 억제하여 노화를 방지하는데 효과적입니다.

콘드로이친 효능 10. 방광염 증상 완화

콘드로이친 효능 아홉번째로는 콘드로이친을 연구하는 한 연구 발표 자료에서는 콘드로이친으로 방광을 세척하여 간질성

방광염 증상을 완화시켜 줄 수 있는 것으로 나타 났는데요. 또 다른 연구에서는 알약 형태, 즉 경구약으로 제공되는

콘드로이친이 과미성 방광 증상을 감소시켜주는데 도움을 줄 수 있습니다.

#콘드로이친 부작용

콘드로이친 부작용에 대해서 알아보겠씁니다.

알레르기 체질인 경우 콘드로이친 부작용이 있을 수 있는데 조개류 갑각류 알레르기가 있는 사람은 조심해야 하며

과도한 섭취로 복부 팽만감이나 가스 발생, 설사 등이 발생할 수 있습니다. 그리고 혈액응고제를 섭취 중이거나

출혈성 질환으로 약을 복용하고 있는 사람과 임산부, 수유부는 주치의와 상담 후 주의해서 섭취해야 합니다.

콘드로이친의 적정 하루 권장 섭취량은 1200mg입니다. 콘드로이친의 부작용에 대해서 많은 연구를 한 결과를 보면 

큰 부작용은 거의 없었다고 합니다. 부작용은 경미하고 드문 현상으로 나타나며, 배탈, 두통, 장내 가스가 차거나, 설사, 

발진 정도로 나타 낼 수 있는데요. 해당 시험은 콘드로이친의 일일 복용량이 800mg ~ 1,200mg를 나누어 복용 했다고 

밝혔습니다. 하지만, 좋은 성분이라 하더라도 콘드로이친도 일부 부작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히나 조개류, 

갑각류, 알레르기가 있는 분들은 주의가 필요한데 과도하게 섭취하면 복부팽만감이라든가 가스 생성, 설사가 발생할 수 

있어 주의가 요구됩니다.  혈액 방지응고제를 섭취하거나 출혈성 질환으로 치료를 받으시는 분들은 주치의와 상의후에 

섭취하는 것을 권유해드립니다.  이상으로 콘드로이친 효능 및 부작용을 알아보았습니다. 감사합니다.