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<H1 style="MARGIN: 0px; FONT-FAMILY: verdana; COLOR: #c84205">Hi지니</H1>
<P style="MARGIN: 0px; WIDTH: 450px; COLOR: #bababa; FONT-SIZE: 10pt">----------------------------------------------------------------</P>
<TABLE style="TEXT-ALIGN: left; FONT-FAMILY: 굴림,gulim; COLOR: #999; FONT-SIZE: 9pt" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%">
<COLGROUP>
<COL width=100>
<COL></COLGROUP>
<TBODY>
<TR style="HEIGHT: 30px">
<TH style="WIDTH: 100px">
<P>- 나이 / 체중</P></TH>
<TD style="WIDTH: 595px; COLOR: #666">
<P>- 13/4.4KG</P></TD></TR>
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<TH style="WIDTH: 100px">
<P>- 질환 </P></TH>
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<P>-당뇨</P></TD></TR>
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<TH style="WIDTH: 100px">
<P>- 오늘의메뉴</P></TH>
<TD style="WIDTH: 595px; COLOR: #666">
<P>-새우와오리</P></TD></TR>
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<TH style="WIDTH: 100px">
<P>- 원료 </P></TH>
<TD style="WIDTH: 595px; COLOR: #666">
<P>-새우, 오리안심, 표고버섯,당근, 팽이버섯, 샐러리,무 </P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 30px">
<TH style="WIDTH: 100px">
<P>- tip </P></TH>
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<P>-</P></TD></TR>
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<TH style="WIDTH: 100px">
<P>- 조리법 <IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_12.gif?v=2"></P></TH>
<TD style="WIDTH: 595px; COLOR: #666">
<P>오늘은 새우와 오리안심에 샐러리를 곁들여서 우리애들 해줬어요^^</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/244E0C36534A978722" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20140413_200135.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_244E0C36534A9787225ABE"/></P>
<P>새우는 다듬어서 등가운데를 칼로 갈라 내장을 빼내고 찬물에 씻었어요</P>
<P>오리안심은 삶아서 잘게 찢었어요.</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/253E3C36534A97BF33" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20140413_200741.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_253E3C36534A97BF339F4F"/></P>
<P>끓은물에 새우을 삶아줍니다</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2542D334534A97D712" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20140413_200757.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_2542D334534A97D71240B0"/></P>
<P>샐러리는 감자깍는칼로 겉껍질을 벗기고 다른재료와함께</P>
<P>커터기로 다졌어요. 팽이는 칼로 잘게 잘라줍니다</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2142EC34534A980B13" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20140413_201223.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_2142EC34534A980B13DF98"/></P>
<P>새우삶고 난 물에 야채도 데쳤어요</P>
<P>맹물에 데치는것보다 새우육수때문인지 더 구수하네요^^</P>
<P>야채는 데쳐서 건져냅니다</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2275C73C534A984E2A" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20140413_202001.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_2275C73C534A984E2A80BD"/></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2208653C534A985B23" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20140413_202010.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_2208653C534A985B23ED3A"/></P>
<P>새우도 잘게 다져서 접시에 예쁘게 담고 잡곡밥에 오트밀볶아서 끓인물을 둘러줍니다</P>
<P>우리애들 참 잘먹네요^^</P>
<P>새우가 신장을 튼튼하게 하고 단백질뿐만아니라 비타민B 도 아주많이 들어있고</P>
<P>새우에 콜레스테롤이 많이 들어있다고 하는데 오히려 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있다하네요^^</P>
<P> </P></TD></TR></TBODY></TABLE>
<DIV style="MARGIN-TOP: 5px; WIDTH: 450px"></DIV>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: right; MARGIN: 0px; WIDTH: 450px; FONT-FAMILY: verdana; COLOR: #666; FONT-SIZE: 10px; FONT-WEIGHT: bold; PADDING-TOP: 2px">Canon350D / <SPAN style="COLOR: #ff0000">cafe SUKARA</SPAN> </P>
<P style="MARGIN: 0px; WIDTH: 450px; HEIGHT: 12px; COLOR: #bababa; FONT-SIZE: 10pt; OVERFLOW: hidden">----------------------------------------------------------------</P></BLOCKQUOTE></DIV>
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카페 게시글
발아현미 레시피
샐러리를 곁들인 새우요리
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첫댓글 정말 다양한 레시피를 가지고 계세요!!!^^ 전 요즘 응용력이 떨어져서 생각도 안나고 보고나면 까먹고 그래요,,ㅠ,ㅠ 오늘 또 반성의시간을 가져봅니다~~전복새우 먹을때 저도 종종 주는데 ,, 짐 먹는 오리목살 다 먹고나면 해산물좀 끓여서 육수랑같이 챙겨줘야겠어요!^^ 항상 좋은정보 고마습니다^^
억지로 쥐어짜는중입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
@지니,또로,하루, 웅이,또야엄마 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ아 몰라요!!!!밤 12시에 지니맘님때문에 빵 터져서 혼자 데굴데굴중입니다~~ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
정성 최고십니다~~~새우살이 통통 맛나겠어요^^
큰새우 샀는데 머리 떼어내고 나니 1/3은 줄어든거 같아요^^
삭제된 댓글 입니다.
ㅎㅎㅎㅎ 저도 못먹어요.. 어떻게 제손이 저울인지.. 남으면 시식좀 해볼라했는데.. 항상 딱 맞게되네요^^
반려인과 반려동물이 함께 식사할 수 있는 레스토랑을 만드셔도 될듯해요. ㅋㅋ 메뉴는 쥐어짠? 메뉴......
머니머니해도 머니가 있어야되는데..제가 머니가 없어서리 ㅡ..ㅡ;;
와 진짜 맛나겠어요ㅎㅎ 새우에 대한 저의 편견을 깨주셨어요^^ 저도 함해봐야겠어요~~^^
새우 애들이 엄청 좋아해요.. 맛있잖아요 감칠맛있구^^