요가아사나 클리닉 2006년 10월 개강 안내

[크리슈나]

요가아사나 클리닉은

좀 더 특별한 과정을 필요로 하는 요가 전문가나 매니아를 위한

차별화된 전문 요가 프로그램입니다.

-프로그램 내용

*요가 아사나를 행할 때에 꼭 지켜야 하는 것

*정확한 신체의 균형을 잡는 방법

*자신의 자세 균형을 알아차리는 방법

*수련생들의 자세를 체크하는 요령

*하타요가 경전에서 제시하는 방법의 정확한 시연과 연습

수업은 마스터 클래스, 그룹연습, 개인 연습 등

다양한 방법으로 진행됩니다.

*교재: 아사나 클리닉[이강언 저](제공)

참고원전: 하타요가쁘라디삐까, 게란다상히타 등.

날짜: 10월 10일(화요일반) - (세션5~8)      

        10월 11일(수요일반) - (세션9~12)

           *진도는 맨 아래를 참조하세요.

기간: 4주간

시간: 오후3시~5시(화요일반)

        저녁7시50분~ 9시50분(수요일 반)

장소: 이강언 요가뿌람(2,5호선 영등포구청역 4번 출구)

수강료: 10만원

문의: 2675-3306, 016-786-5923(이강언)

아사나 클리닉은 12세션으로 구성되어 있습니다.

한 달 동안 4세션씩 진행됩니다.

세션1: 부장가, 살라바, 마까라, 다누라

세션2: 받다꼬나, 자누시르쉬, 우빠위스따꼬나, 빠슈찌모따나

세션3: 따다, 웃따나, 웉까따, 말라

세션4: 뜨리꼬나, 위라바드라

세션5: 위라바드라2, 빠르스보따나, 쁘라사리따빠도따나

세션6: 아도무카 스와나, 우르드와무카 스와나, 짜뚜랑가단다

세션7: 자타라 빠리브리띠, 우르드와 쁘라사리따 빠다, 빠완묵따, 숲따빠당구쉬따

세션8: 브릭샤, 가루다, 까까, 똘라

세션9: 드위빠다삐탐, 위빠리따 까라니, 할라, 사르왕가, 세뚜반다

세션10:우르드와 다누라, 우스뜨라, 숲따 위라, 시르쉬

세션11:빠리브리띠 뜨리꼬나, 아르다 맡셴드라, 마리치, 바라드와자

세션12:끄라운짜, 우바야 빠당구쉬따, 아르다 나와, 빠리뿌르나 나와

[하늘m]

이곳은 지방이라..시간을 조금 앞당겨서 하면 않되나염...ㅠ.ㅠ

[크리슈나]

수업 시간은 항상 모든 사람을 만족시키지 못하는 것 같습니다. 지금 당장은 저도 시간이 좀 빠듯하고 해서 어렵구요. 다음 회기에, 계속 하시는 분들과 상의해서 가능하면 조절해 보겠습니다.

[하늘채]

배우고는 싶은데,시간이 안되어서 아주 저녁 시간이면 안 되나요?(저녁 6-7시 사이요)

[크리슈나]

계획이 잡히면 안내를 올리고 연락을 드리겠습니다.

[smlee]

초보자도 가능한가요?

[크리슈나]

초보자도 가능합니다. 하지만 설명을 많이 하기 때문에 그냥 운동 목적으로 하실거면 좀.....정확히 배우는 게 목적이면 오셔도 됩니다.^^

[yogijiny]

좋은 게시물이네요. 스크랩 해갈게요~^^

[마로]

주말반 개설하심 안 될까요? 지방이라서...

[크리슈나]

죄송합니다. 주말에는 아침 저녁으로 지도자 강좌가 꽉 차서 제가 더는 운신할 수가 없습니다.^^* 죄송한 말씀입니다만, 정 토요일 밖에 시간이 안 되시면 지도자 강좌에 관심을 가져보시기 바랍니다.

[마로]

이미 하고 있어요... 감사합니다. 다음 기회에라도 해 볼려구 해요^^*

[크리슈나]

그래요, 다음에 기회가 있으면 함께 해봐요. ^^* 즐겁고 행복한 수행 되시길...._()_