제 1033회 토요달리기 정기훈련-8월 3일(토)-여의도 7시 30분 출발

제 1033회 토요달리기 정기훈련- 8월  3일(토)_여의도 7시 30분 출발 달려달려 신나게 달릴수 있는 토요일 한강으로 오세요~~~~^^첫째주 토요일은 오픈 고구마런하고 같이 진행합니다. 1. 일시: 2024년 8월 3일(토) 7시 집결 7시 30분 출발 2. 장소: 여의도 샛강 조깅로  * 물품보관 귀중품(핸드폰, 지갑 )은 소지 하시고 가방은 보관함에 넣으시면 됩니다. *급수 :  3. 훈련내용: 10km, 16km, 24km 7시 집결 준비운동 7시 30분 출발 스트레칭 및 정리운동은 각자 빠르게 환복 종료 9시30분 종료 4. 준비물: 즐거운 마음, 달리기 복장, 물, 기타(갈아입을 옷, 세면도구 등 ※ 토달훈련은 회원 또는 비회원 누구나 참석 가능합니다. * 참가하실 분은 꼭 댓글 부탁드립니다. ※ 처음 나오시는 분은 댓글에 성명과 휴대폰 번호 달아주세요. ※찾아오시는 길 : 지하철 5호선 여의나루역 2번 출구 앞 한강 여의도 계단아래 한강을 바라보고 좌측 200M 토달 현수막 * 많은 참석 바랍니다. 회 장 원대재 : 010-3893-7577 총 무 배성진 : 010-9828-0071 총 무 구정희 : 010-5354-5862 훈련감독 김형균 : 010-2694-4850