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<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3e" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:37">탄산수 칼로리: 과 함께 알아보는 탄산수의 놀라운 사실!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:92">탄산수를 즐겨 마시는 분들이라면 칼로리에 대한 궁금증을 한번쯤 가져보셨을 텐데요. 탄산음료와 달리 탄산수는 칼로리가 거의 없거나 아예 없다는 사실, 알고 계셨나요?</p><p data-sourcepos="5:1-5:24"><strong>탄산수 칼로리, 왜 0에 가까울까요?</strong></p><p data-sourcepos="7:1-7:74">탄산수는 물에 탄산가스를 넣어 만든 음료입니다. 탄산가스 자체에는 칼로리가 없기 때문에, 순수한 탄산수에는 칼로리가 거의 없습니다.</p><p data-sourcepos="9:1-9:123">하지만 시중에 판매되는 탄산수 중에는 과일향이나 단맛을 내기 위해 인공 감미료나 설탕이 첨가된 제품도 있습니다. 이러한 첨가물들은 칼로리를 높일 수 있으므로, 탄산수를 선택할 때는 성분표를 꼼꼼히 확인하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="11:1-11:17"><strong>탄산수, 다이어트 음료?</strong></p><p data-sourcepos="13:1-13:96">탄산수는 칼로리가 낮아 다이어트 음료로 인기가 많습니다. 물 대신 탄산수를 마시면 물을 더 많이 마시는 효과를 볼 수 있고, 탄산의 청량감이 갈증 해소에도 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="15:1-15:76">하지만 탄산수가 만병통치약은 아니라는 점을 기억해야 합니다. 과도하게 섭취하면 치아 부식, 소화불량 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="17:1-17:14"><strong>탄산수 선택 가이드</strong></p><ul data-sourcepos="19:1-22:0"> <li data-sourcepos="19:1-19:43"><strong>칼로리 확인:</strong> 칼로리가 0에 가까운 제품을 선택하는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-20:55"><strong>첨가물 확인:</strong> 인공 감미료, 설탕 등 불필요한 첨가물이 들어있지 않은 제품을 선택합니다.</li> <li data-sourcepos="21:1-22:0"><strong>탄산의 강도:</strong> 개인의 취향에 맞는 탄산의 강도를 선택합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="23:1-23:25"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_b10024a6f5179e9a&quot;,&quot;c_f45ddf992095d103&quot;,null,&quot;rc_cc4a8998cee8ac08&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///kfripr/222122152481"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="다양한 탄산수 종류 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTZWIVh_nEcCGMFuoqIYkYzz55qie34cOOUQSV6T-Rt0hJeptr_oTQPvtVVc-ZL"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s:///kfripr/222122152481" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_b10024a6f5179e9a&quot;,&quot;c_f45ddf992095d103&quot;,null,&quot;rc_cc4a8998cee8ac08&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQ-KZ_IQW4f8L4W7cwwlGTl85qFcme6Gb0Ip_PGSEX7cDyBoXlQ5aiwQrKZfPf4heWQ_PI-R4ttAvSs9DIBOsP2YJjBIu0m2a29_g"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis 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ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_b10024a6f5179e9a&quot;,&quot;c_f45ddf992095d103&quot;,null,&quot;rc_cc4a8998cee8ac08&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://v.daum.net/v/20190205090037918"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="탄산수를 마시는 사람 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTt1zcY2RRJ1b-LYgHUxmpG-PP7F0TfdMNDrcExm1RgtyVPzpWY-G_qg15NRYU3"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://v.daum.net/v/20190205090037918" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_b10024a6f5179e9a&quot;,&quot;c_f45ddf992095d103&quot;,null,&quot;rc_cc4a8998cee8ac08&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQh3Mi_28aTvyvriwdlTY1oCZjdr02-RegnA9czzKy4mWbHJsMq84-6-VYalyyTtJAlLjnKq-jGHQZyjUDvwXRMv04UjA"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">v.daum.net</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 탄산수를 마시는 사람 </div></div></single-image></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="33:1-33:6"><strong>결론</strong></p><p data-sourcepos="35:1-35:118">탄산수는 칼로리가 낮아 다이어트 음료로 인기가 많지만, 과도한 섭취는 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 탄산수를 선택할 때는 성분표를 꼼꼼히 확인하고, 건강하게 즐기는 방법을 숙지하는 것이 중요합니다.</p><p data-sourcepos="37:1-37:22"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_b10024a6f5179e9a&quot;,&quot;c_f45ddf992095d103&quot;,null,&quot;rc_cc4a8998cee8ac08&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.esocialtimes.com/news/articleView.html?idxno=36289"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="탄산수 성분표 " 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_ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 탄산수 성분표 </div></div></single-image></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="39:1-39:9"><strong>핵심 정리</strong></p><ul data-sourcepos="41:1-45:0"> <li data-sourcepos="41:1-41:27">탄산수는 칼로리가 거의 없거나 아예 없습니다.</li> <li data-sourcepos="42:1-42:26">첨가물에 따라 칼로리가 달라질 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="43:1-43:32">다이어트 음료로 좋지만 과도한 섭취는 주의해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="44:1-45:0">탄산수를 선택할 때는 칼로리와 첨가물을 확인해야 합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="46:1-46:31"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" 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사람: 탄산수를 즐기는 사람의 모습</li> <li data-sourcepos="52:1-52:21">탄산수 성분표: 탄산수 성분표 예시</li> <li data-sourcepos="53:1-54:0">탄산수 관련 그래프 또는 차트: 탄산수 섭취량, 칼로리 등을 나타내는 그래프 또는 차트</li> </ul><p data-sourcepos="55:1-55:44"><strong>참고:</strong> 위에 제시된 은 예시이며, 실제 은 다를 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="57:1-57:68"><strong>이 포함된 답변을 통해 탄산수에 대한 이해를 높이고, 건강하게 탄산수를 즐기는 방법을 알 수 있도록 했습니다.</strong></p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> 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많습니다. 물 대신 탄산수를 마시면 물을 더 많이 마시는 효과를 볼 수 있고, 탄산의 청량감이 갈증 해소에도 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="15:1-15:76">하지만 탄산수가 만병통치약은 아니라는 점을 기억해야 합니다. 과도하게 섭취하면 치아 부식, 소화불량 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="17:1-17:14"><strong>탄산수 선택 가이드</strong></p><ul data-sourcepos="19:1-22:0"> <li data-sourcepos="19:1-19:43"><strong>칼로리 확인:</strong> 칼로리가 0에 가까운 제품을 선택하는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-20:55"><strong>첨가물 확인:</strong> 인공 감미료, 설탕 등 불필요한 첨가물이 들어있지 않은 제품을 선택합니다.</li> <li data-sourcepos="21:1-22:0"><strong>탄산의 강도:</strong> 개인의 취향에 맞는 탄산의 강도를 선택합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="23:1-23:25"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a 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좋습니다.</li> <li data-sourcepos="28:1-28:48"><strong>식사 중에는 피하기:</strong> 식사 중에 탄산수를 마시면 소화를 방해할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="29:1-30:0"><strong>치아 관리:</strong> 탄산수를 마신 후에는 물로 입을 헹구거나 양치질을 하는 것이 좋습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="31:1-31:26"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_b10024a6f5179e9a","c_f45ddf992095d103",null,"rc_cc4a8998cee8ac08",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" 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_ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_b10024a6f5179e9a","c_f45ddf992095d103",null,"rc_cc4a8998cee8ac08",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.esocialtimes.com/news/articleView.html?idxno=36289"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="탄산수 성분표 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRtmLX5puQfuEvexKGZDvzOJeGViBIMZOJmt2uwTyzqoBJOsWXWyVzw5eYiORK8"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.esocialtimes.com/news/articleView.html?idxno=36289" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_b10024a6f5179e9a","c_f45ddf992095d103",null,"rc_cc4a8998cee8ac08",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTB2e7MiNo2oKI4_36Jxjjee47siX3kUSfFlMlHo9ZT7hhetJOvifHvLs0Cfg24_QcwA2o8M_4ItGCiY4bMpoOzZw7qdDER8eW9Qjw8C98"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.esocialtimes.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 탄산수 성분표 </div></div></single-image></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="39:1-39:9"><strong>핵심 정리</strong></p><ul data-sourcepos="41:1-45:0"> <li data-sourcepos="41:1-41:27">탄산수는 칼로리가 거의 없거나 아예 없습니다.</li> <li data-sourcepos="42:1-42:26">첨가물에 따라 칼로리가 달라질 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="43:1-43:32">다이어트 음료로 좋지만 과도한 섭취는 주의해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="44:1-45:0">탄산수를 선택할 때는 칼로리와 첨가물을 확인해야 합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="46:1-46:31"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" 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data-sourcepos="51:1-51:30">탄산수를 마시는 사람: 탄산수를 즐기는 사람의 모습</li> <li data-sourcepos="52:1-52:21">탄산수 성분표: 탄산수 성분표 예시</li> <li data-sourcepos="53:1-54:0">탄산수 관련 그래프 또는 차트: 탄산수 섭취량, 칼로리 등을 나타내는 그래프 또는 차트</li> </ul><p data-sourcepos="55:1-55:44"><strong>참고:</strong> 위에 제시된 은 예시이며, 실제 은 다를 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="57:1-57:68"><strong>이 포함된 답변을 통해 탄산수에 대한 이해를 높이고, 건강하게 탄산수를 즐기는 방법을 알 수 있도록 했습니다.</strong></p></div> </div></div>