날짜/미소다이어트141일째 2012.2.15.수 |
미소다이어트141_일째 |
♥미소다이어트♥ |
식단 및 제품 |
기록사항 |
아침 |
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허브티 |
2리터정도~ |
점심 |
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용변 |
x |
저녁 |
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친창할점 |
행동 |
간식 |
고구마,가래떡 |
반성할점 |
더 안한거 |
운동 |
x |
최종목표 |
자격증따기 |
허벌티: 2 리터정도~
아침간식-6시-나이트웍스2스푼
아침-9시-쉐이크2스푼,단백질1스푼
점심-11시-쉐이크2스푼, 단백질1스푼
멀티비타민1,셀유로스1,글로코사민1,감마리놀렌산1,헬씨아이1,홍삼진센1,
간식-1시-쉐이크2스푼,단백질 1스푼
간식-4시-쉐이크2스푼, 단백질 1스푼,
멀티 비타민 3
간식-5시-쉐이크2스푼, 단백질1스푼
간식-6-쉐이크2스푼,단백질1스푼,고구마 주먹크기
헬씨아이1,멀티비타민1,글로코사민1,감마리놀렌산 1,홍삼진센 1
야식-11시-가래떡손가락크기,김치,백설기떡,고구마 주먹크기
나이트웍스2스푼
첫댓글 쉐이크 양이... 부럽기만 해요
저도 그리 먹고 싶거든요 ^^;;