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<P>셋째날 </P>
<P>아침 누룽지 </P>
<P>점심 카레밥</P>
<P>저녁 두부랑 김치</P>
<P>운동은 점심시간에 요가 한시간 저녁먹기전에 웨이트 한시간</P>
<P> </P>
<P>넷째날</P>
<P>아침 주스 삼각김밥</P>
<P>점심 카레밥</P>
<P>저녁 계란 세개</P>
<P>운동은 저녁 먹기전에 한시간 </P>
<P>밤에 반신욕 </P>
<P> </P>
<P>계란 세개 먹었드니 칼로리 장난 아니더라구요. 노른자까지 먹으면 한개에 150 칼로리. </P>
<P> </P>
<P> </P>
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카페 게시글
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네번째일기
세번째 네번째 일기
맹이
추천 0
조회 10
08.10.22 15:23
댓글 1
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첫댓글 앗...계란 그렇더라구여...ㅋㅋ 카페 게시판중에 신장별 표준 체중표 보면 칼로리 계산 하는것 나오니까 적어보세요..하루에 1,200 칼로리 드셔야 하는것 아시죠?