<![CDATA[
<P>요즘 뱃살 뺄려고 식이요법 하고 있는데요</P>
<P> </P>
<P>아침 점심 저녁으로</P>
<P> </P>
<P>닭가슴살 삶은거 하나 + 바나나 1개 + 옵티멈 보충제 1컵 + 꿀 한스푼 넣고 우유로 갈아서 마시는데요</P>
<P> </P>
<P>꿀이 달아서 그런지 먹을때 마다 이거 살찌는거 아닌가 걱정이네요</P>
<P> </P>
<P>밥은 웬만해선 전혀 안먹고 끼니때 마다 감자나 고구마 2개정도씩 먹고요</P>
<P> </P>
<P>그리고 요즘 운동 유발성 두통 때문에 웨이트 할때 마다 머리 아파서 무산소운동은 쉬고</P>
<P> </P>
<P>아침 공복으로 1시간동안 런닝머신에서 빨리걷기 하고 복근운동 20분정도 하는게 다에요 ㅡ.ㅡ</P>
<P> </P>
<P>살빼기에 알맞은 식이요법일까요?</P>
<P> </P>
<P> </P>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
영양-보충 Q & A
---꿀 많이 먹으면 살찌나요?
오케이!!
추천 0
조회 692
07.06.19 14:35
댓글 1
다음검색
첫댓글 꿀은 탄수화물 성분이긴 합니다만... 매일 한사발씩 먹는 것도 아닌데 그깟 두어스푼 먹어서 찌면 얼마나 찌겠습니까. 전체적인 영양 밸런스랑 생활습관을 조절하는게 더 중요하겠죠. ^^