정모공지 10월10일 쌍십절기념 수요정모

[힘내자]

안녕하세요.

힘내자입니다.

여러대회출전과 부상소식에 조금은 의기소침해지는 기간이네요

평생 하는 운동 서두르지말고 다시한발한발 기분좋게

출발하시자구요. 근력과 조깅주로 하겠습니다.

모임장소 : 중앙공원 오후 8시

훈련내용: 중앙공원7회전

근력운동(팔굽혀펴기 20회*3,앉았다일어나기 20*3,발뒤꿈치들기 30*3)

[써니]

안녕하세요 오랜만이죠 참석합니다.

[이태일]

참석

[brabo(권익현)]

참석

[marco]

참석합니다

[시원(서용빈)]

참석합니다.

[웁스(이영덕)]

간만에 참석하려고 했는데, 약속이 생기는 바람에.....다음기회로

[시원(서용빈)]

오래간만인데 약속을 다음으로 혀~ 얼굴 좀 보게..

[리더]

열심히 하세요..춘천이 얼마 안 남았네요...

[나이투황제]

오늘 마니 참석이네오 저두 참석입니다ㅎㅎ