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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:26">맥박수, 하게 체크하고 건강 관리하기!</h2><h3 data-sourcepos="3:1-3:15">맥박수란 무엇일까요?</h3><p data-sourcepos="4:1-4:111">맥박수는 1분 동안 심장이 뛰는 횟수를 말합니다. 마치 시계의 초침이 움직이는 것처럼 우리 몸속의 심장도 규칙적으로 뛰고 있는데요. 이 심장 박동을 혈관을 통해 느낄 수 있는 것이 바로 맥박입니다.</p><h3 data-sourcepos="6:1-6:18">정상 맥박수는 얼마일까요?</h3><p data-sourcepos="7:1-7:86">보통 성인의 경우 <strong>분당 60~100회</strong>를 정상 맥박수로 봅니다. 하지만 개인의 건강 상태, 나이, 운동량 등에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="9:1-12:0">
<li data-sourcepos="9:1-9:65"><strong>운동선수:</strong> 꾸준히 운동하는 사람들은 심장이 효율적으로 작동하기 때문에 안정 시 맥박수가 낮을 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:45"><strong>아이들:</strong> 성인보다 심장이 더 빨리 뛰기 때문에 맥박수가 높은 편입니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>노인:</strong> 나이가 들수록 심장 기능이 약해져 맥박수가 느려질 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:14">맥박수를 재는 방법</h3><p data-sourcepos="14:1-14:19">맥박수를 재는 방법은 간단합니다.</p><ol data-sourcepos="15:1-18:0">
<li data-sourcepos="15:1-15:51"><strong>손목:</strong> 손목 안쪽, 엄지손가락 쪽 아래 부분에서 맥박을 쉽게 찾을 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:54"><strong>목:</strong> 목의 양옆, 턱 밑에서 귀 쪽으로 이어지는 부분에서도 맥박을 느낄 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-18:0"><strong>팔꿈치 안쪽:</strong> 팔꿈치 안쪽 위쪽에서도 맥박을 찾을 수 있습니다.</li>
</ol><p data-sourcepos="19:1-19:23"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_c566e601536f2f58&quot;,&quot;c_df657e45d3d79aef&quot;,null,&quot;rc_c51f3beda0e11c17&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.youtube.com/watch?v=2kZ2WWSCdDU"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="맥박 재는 방법 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSsvDii2WHcGkn8lRNylwlDghuK4sZwd3aJ_cTO3qisFqCdcnh5aV9YGgqe47EN"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.youtube.com/watch?v=2kZ2WWSCdDU" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_c566e601536f2f58&quot;,&quot;c_df657e45d3d79aef&quot;,null,&quot;rc_c51f3beda0e11c17&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSg-IUWG8CFYnlyzc2Hu641oPbwT1I4yvlIlgdH-i46sw1qkFzHEP3ZG4a1_MDcfCUfjA0ho3Du2a4FyApH4L1SPtX9i5fxHlQX"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.youtube.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 맥박 재는 방법 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><h3 data-sourcepos="21:1-21:12">맥박이 빠르면?</h3><p data-sourcepos="22:1-22:77">맥박이 분당 100회 이상으로 빠르면 <strong>빈맥</strong>이라고 합니다. 빈맥이 나타나는 원인은 다양하며, 다음과 같은 이 동반될 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="23:1-27:0">
<li data-sourcepos="23:1-23:10">가슴이 두근거림</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:6">어지러움</li>
<li data-sourcepos="25:1-25:7">호흡 곤란</li>
<li data-sourcepos="26:1-27:0">가슴 통증</li>
</ul><p data-sourcepos="28:1-28:57">빈맥이 지속되거나 심하면 심장 의 신호일 수 있으므로 반드시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.</p><h3 data-sourcepos="30:1-30:12">맥박이 느리면?</h3><p data-sourcepos="31:1-31:91">맥박이 분당 60회 미만으로 느리면 <strong>서맥</strong>이라고 합니다. 서맥은 심장이 충분한 혈액을 내보내지 못해 어지럼증, 피로감, 기절 등의 을 유발할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="33:1-34:31">
<span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_c566e601536f2f58&quot;,&quot;c_df657e45d3d79aef&quot;,null,&quot;rc_c51f3beda0e11c17&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://iheartwell..com/entry/%EB%A7%A5%EB%B0%95%EC%9D%B4-%EB%8A%90%EB%A6%AC%EB%A9%B4-%EB%B6%80%EC%A0%95%EB%A7%A5-%EC%95%88%EC%8B%AC%ED%95%B4%EB%8F%84-%EB%90%A0%EA%B9%8C"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="맥박이 느릴 때 나타나는 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQIWwyfgnATbr2WhVsySCs-QQI1Fe62DzIZMDhLvytWbGF2fTPWfmbIZI02dHdZ"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://iheartwell..com/entry/%EB%A7%A5%EB%B0%95%EC%9D%B4-%EB%8A%90%EB%A6%AC%EB%A9%B4-%EB%B6%80%EC%A0%95%EB%A7%A5-%EC%95%88%EC%8B%AC%ED%95%B4%EB%8F%84-%EB%90%A0%EA%B9%8C" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_c566e601536f2f58&quot;,&quot;c_df657e45d3d79aef&quot;,null,&quot;rc_c51f3beda0e11c17&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSiFCoM3aBJyyw90oMOjoFsd8HQMVNzj5cKy93w9mzoXsOWuPH9c1rHZzDomrSMrBYhLMOdOtnm-mN8rZaSEhnF2o6j1jOaTfWPt4OKUDB8AA"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">iheartwell..com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 맥박이 느릴 때 나타나는 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><h3 data-sourcepos="36:1-36:21">맥박수를 하게 체크하는 방법</h3><ul data-sourcepos="37:1-41:0">
<li data-sourcepos="37:1-37:83"><strong>조용하고 편안한 환경:</strong> 시끄럽거나 스트레스를 받는 상황에서는 맥박수가 변할 수 있으므로 조용하고 편안한 곳에서 맥박을 재는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="38:1-38:39"><strong>일정한 시간:</strong> 매일 같은 시간에 맥박을 재는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="39:1-39:68"><strong>1분 동안 세기:</strong> 너무 짧은 시간 동안 맥박을 세면 하지 않을 수 있으므로 1분 동안 꾸준히 세어야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="40:1-41:0"><strong>규칙적인 호흡:</strong> 숨을 고르게 쉬면서 맥박을 세는 것이 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="42:1-42:21">맥박수를 통해 알 수 있는 것들</h3><ul data-sourcepos="43:1-47:0">
<li data-sourcepos="43:1-43:43"><strong>건강 상태:</strong> 맥박수를 통해 심혈관 건강 상태를 파악할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="44:1-44:47"><strong>운동 :</strong> 운동 전후 맥박수를 비교하여 운동 강도를 조절할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="45:1-45:38"><strong>스트레스:</strong> 스트레스를 받으면 맥박수가 증가할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="46:1-47:0"><strong>:</strong> 갑작스러운 맥박수 변화는 의 신호일 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="48:1-48:18">언제 병원에 가야 할까요?</h3><ul data-sourcepos="49:1-53:0">
<li data-sourcepos="49:1-49:18">맥박이 너무 빠르거나 느릴 때</li>
<li data-sourcepos="50:1-50:12">맥박이 불규칙할 때</li>
<li data-sourcepos="51:1-51:29">맥박이 빠르면서 가슴이 답답하거나 통증이 있을 때</li>
<li data-sourcepos="52:1-53:0">어지럽거나 기절할 것 같을 때</li>
</ul><p data-sourcepos="54:1-55:57"><strong>맥박수는 건강 상태를 파악하는 중요한 지표입니다.</strong>
평소 맥박수를 꾸준히 체크하고, 이상 이 나타나면 즉시 병원에 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="57:1-57:82"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 한 진단과 는 전문 의료진과 상담해야 합니다.</p></div>
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<li data-sourcepos="9:1-9:65"><strong>운동선수:</strong> 꾸준히 운동하는 사람들은 심장이 효율적으로 작동하기 때문에 안정 시 맥박수가 낮을 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:45"><strong>아이들:</strong> 성인보다 심장이 더 빨리 뛰기 때문에 맥박수가 높은 편입니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>노인:</strong> 나이가 들수록 심장 기능이 약해져 맥박수가 느려질 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:14">맥박수를 재는 방법</h3><p data-sourcepos="14:1-14:19">맥박수를 재는 방법은 간단합니다.</p><ol data-sourcepos="15:1-18:0">
<li data-sourcepos="15:1-15:51"><strong>손목:</strong> 손목 안쪽, 엄지손가락 쪽 아래 부분에서 맥박을 쉽게 찾을 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:54"><strong>목:</strong> 목의 양옆, 턱 밑에서 귀 쪽으로 이어지는 부분에서도 맥박을 느낄 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-18:0"><strong>팔꿈치 안쪽:</strong> 팔꿈치 안쪽 위쪽에서도 맥박을 찾을 수 있습니다.</li>
</ol><p data-sourcepos="19:1-19:23"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_c566e601536f2f58","c_df657e45d3d79aef",null,"rc_c51f3beda0e11c17",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.youtube.com/watch?v=2kZ2WWSCdDU"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="맥박 재는 방법 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSsvDii2WHcGkn8lRNylwlDghuK4sZwd3aJ_cTO3qisFqCdcnh5aV9YGgqe47EN"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.youtube.com/watch?v=2kZ2WWSCdDU" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_c566e601536f2f58","c_df657e45d3d79aef",null,"rc_c51f3beda0e11c17",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSg-IUWG8CFYnlyzc2Hu641oPbwT1I4yvlIlgdH-i46sw1qkFzHEP3ZG4a1_MDcfCUfjA0ho3Du2a4FyApH4L1SPtX9i5fxHlQX"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.youtube.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 맥박 재는 방법 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><h3 data-sourcepos="21:1-21:12">맥박이 빠르면?</h3><p data-sourcepos="22:1-22:77">맥박이 분당 100회 이상으로 빠르면 <strong>빈맥</strong>이라고 합니다. 빈맥이 나타나는 원인은 다양하며, 다음과 같은 이 동반될 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="23:1-27:0">
<li data-sourcepos="23:1-23:10">가슴이 두근거림</li>
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<li data-sourcepos="25:1-25:7">호흡 곤란</li>
<li data-sourcepos="26:1-27:0">가슴 통증</li>
</ul><p data-sourcepos="28:1-28:57">빈맥이 지속되거나 심하면 심장 의 신호일 수 있으므로 반드시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.</p><h3 data-sourcepos="30:1-30:12">맥박이 느리면?</h3><p data-sourcepos="31:1-31:91">맥박이 분당 60회 미만으로 느리면 <strong>서맥</strong>이라고 합니다. 서맥은 심장이 충분한 혈액을 내보내지 못해 어지럼증, 피로감, 기절 등의 을 유발할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="33:1-34:31">
<span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_c566e601536f2f58","c_df657e45d3d79aef",null,"rc_c51f3beda0e11c17",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://iheartwell..com/entry/%EB%A7%A5%EB%B0%95%EC%9D%B4-%EB%8A%90%EB%A6%AC%EB%A9%B4-%EB%B6%80%EC%A0%95%EB%A7%A5-%EC%95%88%EC%8B%AC%ED%95%B4%EB%8F%84-%EB%90%A0%EA%B9%8C"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="맥박이 느릴 때 나타나는 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQIWwyfgnATbr2WhVsySCs-QQI1Fe62DzIZMDhLvytWbGF2fTPWfmbIZI02dHdZ"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://iheartwell..com/entry/%EB%A7%A5%EB%B0%95%EC%9D%B4-%EB%8A%90%EB%A6%AC%EB%A9%B4-%EB%B6%80%EC%A0%95%EB%A7%A5-%EC%95%88%EC%8B%AC%ED%95%B4%EB%8F%84-%EB%90%A0%EA%B9%8C" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_c566e601536f2f58","c_df657e45d3d79aef",null,"rc_c51f3beda0e11c17",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSiFCoM3aBJyyw90oMOjoFsd8HQMVNzj5cKy93w9mzoXsOWuPH9c1rHZzDomrSMrBYhLMOdOtnm-mN8rZaSEhnF2o6j1jOaTfWPt4OKUDB8AA"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">iheartwell..com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 맥박이 느릴 때 나타나는 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><h3 data-sourcepos="36:1-36:21">맥박수를 하게 체크하는 방법</h3><ul data-sourcepos="37:1-41:0">
<li data-sourcepos="37:1-37:83"><strong>조용하고 편안한 환경:</strong> 시끄럽거나 스트레스를 받는 상황에서는 맥박수가 변할 수 있으므로 조용하고 편안한 곳에서 맥박을 재는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="38:1-38:39"><strong>일정한 시간:</strong> 매일 같은 시간에 맥박을 재는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="39:1-39:68"><strong>1분 동안 세기:</strong> 너무 짧은 시간 동안 맥박을 세면 하지 않을 수 있으므로 1분 동안 꾸준히 세어야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="40:1-41:0"><strong>규칙적인 호흡:</strong> 숨을 고르게 쉬면서 맥박을 세는 것이 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="42:1-42:21">맥박수를 통해 알 수 있는 것들</h3><ul data-sourcepos="43:1-47:0">
<li data-sourcepos="43:1-43:43"><strong>건강 상태:</strong> 맥박수를 통해 심혈관 건강 상태를 파악할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="44:1-44:47"><strong>운동 :</strong> 운동 전후 맥박수를 비교하여 운동 강도를 조절할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="45:1-45:38"><strong>스트레스:</strong> 스트레스를 받으면 맥박수가 증가할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="46:1-47:0"><strong>:</strong> 갑작스러운 맥박수 변화는 의 신호일 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="48:1-48:18">언제 병원에 가야 할까요?</h3><ul data-sourcepos="49:1-53:0">
<li data-sourcepos="49:1-49:18">맥박이 너무 빠르거나 느릴 때</li>
<li data-sourcepos="50:1-50:12">맥박이 불규칙할 때</li>
<li data-sourcepos="51:1-51:29">맥박이 빠르면서 가슴이 답답하거나 통증이 있을 때</li>
<li data-sourcepos="52:1-53:0">어지럽거나 기절할 것 같을 때</li>
</ul><p data-sourcepos="54:1-55:57"><strong>맥박수는 건강 상태를 파악하는 중요한 지표입니다.</strong>
평소 맥박수를 꾸준히 체크하고, 이상 이 나타나면 즉시 병원에 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="57:1-57:82"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 한 진단과 는 전문 의료진과 상담해야 합니다.</p></div>
</div></div>
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