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표준체중이고 정석다이어트중이긴한데<br />아침에 잠이많고 준비하느라 바빠서 밥을 챙겨먹을시간이없어요<br />그래서 일주일간 아침에 초코바(트윅스,가나,자유시간 등등) <br />이런거 하나씩 먹었는데요.. 배도적당히부르고 괜찮더라구요<br />평소에 초코렛 넘좋아하는데 다이어트하느라 잘못먹는데 아침대용으로 하나씩 먹는것도안될까요?<br />다이어트에 방해가된다면 끊을생각이에요ㅜㅜ<br />대신 다른거 간편한걸 찾아야겠죠?<br />삼각김밥이나 삶은계란이나..근데 이런것도 길가다먹기 힘들더라구요ㅜㅜ<br /> 초코바는 길거리에서도먹기편하구.. .<br />어떨까요? 밥을먹고싶은 마음은 있지만 전 밥보다 잠이 우선이라 챙겨먹기가 도저히 힘들더라구요<br />20년넘도록 아침을 원래 잘안챙겨먹는편이라 밥을안먹는게 오히려편하긴한데... 아침으로 밥을안먹는다고 점심때 과하게먹거나 이런스타일은 아니거든요<br />여러분들생각은 어떠신가요?<br />아침에 밥대신 초코바하나씩 먹는거 다이어트에 방해될까요?<br />
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아침대용으로 초코바 하나씩먹으면 살찔까요?ㅜㅠ
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첫댓글 매일 아침먹는건 좀.... 바나나나 방울토마토드세요~
편의점에서 바나나드세요 달다구리초코에 설탕이 얼매나 많이들어가는데요. 건강에도 안좋아요
살보다 건강에 안좋을거 같아요. 아님 다이어트바 드세요!
아예 뮤즐리에다가 각종 견과류 넣어서 건강바 만들어서 드시는게 여러가지로 나을거 같아요
아무래도 다 지방덩어리니까..안좋을것같긴해요ㅠㅠ 바나나 맛도 있고 적당할것같아요^^
초코바는 아무래도 안좋을꺼 같네요
저두 초코바는 안좋을거같아용 두유어떠세용?? 아침에 간단하게 두유만 드시는분들 많던데 ㅎㅎ
자유시간은 좀 그러쿠요..닥터유99칼러리바 이것두 초코맛이구 맛잇는데 견과류두 들엇구 칼러리도 낮은퍈이라 이거랑우유한팩 작은거 들고가면서 드세요. 저두 예전에 56-7에서 52까지뺏엇는데 그때 간식으루 구구바 맨날먹었엇어요. 대신 딴간식은 안건들구요. 그래두 딴식단 관리 잘햇더니 잘빠지더라구여
절대 안돼요 저 그렇게 먹다 10kg 쪘어요 ㅜ 그게 칼로리는 낮은듯 보여도 죄다 살루 가나보더라구요 윗분들 말씀대로 바나나를 드세요
안됩니다!!
바나나, 방울토마토 추천요~~ ^^
과일이나 우유가 더 좋을것같아요ㅠ 초콜렛바에 들어있는 당은 지방의 축적을 촉진한다고 하네요ㅠ
초코바보다는 간단히 먹을거를 찾으신다면 우유추천할게요~ 식사대용으로 먹을만한게 요즘은 많이 나오더라구요~ 무첨가 두유나 아니면 덴마크모닝시리얼우유 드셔보심이 어떠신지~ㅎㅎ
몸버려요