표준체중이고 정석다이어트중이긴한데
아침에 잠이많고 준비하느라 바빠서 밥을 챙겨먹을시간이없어요
그래서 일주일간 아침에 초코바(트윅스,가나,자유시간 등등)
이런거 하나씩 먹었는데요.. 배도적당히부르고 괜찮더라구요
평소에 초코렛 넘좋아하는데 다이어트하느라 잘못먹는데 아침대용으로 하나씩 먹는것도안될까요?
다이어트에 방해가된다면 끊을생각이에요ㅜㅜ
대신 다른거 간편한걸 찾아야겠죠?
삼각김밥이나 삶은계란이나..근데 이런것도 길가다먹기 힘들더라구요ㅜㅜ
초코바는 길거리에서도먹기편하구.. .
어떨까요? 밥을먹고싶은 마음은 있지만 전 밥보다 잠이 우선이라 챙겨먹기가 도저히 힘들더라구요
20년넘도록 아침을 원래 잘안챙겨먹는편이라 밥을안먹는게 오히려편하긴한데... 아침으로 밥을안먹는다고 점심때 과하게먹거나 이런스타일은 아니거든요
여러분들생각은 어떠신가요?
아침에 밥대신 초코바하나씩 먹는거 다이어트에 방해될까요?
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아침대용으로 초코바 하나씩먹으면 살찔까요?ㅜㅠ
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첫댓글 매일 아침먹는건 좀.... 바나나나 방울토마토드세요~
편의점에서 바나나드세요 달다구리초코에 설탕이 얼매나 많이들어가는데요. 건강에도 안좋아요
살보다 건강에 안좋을거 같아요. 아님 다이어트바 드세요!
아예 뮤즐리에다가 각종 견과류 넣어서 건강바 만들어서 드시는게 여러가지로 나을거 같아요
아무래도 다 지방덩어리니까..안좋을것같긴해요ㅠㅠ 바나나 맛도 있고 적당할것같아요^^
초코바는 아무래도 안좋을꺼 같네요
저두 초코바는 안좋을거같아용 두유어떠세용?? 아침에 간단하게 두유만 드시는분들 많던데 ㅎㅎ
자유시간은 좀 그러쿠요..닥터유99칼러리바 이것두 초코맛이구 맛잇는데 견과류두 들엇구 칼러리도 낮은퍈이라 이거랑우유한팩 작은거 들고가면서 드세요. 저두 예전에 56-7에서 52까지뺏엇는데 그때 간식으루 구구바 맨날먹었엇어요. 대신 딴간식은 안건들구요. 그래두 딴식단 관리 잘햇더니 잘빠지더라구여
절대 안돼요 저 그렇게 먹다 10kg 쪘어요 ㅜ 그게 칼로리는 낮은듯 보여도 죄다 살루 가나보더라구요 윗분들 말씀대로 바나나를 드세요
안됩니다!!
바나나, 방울토마토 추천요~~ ^^
과일이나 우유가 더 좋을것같아요ㅠ 초콜렛바에 들어있는 당은 지방의 축적을 촉진한다고 하네요ㅠ
초코바보다는 간단히 먹을거를 찾으신다면 우유추천할게요~ 식사대용으로 먹을만한게 요즘은 많이 나오더라구요~ 무첨가 두유나 아니면 덴마크모닝시리얼우유 드셔보심이 어떠신지~ㅎㅎ
몸버려요