힘내자입니다.
날씨가 많이 쌀쌀해지고 바람도 많이 부는 날이였지만
그래도 오랜만에 회원님들 만나서 반가웠습니다.
항상 말씀드리는거지만 부상에 만전을 기하시고
지금부터는 근력운동을 중심으로 운동해주시고 너무 무리하지마세요.
훈련내용 : 중앙공원 7회전
참석자 : 회장님,시원훈련부장님,브라보님,마르코님,써니님,웁스님,힘내자 이상 7명
써니님 웁스님 오랜만에 뵈서 반가웠어요.
회장님 너무 무리하지 마셔요
첫댓글 수고 해쓰요다시 허리 아픔
오랜만에 많이 모이셨네요...모두 수고하셨습니다!
살살들 하셔요~~
써니님은 홀~쪽해졌는데 웁스는 빵빵해졌데~~~ ㅎㅎ
푸~웃!!!
차이 없는데...그렇게 느끼셨다니...비밀훈련 잠수타야것다.
그날 반팔옷을 입고가서 추워 죽는줄 알았습니다아직까지 목이 좀 아프네요써니님 웁스님 반가웠습니다
첫댓글 수고 해쓰요다시 허리 아픔
오랜만에 많이 모이셨네요...모두 수고하셨습니다!
살살들 하셔요~~
써니님은 홀~쪽해졌는데 웁스는 빵빵해졌데~~~ ㅎㅎ
푸~웃!!!
그날 반팔옷을 입고가서 추워 죽는줄 알았습니다
아직까지 목이 좀 아프네요
써니님 웁스님 반가웠습니다