K_Meditationㆍ차훈명상家 차훈人들만이 아는 차훈명상은?

[선해仙海]

K_Meditation

차훈명상家 차훈人들만이 아는 차훈명상은?

인간은 자연에서 왔다가 다시 자연으로 돌아갑니다.

몸 또한 자연이며, 숨 또한 자연입니다.

차훈명상은 그 자연의 숨결을 다시 회복하는 수행법입니다.

사람은 때로 누워 쉬어야 하고, 때로 고요히 앉아 자신을 바라보아야 하며, 때로 일어나 기운을 세우고, 때로 자연 속을 걸으며 마음을 비워야 합니다.

누워서 하는 와선(臥禪)은 몸을 내려놓는 쉼의 명상이며, 앉아서 하는 좌선(坐禪)은 인간 내면을 밝히는 고요의 명상입니다.

서서 하는 입선(立禪)은 흩어진 기운을 바로 세우는 양생의 수행이며, 걸으며 하는 행선(行禪)은 자연과 하나 되어 자유를 회복하는 수행입니다.

차훈명상은 이 모든 수행을 하나로 잇는 양생법으로 따뜻한 차의 훈기와 향기를 통해 몸의 냉기를 풀고, 마음의 아픈 응어리를 풀며, 고통의 자리에서 본래의 자연성을 회복하도록 돕습니다.

큰 차훈완에서 피어나는 차의 훈기는 얼굴의 칠규(七竅)를 맑게 정화하고 온몸의 기혈을 깨워 생명을 차오르게 합니다.

내려놓음(Let go),

자유로움(Free the mind),

그리고 자연 양생(Space Natural Health).

차훈명상은 단순한 휴식이 아니라 몸과 마음과 영성이 하나 되는 삼위일체(三位一體)의 명상이며 가장 한국적인 K_Meditation의

정수를 담았습니다.

국제 차훈명상총본원 제공

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