<![CDATA[
<!--StartFragment--><p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;"><span style="background: rgb(255, 255, 255); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">야구의 운동효과 </span></p><p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;"> <!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--> </p><p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;"><span style="background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">1. </span><span style="background: rgb(255, 255, 255); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">순발력과 지구력을 길러주는 운동효과</span></p><p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;"><span style="background: rgb(255, 255, 255); font-family: 함초롬바탕;"> </span><span style="background: rgb(255, 255, 255); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">야구는 경기 자체보다도 연습량이 많은 운동입니다</span><span style="background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">. </span><span style="background: rgb(255, 255, 255); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">투수면 투수</span><span style="background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">, </span><span style="background: rgb(255, 255, 255); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">타자면 타자의 포지션 별로 연습을 해야 합니다</span><span style="background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">. </span><span style="background: rgb(255, 255, 255); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">어떤 포지션이든 공에 반응하여 경기를 하기 때문에 순발력이 좋아지고 오랜 시간 뛰고 달리면서 지구력이 길러집니다</span><span style="background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">.</span></p><p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;"> <!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--> </p><p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;"><span style="background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">2. </span><span style="background: rgb(255, 255, 255); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">팀워크와 단결력을 키워주는 운동효과</span></p><p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;"><span style="background: rgb(255, 255, 255); font-family: 함초롬바탕;"> </span><span style="background: rgb(255, 255, 255); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">야구는 팀워크가 중요한 단체경기입니다</span><span style="background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">. </span><span style="background: rgb(255, 255, 255); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">야구를 할 때</span><span style="background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">, </span><span style="background: rgb(255, 255, 255); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">특히 수비에 들어가면 팀원들이 다 같이 일사불란하게 움직여야 하며</span><span style="background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">,</span><span style="background: rgb(255, 255, 255); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">공격 중일 때에도 다같이 집중력을 발휘해야 타석에서 선수가 좋은 점수를 낼 수 있습니다</span><span style="background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">.</span></p><p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;"> <!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--> </p><p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;"><span style="background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">3. </span><span style="background: rgb(255, 255, 255); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">집중력을 높이는 운동효과</span></p><p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;"><span style="background: rgb(255, 255, 255); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">야구 경기에서 타격을 할 때면 잠시도 한눈을 팔 수가 없습니다</span><span style="background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">. </span><span style="background: rgb(255, 255, 255); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">날아오는 공에 최대한 집중해서 시속 </span><span style="background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">100km</span><span style="background: rgb(255, 255, 255); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">가 넘는 공을 방망이로 쳐낼 수 있는 중요한 순간을 잡아낼 수 있기 때문입니다</span><span style="background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">. </span><span style="background: rgb(255, 255, 255); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">수비 역시 순간적으로 이루어지는 타격이나 공격수의 동작에 반응해야 하기에 야구를 하다 보면 집중력이 길러집니다</span><span style="background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">.</span></p><p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;"> <!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--> </p><p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;"><span style="background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">4. </span><span style="background: rgb(255, 255, 255); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">어깨 근력 강화의 운동효과</span></p><p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;"><span style="background: rgb(255, 255, 255); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">야구는 어떤 포지션을 맡든 공을 던지는 동작이 기본이 됩니다</span><span style="background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">. </span><span style="background: rgb(255, 255, 255); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">투수들은 특히 어깨 근력이 필요하기 때문에 별도의 근력 강화 운동을 해야 합니다</span><span style="background: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">. </span><span style="background: rgb(255, 255, 255); mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">따라서 야구를 하게 되면 어깨 근력이 튼튼해 집니다</span></p><p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;"> <!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--> </p>
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