양상추 반통, 달걀 1개, 방울토마토 6개, 카망베르 치즈 한줌, 대파 파란부분 조금, 당근..
요구르트 드레싱: 식초 1큰술, 플레인 요구르트 3큰술, 마요네즈 2큰술, 소금, 후추 약간..
이웃님들...점심 맛나게 드셨어요??..
전...대낮부터...갈비먹었어요..
아우..옷에..냄새가 베여서...제가..갈비가 된거 같아요...^^;;;;
날씨가 너무 좋으네요..
오전엔...몸도 그리 힘들더만...이젠..좀 월요일에 적응이 되나봐요...ㅋㅋ
오늘은 웨지 샐러드를 소개합니다....^^
샐러드를 나이프랑 포크를 다 갖추고 먹는...
아주..엣지있는 샐러드....ㅋㅋ
래시피는 이밥차에서 가져왔어요...^^
일명 이밥차 따라하기...!!
원래 레시피에는 베이컨이랑 파프리카가 들어가는데요..
없어서..당근으로 대체했어요...^^
요구르트 드레싱은 분량에 맞게 섞어서 준비해 주시고...
계란은 삶아서 잘라주고
당근과 카망베르 치즈는 작게 썰고
방울토마토는 4등분해주세요..전...방울이 작아서 2등분만 했어요..^^
대파는 어슷썰고요..
중요한 양상추는 웨지모양으로 썰어서 물에 헹궈 물기를 털어주세요...
(금속칼로 자르면 썬부분이 금세 변색되니...바로 먹거나 빵칼을 이용하시면 좋아요...^^)
이제..접시에 고루담고...드레싱을 뿌리면 완성입니다...!!
아삭거리는 식감이 너무 좋은 양상추와..달지않고 산뜻한 요구르트 드레싱..
그리고..너무 부드럽고 고소한 까망베르치즈...
조화가 너무 잘 되는거 같아요...
엇저녁...
요 샐러드로...식사를...^^
울 부부..다이어트 식단입니당.....ㅋㅋ
결국...배고파서...포도를 마구 먹었지만요....!!
다이어트..너무 힘들어요....ㅠㅠ
이웃님들...
제가..삼실 일이 좀 밀려서...
방문은 오후늦게 할께요....^^
좋은 하루 보내세요....^^
항상 행복하고픈 욕심쟁이 델리카토였습니다....!!
출처: 미즈쿡 레시피 원문보기 글쓴이: 델리카토